Сп'яніння - фізіологічний стан людини, викликане інтоксикацією етанолом. Причиною є агресивна дія спирту на центральну нервову систему. Зовні стан сп'яніння виражається в порушенні моторики і координації і психо-емоційних змінах.
Протверезіння - зворотний процес. Протверезіти можна лише після повного виведення з організму алкоголю і продуктів його розпаду. Залежно від випитої дози і фізіологічних особливостей людини процес природного протверезіння може займати кілька діб.
Важливо тверезо оцінювати ситуацію і розуміти, що швидко протверезіти самостійно неможливо. Подібний ефект виробляють лікарські засоби групи ефферентов, доступні тільки в умовах наркологічних і токсикологічних центрів.
Всі інші методики і засоби, що застосовуються в домашніх умовах, дозволяють лише домогтися тимчасового стану тверезості. Тому в даному випадку під протверезінням розуміється мінімізація наркотичної дії алкоголю на головний мозок на короткий час. Це не має ніякого зв'язку з фактичним видаленням алкоголю з організму.
Всі наведені нижче методи дозволяють лише домогтися тимчасового результату і трохи зменшити наслідки руйнівного впливу алкоголю. Єдиним ефективним засобом боротьби з сп'янінням і його усунення є якісний і тривалий сон.
стадії сп'яніння
Придумано багато методів того, як швидко вивести алкоголь з організму. Для того, щоб прийняти правильні заходи по протверезіння людини, потрібно розуміти, в якій стадії сп'яніння він знаходиться. Весь процес сп'яніння ділять на два етапи: фаза поширення алкоголю по всьому організму - резорбція і фаза виведення алкоголю - елімітація. Причому з процесом надходження в організм самого алкоголю ці фази не пов'язані.
Під час фаз розробці етанол з шлунка надходить у кров і переноситься до всіх органів. Ця фаза характеризується підвищенням концентрації спирту в крові. Але алкоголь людина може вже перестати вживати. Зазвичай максимальна концентрація спостерігається через 1,5 години після початку пиття. За зовнішніми ознаками стадія резорбції визначається запахом спирту з рота. Оскільки організм ще не почав самостійно виводити алкоголь, заходи по протверезіння доведеться приймати більш серйозні.
У фазі елімітаціі починаються процеси природного видалення алкоголю. Він окислюється і розкладається ферментами, виводиться в процесі дихання через легені і з сечею через нирки. Концентрація алкоголю в сечі стає більше, ніж в крові. Зовнішніми ознаками процесу елімітаціі є запах перегару і почастішання сечовипускання. Допомогти організму протверезіти на даній стадії дещо легше.
Протверезіння на короткий термін
Короткостроковим вважають умовно тверезий стан терміном до 20-30 хвилин. Крім того, якщо необхідність швидко протверезіти випала на фазу елімітаціі, буде цілком достатньо коштів, ненадовго збуджують нервову систему.
Освіження порожнини рота
Ці заходи допомагають притупити запах перегару і освіжити носоглотку. Можна почистити зуби, прополоскати рот газованою водою, пожувати листя м'яти і лаврове листя.
Контрастні водні процедури
Недовге вплив холодної води бадьорить організм, прискорює кровотік, активує захисні функції. Можна застосувати вмивання холодною водою або снігом, контрастний душ з 2-3 змінами температури, купання в прохолодній воді.
При використанні таких коштів потрібно враховувати стан, здоров'я піддослідного і його больовий поріг. У разі нудоти температура тіла, отже, знижується, холодна вода погіршить ситуацію. У нетверезому стані сприйняття болю притупляється, що може призвести до обмороження чи анафілактичного шоку.
Рясне пиття
Додаткова рідина прискорює виведення токсинів. При цьому, спеціальні сечогінні засоби в домашніх умовах застосовувати не рекомендується. Вони зневоднюють і без того ослаблений організм. Можна обійтися чистою водою без газу і міцним чаєм. Каву можна вживати при відсутності кардіологічних захворювань.
Збільшення споживання кисню
Щоб збільшити вентиляцію легенів і швидше протверезіти, треба вийти на свіже повітря (за умови, що він дійсно свіжий) або переміститися в більш прохолодне приміщення. Також роботу легенів прискорює легка фізичне навантаження: кілька віджимань, пробіжка протягом 5-7 хвилин.
