Пляжний сезон не за горами, а значить необхідно терміново скинути пару трійку зайвих кілограмів і підтягти своє тіло! Але і це ще не все!
Хочеться встигнути все і відразу! Адже саме літня пора відкриває стільки можливостей, яких немає в жодному іншому пори року! Літо це заряд енергії, початок чогось нового!
У літній період необхідно впоратися зі своїм тілом в гармонії, «слухати» своє самопочуття і стежити за тим, що б організм отримував всі необхідні поживні речовини, від цього залежить ваше проведення часу!
Щоб бути в чудовій формі і відчувати себе на всі 100% необхідно слідувати маленьким секретам, які допоможуть скорегувати фігуру і підтягти її до початку купального сезону!
Насамперед, Вам необхідно розробити режим дня і харчування. У чому його користь? Правильне збалансоване харчування - це запорука постійної енергії, гарного самопочуття, ну і звичайно ж стрункої фігури.
Компанія Гербалайф пропонує Вам в основу кілька кроків до правильного харчування:
Вам необхідно виробити режим харчування. який буде складатися з 6-8 прийомів їжі. Так, так, 6-8! І не менше! Ми не говоримо, про те, що потрібно з'їдати повну тарілку їжі. Порція повинна не перевищувати 100 грам. Разом, у Вас виходить 3 основних прийому їжі і інші прийоми як перекусів.
Розподіліть калорійність їжі. Наприклад, вам необхідний щільний сніданок і легку вечерю. Бажано розрахувати свою добову норму калорій і строго її дотримуватися. В цьому Вам допоможе будь-який онлайн калькулятор.
Дотримуйтесь свій водний баланс. з розрахунку 30 мл. чистої води на 1 кг ваги. Будь-які інші рідини, чай, кава, соки, не зважають. У тому числі і мінералка. Тільки чиста питна вода.
Звичайно ж, необхідно підтримувати фізичну активність. не менше 3-х разів на тиждень. Працюйте на свої проблемні зони. Їсти і пити слід за годину до тренування, або через годину після неї.
Протягом дня так само варто давати собі час на відпочинок. для перезарядки організму.
Як швидко схуднути до літа
Фахівці збалансованого харчування Гербалайф розробили зразковий план харчування на день, він лежить в основі дієти Гербалайф і включається в себе продукцію, яка сприяє більш комфортному і ефективному зниженню ваги в домашніх умовах.
* Запропонований план харчування є модель збалансованого 6-8 разового харчування протягом дня і не є прямою рекомендацією. Продукція може бути вибором для одного або декількох прийомів їжі протягом дня відповідно до запропонованої моделі.
Ефективний спосіб зниження ваги
Пляжний сезон вже не за горами, тому варто докласти чимало сил і завзяття, щоб досягти бажаних результатів!
У поєднанні з збалансованим харчуванням на допомогу приходить незрівнянний Гербалайф і його ТУРБО НАПІЙ. Він включає в себе активні жірозжігателі і ефективно бореться із зайвою вагою!
Клінічно доведено реальне зниження ваги на 7-8 кг.
і зменшення в обсягах на 2 розміри!
Ну а в жаркий спеку річного палючого сонця, Вас охолодить наш новий рецепт смачного і низькокалорійного морозива! Так само Ви зможете приготувати інші рецепти з нашого каталогу. який зібрав найкраще і низькокалорійне кулінарного світу!
Домашнє морозиво простий рецепт
Давайте підіб'ємо підсумки! Для того, щоб підготувати своє тіло до літа, Вам необхідно:
Дотримуватися збалансоване харчування, виробивши режим;
Випивати добову норму чистої питної води;
Виконувати фізичні вправи від 3-х разів на тиждень;
Висипатися і давати організму відпочити протягом дня;
Ну і секрет стрункості, полягає в прийомі продукції Гербалайф. яка допоможе Вам правильно схуднути без шкоди для здоров'я і голодовок!
Пройдіть тест корекції ваги і ми підберемо для Вас продукцію і складемо програму харчування!
- Олена Мерзлякова. Щоденник зниження ваги з Гербал Ольги Кузнєцової
Ольга, перший крок ви вже зробили, тепер головне слідувати рекомендаціям свого консультанта і у вас все неодмінно вийде! Удачі вам… - Світлана. Щоденник зниження ваги з Гербал Ольги Кузнєцової
Ольга, яка Ви розумниця, у вас обов'язково вийде. Ви маєте рацію - після 50 багато жінок набирають вагу і знизити його ... - Наталя. Herbal відгуки
Христина, спасибі велике за замовлення! Оформили швидко, доставка була на будинок. Прочитала в інтернеті, зовсім випадково знайшла, хоча продукцію Гербалайф ...
ОСІННІЙ КАТАЛОГ HERBAL
Підпишись на новини
