Як же швидко завагітніти?
Для того, що б зачати дитину звичайно потрібен час. Зазвичай жінка вагітніє в перші пів року регулярного статевого життя, без запобігання. Наскільки швидко наступить вагітність, залежить від багатьох чинників, але головним чином від стану здоров'я сімейної пари. Якщо ви хочете швидко завагітніти. то для початку приведіть в порядок своє здоров'я, а після цього спробуйте дотримуватися наступних рекомендацій:
1. «Правильні дні»
Розрахуйте свої «правильні дні» для зачаття, саме в ці дні шанси зачати малюка дуже великі. Під час овуляції, протягом декількох днів, дозріла яйцеклітина шукає зустрічі зі сперматозоїдом, і якщо в цей день відбудеться статевий акт, він швидше за все, стане результативним, тобто відбудеться зачаття.
Розрахувати в які дні у вас овуляція, можна за допомогою тестів, що продаються в аптеках, за допомогою графіка базальної температури, або простими обчисленнями. Відомо, що овуляція трапляється за 14 днів до закінчення вашого менструального циклу. Наприклад, якщо ваш менструальний цикл - 28 днів, то ваша овуляція - відбудеться приблизно на 13-15 день циклу.
2. Поза для зачаття.
Поширена думка, що поза під час сексу здатна вплинути на успішність запліднення. Наукові дані цього не підтверджують, однак можна вважати обгрунтованим рада, полежати спокійно після статевого акту, щоб сперма могла потрапити в шийку матки, а якщо ви при цьому, притисне ноги до живота, то контакт сперми з шийкою буде максимальним. Найбільш відповідною позою для зачаття вважається місіонерська поза, але для жінок з неправильним положенням матки (загин або відхилення) краще зачинати дитини в позі - чоловік ззаду.
3. Частота статевих актів.
Кількість сексуальних актів має певне значення для зачаття. Для того щоб відбулося запліднення, сперматозоїди повинні дозріти, тому до настання овуляції потрібно зробити перерву в сексі на 3-4 дні.
4. Нормальна вага.
У дуже худих або товстих жінок можуть виникнути труднощі із зачаттям. Вони виникають від гормональних порушень, тому якщо ваша вага занадто відрізняється від прийнятих норм, то слід відвідати лікаря-ендокринолог. Сідати на дієти під час спроб зачаття не потрібно, оскільки різкі коливання ваги несприятливо впливають на репродуктивні можливості жінок і чоловіків.
5. Пори року.
Вважається, що на зачаття впливає пору року. Найсприятливіший час - це весна, коли організм людини прокидається разом з природою, а також осінь, під час якої людина повна сил і здоров'я після літнього періоду.
6. Психологічний комфорт.
Якщо ви будете постійно думати над тим як швидко завагітніти, це може погано відбитися на процесі овуляції, а також викликати статеві дисфункції у чоловіків. Тому постарайтеся використовувати всі можливості, які допоможуть вам розслабитися.
Ні в якому разі «не зациклюйтеся», пам'ятайте, що врівноважені і спокійні жінки вагітніють швидше!