розумове навантаження
Логічні і арифметичні завдання різного ступеня складності активують пригноблений спиртом мозок. Допомагає протверезіти осмислений розмову з тверезим співрозмовником, рішення кросвордів, пригадування інформації рівня загального кругозору та вузько спеціалізованих термінів, читання віршів на пам'ять.
Якщо ви перестали вживати алкоголь незадовго до початку отрезвітельних дій, в першу чергу необхідно викликати блювоту. Ця неприємна, але ефективна процедура дозволить видалити ту частину алкоголю, яка ще не встигла всмоктатися в стінки шлунка і вступити в кров.
Щоб оцінити очікуваний від перерахованих дій результат, змоделюємо образ протвережує людини. Найбільш ефективні такі заходи для здорового чоловіка середнього віку (30-40 років), добре знайомого з алкоголем, але не схильного до алкоголізму. Він випивав не міцні напої не менше 1-2 годин назад.
Протверезіння на тривалий термін
Довгостроковим можна називати умовно тверезий стан терміном від півгодини до години. Також якщо потрібно протверезіти людині, що знаходиться в фазі резорбції, буде потрібно не тільки прискорити виведення алкоголю з крові, але і зменшити його надходження в кров.
Фізичне очищення шлунково-кишкового тракту
До тих пір, поки алкоголь знаходиться в шлунку, він всмоктується в його стінки і поширюється по організму. Для очищення кишечника необхідно 2-3 клізмірованія 2 літрами води або лікарського розчину в сумарній кількості. Потім повторюються промивання шлунка 5-6 літрами води, розділеними на малі порції по 500-700 мл. Така ж послідовність дій підійде, коли мимовільна блювота після алкоголю супроводжується жовчю.
сечогінні засоби
Крім звичних чаю і води необхідний ефект роблять відвари з кульбаб, шипшини, мучниці, вівсяних пластівців, багаті рідиною кавуни, огірки, кабачки. З ліків можна застосувати верошпіроном, нешкідливий, на відміну від таблеток фуросеміду.
Інтенсивне фізичне навантаження
15-20 хвилинна пробіжка і комплекс спортивних вправ повинні викликати сильне потовиділення і не менше, ніж дворазове підвищення частоти пульсу.
Ліки та вітаміни
Можна понюхати нашатирний спирт або будь-яку іншу летючу рідину з різким запахом. Добре допомагає вітамін С. Його прийом призначають у вигляді аскорбінової кислоти з розрахунку 2 грами на 55 кг. Виведенню токсинів сприяють різні адсорбенти: Ентеросгель, Еубікор, полісорб, активоване вугілля.
Для довгострокового протверезіння в комплексі з перерахованими заходами можна застосувати методи стимуляції нервової системи з першого блоку рекомендацій.
Протверезіння до ранку
Ситуація, коли потрібно бути точно впевненим у своїй тверезості до завтрашнього ранку, найоптимальніша. У вас є запас часу, щоб дозволити організму самостійно позбутися від алкоголю. Ваше завдання - підготувати організм, щоб було простіше відійти від похмілля, з найменшими втратами.
банні процедури
Баня або сауна прискорюють потовиділення і в той же час виведення алкоголю. Парні процедури можна поєднати з душем. Обов'язкова умова: відсутність ускладнень в роботі серцево-судинної системи. Відвідувати лазню краще вже в стадії елімітаціі, через кілька годин після припинення застілля. У домашніх умовах можна скористатися ванною кімнатою: поставити додаткові обігрівачі (на безпечній відстані від води) і пустити з крана окріп.
якісний сон
Під час сну починають свою роботу ферменти, які розкладають спирт. Продукти розкладання виводяться в складі сечі і повітря, що видихається. Сну тривалістю 8 годині буде досить для видалення 2 літрів пива, неповної пляшки вина або шампанського, 200-250 мл горілки. Якщо випито більше, а напої були міцніші, навіть вранці не варто самостійно сідати за кермо. Пляшка горілки остаточно залишить ваш організм лише до вечора наступного після пиття дня.
Спазмолітики і таблетки від сп'яніння
За допомогою медичних препаратів можна зняти окремі симптоми сп'яніння (головний біль, нудоту, підвищений тиск, отруєння) або зібрати всі ці кошти в одному препараті. Всі комплексні антиалкогольні препарати діляться на попереджуючі ранкові наслідки і знімають симптоми (нудить після алкоголю). Вибір засобів настільки великий, що кожен може підібрати варіант до своєї ситуації.
