Дивіться також:
Причини виникнення печії.
Основна причина печії - це потрапляння вмісту шлунка (кислота шлункового соку) в стравохід і вплив на його слизову оболонку.
Причини, за якими кисле середовище зі шлунка потрапляє в стравохід, можуть бути різними:
- Переїдання, недостатнє пережовування їжі або прийом їжі за 2-3 години до сну;
- Гостра або жирна їжа;
- Зайва вага;
- Вживання алкоголю, газованих напоїв, кави, міцного чаю;
- Куріння (стимулює вироблення шлункової кислоти і розслабляє нижній стравохідний сфінктер, тому у курців після викуреної сигарети з'являється печія);
- Вживання у великій кількості цитрусових, м'яти, шоколаду;
- Тісний одяг, що давить на черевну порожнину;
- Фізичні навантаження після прийому їжі;
- Печія при вживанні цибулі або часнику;
- Вагітність.
Також дуже часто печія виникає, коли людина після прийому їжі приліг полежати.
Найважливішим є те, що печія може бути симптомом більш серйозного захворювання (ГЕРБ, езофагіт та інші)
Як позбутися від печії.
Найпростіший спосіб - це медикаментозний. В аптеках можна знайти велику кількість різних ліків від печії (Гівескон, Ренні, Гастал), але що робити, якщо вдома не виявилося потрібних медикаментів, а до аптеки лінь йти?
Можна позбутися від печії і в домашніх умовах
Найпоширеніший метод - це 1/2 чайної ложки харчової соди на склянку води. Допомагає швидко, але захоплюватися цим не варто, так як сильно впливає на слизову шлунка і стравоходу.
Жувальна гумка при печії так само може допомогти, але все ж рекомендується використовувати інший спосіб, особливо вагітним жінкам і людям з підвищеною кислотністю шлунка.
Ще дуже добре допомагають соки моркви, картоплі або капусти. Звичайно, можна не готувати собі свіжий сік кожен раз, а просто їсти овочі в сирому вигляді.
З рідин допомагає звичайне молоко, мінеральна вода, бажано без газів або ж просто звичайна питна вода.
Для позбавлення від печії в домашніх умовах відмінно підходять насіння соняшнику, волоські горіхи, мигдаль або ж звичайний горох (найкраще сухий).
Для лікування печії можна використовувати каогсіл (біла глина). Вона володіє багатьма корисними властивостями, як для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, так і інших захворювань.
Профілактика печії.
Для того, щоб назавжди позбутися від печії, слід змінити свій спосіб життя.
Необхідно обмежити в своєму раціоні жирні, смажені і гострі страви, відмовитися від куріння і як можна рідше вживати спиртні та газовані напої. Так само важливо дотримуватися режиму харчування.
Не варто переїдати і є перед сном, а краще їсти маленькими порціями, але часто. А так само не варто відразу після їжі лягати на ліжко або займатися фізичними навантаженнями.
Ще одне важливе зауваження: якщо Ви страждаєте від печії дуже часто, або вона супроводжується нудотою і блювотою, то Вам обов'язково потрібно відвідати лікаря - фахівця. Печія найчастіше є ознакою будь-якого іншого захворювання, тому не варто зволікати з візитом до лікаря і не захоплюватися самолікуванням.