Як уберегтися від морозу
Взуття. Бережи ноги від холоду, їх найлегше відморозити. Загартовуй ноги частими холодні обмивання. Перед походом помий обов'язково ноги, підстрижи нігті. Взуття не повинна бути тісною, щоб можна було в мороз надіти зайві онучі або шкарпетки. Корисно вкласти в взуття повстяну або солом'яну устілку. Можна зшити також невеликі хутряні ковпачки (білка, коза, баранчик), які надягають на пальці ніг, найбільше схильні до відмороження.
У сильний мороз довгий час від часу пальцями - це зігріває. Чи не перетягуй ноги туго шнурками, шнурками, обмотками, кріпленнями лиж.
Взуття має бути суха. Сирі черевики, онучі, панчохи - найбільш часті причини відморожень навіть в невеликі морози. Напередодні походу добре змастити шкіряне взуття будь-яким жиром - риб'ячим, ворванню, яловичим салом, змішаним з дьогтем, касторовою олією, - тоді шкіра не пропускає вологи.
Чи не суші взуття поблизу вогню біля багаття або на дуже гарячій печі. Шкіра «перегорить», стане ламкою. Якщо треба швидко висушити чоботи або черевики, поклади в них добре прогрітий овес. Його суха шкірка швидко вбере вологу з взуття і висушить її. Можна набити взуття сухим сіном, це теж прискорить сушку. При шкіряних черевиках або чоботях найкраще надіти на ногу паперові шкарпетки, які добре вбирають піт, а на них 1-2 пари вовняних шкарпеток або онуч. Між двома носками корисно прокласти шар м'ятою туалетного паперу.
Постоли можна пристосувати для сильних морозів. Поклади в них шар сухого сіна або соломи. Ноги оберни товстим шаром теплих онуч, ближче до тіла намотай вовняні онучі, поверх них - онучі з полотна або мішковини.
Краща взуття для сильних морозів - валянки і хутряна взуття. Якщо можеш, сшей собі високі хутряні чоботи під назвою унти. Вони доходять до паху і за допомогою петлі з'єднуються з поясним ременем. Шиються унти хутром назовні зі шкіри, взятої з гомілки оленя, козла, коня.
Одяг. Одяг не повинна бути тісною. Напередодні походу добре просушити її. Перевір, щоб були всі гудзики, застібки. Вигідніше мати кілька шарів порівняно легкого одягу, ніж одну важку. Коли йдеш дуже швидко, зніми верхній шар одягу і даси ці поверх речового мішка. Прийшов на привал - одягнися тепліше.
Після ночівлі на снігу використовуй кожну можливість, щоб просушити одяг. Ночуючи без ковдри, проклади під верхнім одягом прокладку з сухого сіна. Вона добре зігріває. Чоловікам, щоб попередити відмороження статевих органів, треба надягати поверх кальсонів трикутники з м'якої тканини, легко піддається пранню. В крайньому випадку треба підкласти під кальсони шматок м'ятою газетного паперу, складеної в кілька шарів. Жінкам для захисту грудей від холоду необхідно підшити 1-2 шари матерії під сорочку, кофтину або фуфайку.
Рукавиці. Найкраще користуватися рукавицями з двома пальцями - великим і вказівним. Тоді зручніше стріляти. Добре поверх рукавиць надягати ще шкіряні або брезентові рукавиці.
Прати частіше шкарпетки, онучі, рукавиці, білизна, так як брудна і просочена потім одяг гірше вберігає від морозу.
Головний убір. При сильному морозі, особливо при вітрі, головний убір повинен бути добре підігнаний, щоб не задувало. Особливо зверни увагу на вуха. Якщо у тебе немає шапки-вушанки, зроби сам навушники з теплою матерії або хутра. При дуже сильному морозі і вітрі зроби собі маску для захисту особи з м'якої речовини, з вирізами для очей і рота.
Жир - захист від холоду. При великому морозі і вітрі перед походом намаж жиром (несолоним) особливо уразливі для морозу частини тіла: пальці рук, ніс, вуха, щоки, підборіддя. Як змащуючого речовини можеш використовувати свиняче сало, гусячий жир, коров'яче масло. Вазелін не застосовується. Жир увітри в шкіру і залиш невеликий шар на поверхні. Змазування краще проводити безпосередньо перед виходом.