Важливо звернути увагу на механізм дії такого препарату. «Антипохмелин» допоможе знизити утворення отрут при розкладанні етанолу. «ДрінкOff» прискорює метаболізм алкоголю. У більшості засобів присутні аскорбінова і бурштинова кислоти.
Народні засоби
Народний досвід теж може підказати кілька рецептів протверезіння. Всі вони пов'язані з заїданням або запиванням п'яного стану.
Свіжі фрукти багаті необхідної організму фруктозою, також мають сечогінний ефект. Допомагають груші, кавуни, малина, полуниця, суниця, виноград, цитрусові.
Мед має здатність зв'язувати і швидко виводити етанол. Його можна з'їсти кілька ложок. Але великою кількістю рідини запивати не варто. Це може викликати ненавмисну блювоту.
Чорний чай з лимоном
Чай повинен бути досить міцним, «дна гуртки не видно». Прийнято додавати багатий вітаміном С лимон і мед. Гарного ефекту дозволяє домогтися чай з імбиром.
Зерна кави
Кавові зерна допомагають привести себе в тонус, якщо їх пожувати деякий час. Спосіб не підходить гіпертонікам і сердечникам.
Протверезіння за допомогою масажу і рефлексотерапії
Ефективним визнаний масаж ступень і вушних раковин, оскільки саме ці частини тіла багаті нервовими закінченнями, пов'язаними з більшістю органів. Погладжування і розтирання вух і стоп тонізує, пробуджує і підбадьорює, заряджає силами і енергією, відповідно, допомагає протверезіти.
Нетривалий масування деяких точок на тілі людини здатне ненадовго забезпечити ясність розуму і свідомості. За допомогою звернемося до наступних точках:
- точка по центру носогубной складки;
- точка на підставі між великим і вказівним пальцями лівої руки для правшів і правої руки для лівшів;
- точка в місці з'єднання великої і малої гомілкових кісток на правій нозі для правшів і лівої - для лівшів.
Правильно знайдена точка при швидкому натисканні відгукується болем. Порядок дій наступний: злегка торкаємося до точки, натискаємо, масажуємо круговими рухами протягом 30-40 секунд.
Опохмеление, як засіб від сп'яніння
Один з найпоширеніших міфів, пов'язаних з протверезінням, називається похмелитися. Вважається, що це кращий спосіб протверезіти, відійти від похмілля і швидко привести себе до тями. Принцип дії: клин клином вибивають, працює тільки для закоренілих алкоголіків.
Хворому на алкоголізм людині потрібно випити з ранку нову порцію алкоголю. Етиловий спирт для нього є каталізатором діяльності наркозалежного мозку. Таке захворювання називається абстинентного синдрому і потребує лікування. З звичайним похмільним синдромом цей спосіб не просто не працює, але і може привести до тривалого запою.
профілактика сп'яніння
Звичайно найвірніший спосіб не напитися - це не пити. Але застосувати цю прописну істину можна не завжди, тому дотримуємося кількох простих порад і отримуємо від алкоголю тільки задоволення.
-
- Підготувати організм заздалегідь. За годину до алкогольного заходи випити кілька крапель олії або стакан молока. Це створить на стінках шлунка плівку, замедляюшую вбирання алкоголю в кров. Сп'яніння все одно настане, але трохи пізніше.
- Ні за якої умови не змішувати різні напої. Різні види спиртів і сивушних домішок збільшують навантаження на печінку. Чи не справляючись, вона пропускає частина отрут в організм. З точки зору роботи печінки очищена горілка краще благородних коньяків і віскі: позбутися від неї простіше.
- Випивати більше безалкогольних напоїв. Безалкогольні негазовані напої і натуральні соки допомагають зберегти водний баланс, порушений сечогінний ефект алкоголю. Запивати потрібно невеликими порціями, щоб вранці не виявити набряки.
- Більше рухатися і дихати свіжим повітрям. Згадаймо заходи по протверезіння і застосуємо їх в профілактиці. Циркуляція повітря в легенях допомагає поступово видаляти надходить алкоголь.
- Знати і дотримуватися свою міру алкоголю. Незважаючи на суперечки і парі, у кожної людини в залежності від його ваги, фізичної підготовки, стану здоров'я, частоти вживання алкоголю і його фортеці є своя власна міра.
Як швидко протверезіти в домашніх умовах найефективніші експрес методи
ЯК ДУЖЕ ШВИДКО протверезіти