Навчитися бути ніндзя, буде важко, але дасть свої результати. Ви можете почати вчитися практично в будь-якому віці.
- 1 Тренуйте свій баланс і гнучкість. Підтягування та віджимання - гарне тренування для рук, присідання допоможуть зміцнити м'язи ніг, а вправи до хрускоту зміцнять кістки.
- 2 Робіть розтяжку. Гнучкість просто необхідна для ніндзя. Робіть розтяжки, такі як широко розставлені ноги, щука, метелик. Не забудьте перед розтяжкою розігрівати тіло зарядкою.
- 3 Навчіться боротися. Кращий спосіб зробити це - вивчення бойового мистецтва. Ніндзюцу - це очевидний вибір, але так як хороші школи - це велика рідкість, можливо, ви не зможете освоїти це бойове мистецтво. Він-чун, джиу-джитсу, тхеквондо чи хапкідо - це також хороший вибір.
- 4 Тренуйте свою витривалість. Бігайте, стрибайте або плавайте для тренування серцево-судинної системи.
- 5 Щодня тренуйтеся по одній годині і пийте багато води.
- 6 Знання паркуру допоможе вам стати спритним в міських умовах.
- 7 Позбавтеся від зайвого жиру!
- 8Треніруйте свій розум, також як і своє тіло.
- Лазити по деревах, робіть підтягування на конструкціях для лазіння і тренуйтеся робити стелс.
- Попросіть одного битися з вами, щоб зрозуміти, наскільки ви просунулися в своїх успіхах. Однак дійте обережно. Ви ж не хочете образити вашого друга!
- Вірте в себе
- Нікому не розповідайте, що ви ніндзя
- Також ви можете виготовити свої власні інструменти. Купуйте речі, як паракорд і використовуйте надійні металеві гачки для руху вгору по стінах і інше. Вони повинні бути легкими і невеликими, але зручними у використанні.
- Будьте завжди готові. Скрізь носите з собою сумку з інструментами. Ліхтарики, запальнички, просту їжу та інше.
- Шукайте інформацію в інтернеті. Є багато джерел про ніндзя, але остерігайтеся неправдивої інформації.
попередження
- Постарайтеся не потрапити в біду, навчаючись або ставши ніндзя. Дотримуйтеся законів, слухайтеся вчителів і, може бути, ваших батьків.
- Не використовуйте ваші навички, щоб заподіяти кому-небудь шкоду.
- Чи не нанесіть шкоду собі або чогось навколо в процесі навчання.