Як ставитися до критики на свій рахунок?
Нікому не подобається, коли його критикують. Відповідати на критику з гідністю і неупереджено - коштовне вміння, яким мало хто володіє. А необдумана реакція може призвести до непотрібних страждань.
1. Чому я можу навчитися? Зазвичай в критиці є, хоча б невелике, зерно правди. Критика може здатися негативною, але вона дає нам можливість вчитися і набиратися досвіду.
2. Відповідай на зауваження, а не критичний тон. Цінні критичні зауваження ми, звичайно, пропускаємо, а відзначаємо лише саму конфронтацію і критичний тон. Навіть якщо люди говорять зі злістю, постарайтеся відокремити їх емоції від цінних зауважень.
3. Цінуй критику. Зазвичай ми цінуємо тільки похвалу. Люди говорять про нас хороші слова, і нам приємно. Люди критикують нас, і ми нещасні. Але постійні лестощі і підлабузництво заважає нам робити справжні успіхи. Якщо ми хочемо вдосконалюватися і рости, то повинні заохочувати конструктивну критику і навчитися цінувати зауваження.
5. Ігноруй неправдиву критику. Іноді нас критикують безпідставно. Це неприємно. Однак потенційно з такою критикою легше мати справу, ніж з обґрунтованою. Один з варіантів - залишатися байдужим і повністю її ігнорувати. Хибна критика настільки ж незначна, як мураха, який намагається завдати шкоди слону. Відчуваючи необхідність захищатися - ми приділяємо їй більше уваги, ніж вона заслуговує. Залишаючись безмовними і відстороненими, ми не підживлюємо критику енергією і зберігаємо гідність.
6. Не відповідай відразу. Краще почекати трохи. Відповівши з почуттям злості або ображеної гордості, ми через деякий час будемо про це жалкувати. Терпляче почекавши, ми зможемо відповісти більш спокійно.
7. Посміхнись. Посмішка, навіть натягнута, допомагає нам розслабитися. Вона викликає позитивний відгук, пом'якшує ситуацію і, без сумнівів, допомагає психологічно. Посмішка спонукає співрозмовника стримати свій запал.
Вам також може бути цікавий онлайн-тренінг «Шлях Жіночності». присвячений розвитку Жіночності і побудови гармонійних відносин з чоловіком.
Отримуйте свіжі матеріали по темі відносин
і розвитку Жіночності на свій Email: