Ми сприймаємо життя не таким, яким воно є насправді, а як розуміємо її.
Є одна мудра притча:
Сидить мудрий старець біля будинку. Підходить до нього мандрівник і каже:
- Здрастуй, дідусь! Скажи-ка, а які люди живуть в цьому селищі?
- А які люди жили там, звідки ти прийшов?
- Ой, не питай! Мої односельці такі злі - вони лаялися, були жадібними і ледачими!
- Не пощастило тобі, дорогенький, жителі цього села такі ж жадібні і злі.
Проходить час. Якою дорогою йде вже другий мандрівник. Підходить до літньої людини і запитує:
Скажи-ка, поважний старець, які люди живуть в цьому селищі?
- А які люди жили там, де ти народився?
- Ой, у моєму селі жили такі чудові люди! Вони були добрими і щедрими, і дуже любили веселитися.
- Пощастило тобі, дорогенький, тут живуть такі ж люди. Радісні і чуйні.
Наше життя дуже схожа на цю історію.
Наприклад, намагається малюк влізти на гірку. Ніжки маленькі, руху невпевнені, але він все одно намагається. Зісковзнув зі сходів - впав, заплакав. Дбайливий батько - тут як тут - піднімає його, цілує, гладить по голівці: «Маленький мій, ти впав! Тобі боляче! Давай я тебе пошкодую! ». І після починає допомагати маленькій людині дертися вгору по сходах.
Дитина радий: його міцно тримають, допомагають переставляти руки-ноги. Повна безпека! І нічого робити не треба. Виявляється, все так просто! Досить заплакати - і тебе відразу пошкодують. Більш того - вирішать за тебе проблему.
Ще два-три рази малюк, за своєю природою, буде намагатися здолати ці сходинки сам. Але ситуація під невсипущим контролем батьків буде повторюватися, і на четвертий раз дитина дозволить взяти себе «під білі рученьки» і поставити на гірку.
У його підсвідомості відкладеться: «слабким завжди допомагають». Більш того - «якщо ти слабкий, завжди знайдеться сильніший, який вирішить твою проблему». Зрозуміло, маленька людина цього не усвідомлює. Але в його вчинках вже чітко простежується безвольність. Він хоче чогось, але перестає напружуватися, щоб досягти бажаного результату.
Він вже не тягнеться вгору, намагаючись дістати стільниці, на якій стоїть машинка. Він просто витягує руку вгору і починає хникати: «Я маленький, мені не дістати». Так з'являються комплекси.
Якщо говорити мовою науки, комплекси - це неусвідомлювані людиною переживання, які, забарвлюючись найчастіше негативними емоціями і спогадами, визначають внутрішню структуру особистості.
Дуже часто індивід не може побачити і тим більше визнати, що у нього присутні ті чи інші комплекси. Звичайно, нікому не хочеться думати, що з ним «щось не так». Однак викривлене сприйняття того, що відбувається істотно впливає на життя кожного.
У кожної людини є свої переживання. Деякі з них схожі і у чоловіків, і у жінок, деякі - розрізняються. Вчені-психологи визначили 9 основних комплексів, властивих жінці:
1. Комплекс неповноцінності найвідоміший і поширений. Якщо використовувати наукову термінологію, то цей комплекс - закладається з дитинства підсвідоме уявлення про уявні дефекти тіла або психічні можливості.
Іншими словами - постійно прислухаючись до негативного думку інших про себе, ви самі починаєте в це вірити. Вважати, що «це відповідає істині».
"Ти дурний! Ти не вмієш ходити! »- вигукують дорослі, коли ми, будучи дітьми, задаємо незручні питання або не можемо з першого разу щось зробити.
«Рудий, рудий, веснянкуватий, вбив дідуся лопатою!» - звучить по тисячі разів на дню в дитячому саду. І ти вже починаєш думати, що більшого каліцтва, ніж твої веснянки і копиця рудого волосся, на світлі просто не існує.
І ось так, по крапельці, абсолютно не думаючи про наслідки, з самого дитинства сторонні люди вселяють нам міфи про нашу ущербності. Комплекс неповноцінності досить сильний. З'явившись, він продовжує робити свій негативний вплив на протязі всього життя людини.
Іноді пристрасне бажання досягти успіху і вдячності оточуючих, жага слави і багатства беруть витоки з цього комплексу. Невпевнений в своїй цілісності всередині, людина хоче побачити прояви гармонійного світу зовні.
Носії комплексу неповноцінності все життя доводять оточуючим свою винятковість. Тому що самі найбільше на світі хочуть в це повірити. Вони не завжди розбірливі в засобах досягнення цілей. І ризикують перетворитися в тиранів у відчайдушній спробі врівноважити свою ущербність комплексом переваги.
Якщо така людина не знайде золоту середину в лінії поведінки з оточуючими, він ризикує залишитися без друзів і однодумців.
2. Комплекс жертви заснований на тому, що його володар у всіх бідах звинувачує оточуючих. Об'єктивні причини він вважає єдиними, за якими в його житті щось не склалося.
«Неправда, я вчив! Але я ж не винен, що вчитель запитав те, що я забув! Як він міг мені поставити двійку? »- Нічого не нагадує ця ситуація? З людьми, у яких сильно виявлений комплекс жертви, важко спілкуватися, вони не викликають особливої симпатії.
3. Комплекс Квазімодо є найбільш крайньою точкою комплексу неповноцінності. Інакше його ще називають комплексом оцінки недоліків. У жінці комплекс Квазімодо виражається в надмірному і регулярному знаходженні у себе недоліків. Вона занадто критично ставиться до свого зовнішнього вигляду, тілу, можливості бути цікавою протилежної статі.
