Ви вирішили стати бійцем MMA, відчуваєте непереборне бажання займатися і навіть знайшли відповідну секцію зі зручним для вас графіком тренувань. Але ви ніколи раніше ніяким видом спорту не займалися, або займалися, але не єдиноборствами. Це означає, що бази у вас немає. Виникає питання з чого починати?
Насправді однозначної відповіді на це питання не існує. Все залежить від тренера. Одні вважають за краще починати з ударної техніки, інші з борцівською. Якщо ви займаєтеся в загальній групі, то вам не вдасться спеціалізуватися в якомусь одному розділі. Наприклад, в боротьбі в партері або ударах ногами. Ви буде отримувати знання з усіх розділів і поступово і планомірно розвиватися з усією групою.
Що стосується екіпіровки, то на перше заняття вам знадобляться тільки футболка і шорти. Трохи пізніше доведеться придбати рукавички, щитки на гомілку, захист паху (черепашку), бинти і капу. Це індивідуальні засоби захисту, тому клуби, як правило, їх не пропонують. І це абсолютно правильно. Правильно підібрати тип спорядження вам допоможе тренер. Не бійтеся підійти і запитати. Тренер для того в залі і присутній.
Головна відмінність техніки ММА, застосовуваної в стійці, від вузько єдиноборств в тому, що тут все зв'язки заточені на продовження. Після переходу в клінч бій не зупиняється, після падіння бійців не піднімають в стійку. Тому тут немає довгих комбінацій, але зате найчастіше вони комбінують в собі як ударні, так і борцівські техніки. Тому, нудьгувати вам точно не доведеться!
Крім вашої присутності, необхідна ще і регулярність занять. Єдиноборства - це така область, де результати проявляються через деякий час і ступінь засвоєння матеріалу безпосередньо залежить від кількості часу, проведеного в залі.
Дерзайте і все у вас вийде!
Товари по темі
Це курс навчить того, як потрібно діяти в критичних ситуаціях, коли конфлікт вже назріло і потрібно щось робити. Даються прості і зрозумілі техніки, за допомогою яких при регулярних тренуваннях ви навчитеся навіть найнесподіваніші атаки.
Вони працюють практично від усіх відомих ударів існуючих в традиційних і сучасних спортивних системах.