Відпочиваючи за кордоном, особливо в тропічних країнах Азії, Африки і Південної Америки, будьте особливо обережні щодо національної кухні. Навіть якщо ви відпочиваєте в елітному готелі, є ризик отримати харчове отруєння. Є навіть такий медичний термін - діарея мандрівників, що характеризує кишкові розлади, пов'язані з прийомом незвичній, екзотичної їжі.
Причиною діареї в подорож може стати майже все, що завгодно:
Нетравлення через велику кількість екзотичної їжі.
Отруєння токсинами і отрутами.
У подорожі спокуса спробувати щось незвичайне завжди дуже великий. Навряд чи у себе вдома вам коли-небудь випаде можливість спробувати такі делікатеси як соус з мурах (Колумбія), смажений тарантул (Камбоджа), ікра морського їжака (Кариби), суп з кажана (Індонезія), жаб'ячий сік (Перу), мурашині яйця (Мексика) і м'ясо гренландской акули (Ісландія). Ми не будемо вас відмовляти, і все ж перед поїданням таких страв слід підстрахуватися.
Ось кілька порад, які допоможуть уникнути проблем зі шлунком відпочинку:
Не купуйте їжу на вулицях Краще віддати перевагу кафе або ресторанах, де за санітарією худо-бідно стежать. Якщо ж купуєте вуличну їжу, придивіться, наскільки свіжі продукти, з яких її готують. Краще купувати вуличні закуски з ранку - чим менше продукти пролежать на сонці і в пилу, тим краще для вашого шлунка.
Намагайтеся вибирати кафе і ресторани, в яких обідають місцеві жителі.
Найчастіше це показник якості подається тут їжі.
Пийте більше води.
Воду купуйте в запечатаній заводський пляшці. Коли ви замовляєте напої в ресторані, попросіть не додавати в них лід. Чистіть зуби і полоскати рот теж бутильованої водою.
Частіше мийте руки.
Запасіться вологими серветками і антисептичним гелем.
Якщо у відповідь на незвичну їжу у вас почалася блювота, пам'ятайте - не слід її утримувати і приймати, наприклад, нудоти препарати. Блювота - процес, звичайно, неприємний, але допомагає ефективно видалити з організму небезпечні речовини. Це природна захисна реакція організму на отруєння, завдання якої - очистити шлунково-кишкового тракту і вивести токсини.
Звичайно, при перших проявах отруєння - нудоті, блювоті і діареї, зазвичай ніхто не звертається до медустанов, зазвичай люди намагаються впоратися з отруєнням ліками з власної аптечки. Крім прийому антидиарейні коштів, при отруєнні слід пити більше води і на якийсь час відмовитися від прийому їжі. Для підтримки сил можна розбавити у воді трохи цукру.
Якщо до зазначених вище симптомів додається біль в області живота, підвищення температури, слабкість, тремтіння в руках і ногах, запаморочення, варто звернутися за медичною допомогою. Якщо причиною отруєння була інфекція, необхідно лікарське обстеження і прийом відповідних антимікробних препаратів, розроблених проти місцевих штамів, а призначити такі препарати зможе тільки місцевий лікар.
Ефективну допомогу при отруєнні надасть Смекта - незамінний препарат в аптечці мандрівника. Смекта - ефективний сорбент, що виводить з організму всілякі віруси, бактерії, їх ендо- та екзотоксини, солі жовчних кислот і гази кишечника. Препарат допомагає ефективно очистити організм від токсинів, шлаків і шкідливих мікроорганізмів, швидко побороти прояви харчового отруєння.
* Художній образ, не вимагає розведення у воді, ** швидкість - нова форма не вимагає розведення у воді
Є протипоказання, перед застосуванням необхідно ознайомитися з інструкцією або проконсультуватися з фахівцем, Реєстр уд. № П 015155/01