У рідкісних випадках самооцінка жінки настільки падає, що це має великий вплив на її поведінку. Вона залишається одна, будучи абсолютно впевненою в своїй потворності в очах оточуючих.
Найчастіше недоліки, посилені подібним сприйняттям, є всього лише особливостями характеру або зовнішності. Спробуйте в цьому випадку побачити в собі і позитивні сторони. Як варіант - можете взяти папір і розділити її на дві половини. В одній частині написати свої достоїнства, в іншій - недоліки. Закінчивши виклад, відірвіть і викиньте ту частину, де ви описали себе з гіршого боку. І постійно перечитуйте залишився список з позитивними рисами.
4. Комплекс Нарциса є максимальним проявом комплексу переваги. Саме поняття «нарцисизм» з'явилося з грецького міфу про юнака на ім'я Нарцис. Він народився з такими прекрасними рисами обличчя, що міг годинами милуватися на своє відображення у воді. Це закінчилося тим, що молодий чоловік закохався в себе. Захоплення досягло таких меж, що почуття глибокого задоволення він міг отримати, тільки бачачи своє обличчя.
Жінки, в яких розвинений подібний комплекс, починають вважати себе «центром Всесвіту». Себе вони вважають бездоганними в усьому.
Насправді, глибоко всередині жінки-нарциса ховається душевна незахищеність і вразливість. Подібні люди відчувають сильні почуття, але тільки в тому випадку, якщо кохана людина обожнює їх і виконує всі забаганки.
5. Комплекс Амазонки по суті своїй проголошує перевагу жінок. Його прояви видно в негативному сприйнятті всіх чоловіків. Якщо вірити легенді, жили на землі колись великі войовниці - сміливі амазонки. Час від часу вони закликали до себе чоловіків сусідніх поселень і народжували від них дітей. Дівчаток амазонки виховували у відповідності зі своїми віруваннями. А народжених хлопчиків разом з батьками проганяли геть.
Подібні комплекси можуть розвинутися у дівчинки як наслідування поведінки матері, яка панує над рохлей-батьком.
6. Комплекс Попелюшки домінує в тих жінках, які все ще не вийшли з дитячого віку. Вони вірять в казку про прекрасного принца, який привезе їх в розкішний палац і здійснить будь-які мрії.
«Попелюшки» найчастіше безініціативні і невпевнені в собі. Вони не знають чим себе зайняти і не в змозі побачити оточуючих чоловіків. Їх проведення часу перетворюється в нескінченне очікування «того єдиного». Чоловіки, що з'являються в житті такої жінки, найчастіше виявляються звичайними бабіями або люблячими пожити за чужий рахунок.
7. Комплекс Аліси в країні чудес властивий тим представникам прекрасної половини, у яких уявне замінює дійсне. Вона чекає від чоловіка реалізації своїх нездійсненних фантазій. Зведені «Алісою» повітряні замки автоматично знецінюють в її очах людини, що знаходиться поруч.
8. Комплекс Мессаліни. комплекс надмірної розбещеності, вельми часто зустрічається у представниць слабкої статі. Його носії чекають від своїх партнерів неймовірних сексуальних подвигів. Їх невгамовна пристрасть і бажання підганяють в пошуках нових зв'язків.
Мессалина - дружина римського імператора. Через її сексуальної розгнуздав нерозбірливості у зв'язках і тиранії даний комплекс отримав її ім'я.
9. Комплекс цнотливості виникає з перебільшеного почуття власної невинності. Жінки, які страждають цим комплексом, часто самотні.
Викорінювати комплекси, глибоко засіли всередині, - завдання не з легких. Але якщо ви вірите, що зможете подолати себе і вийти переможцем, це вже половина справи.
Ось що радять психологи:
1. Знайдіть першопричину. Якщо вдуматися, ми не правильно реагуємо на ситуацію саме тому, що точно не знаємо про те, що відбувається. Ми припускаємо, але не впевнені напевно. Звідси - і всі наші біди.
Насправді саме це якість - невпевненість в собі - і створює благодатний грунт для появи всіляких страхів і комплексів. І перше, що треба зробити - навчитися впевненості в своїх силах, підняти самооцінку.
2. Подивіться на речі реально. Якщо до цих пір упевнені, що ви - єдиний, у кого є комплекси - поспостерігайте за найближчим оточенням. Ви з подивом виявите, що у них теж є недоліки. Так що заспокойтеся - не ідеальний весь світ! Просто хтось частіше думає про свої слабкі сторони, ніж про достоїнства.
Вихід - починайте більше думати про свої позитивні риси. Повірте - вони є у всіх!
4. Навчіться вірити в себе. Так само, як раніше з методичністю вселяли навколишні: «Ти не можеш, у тебе не вийде» - почніть давати собі нову установку: «Я можу! Я досяг! »Нехай ця фраза стане вашим постійним супутником.
5. Прийміть себе і полюбите. Якщо спочатку буде складно це зробити, згадайте тих, кому ми дороги. Навіть якщо це буде сусідський собака. Повірте, в житті кожного є ті, хто любить. Ні «за що» - просто так. Усвідомте, раз це відбувається - значить, вас вже є за що любити - за добру вдачу, за ввічливість, за скромність ...
А потім почніть промовляти: «Я люблю себе! Я поважаю себе! »Навіть якщо ви спочатку так не думаєте. Просто частіше говорите ці фрази. Самі побачите, що станеться з часом.
6. Дійте. Борючись з комплексами, мало захотіти позбутися від них. Потрібно ще втілювати мрію на практиці. Поставте собі за мету і розбийте на проміжні по кроках. Кожен день, поступово просуваючись до них, ви досягнете кінцевого результату.
Дорогу здолає той, хто йде! Так що не бійтеся втомлюватися і зупинятися. Зберіться з силами - і знову йдіть вперед! І у вас все вийде!