Для забезпечення специфічного захисту потрібен безпосередній контакт імунної системи зі збудником захворювання і виникають у відповідь на цей контакт вироблення спеціальних антитіл і формування клітин імунної пам'яті, здатних инактивировать цей патогенний агент. Саме на цьому принципі заснована вакцинація, при проведенні якої в організм надходить ослаблений збудник, і клітини імунної системи починають з ним активну боротьбу. У цьому процесі створюються антитіла, які знешкоджують інфекцію, і клітини, здатні «переварити» і повністю знищити такого збудника, але і в цьому випадку потрібно достатня кількість неспецифічних факторів імунітету.
Низький імунітет: коли потрібно бити на сполох.
Неминуче з'являються ознаки зниження імунної активності, до яких відносяться:
- поява швидкої стомлюваності - зменшується обсяг звичних робочих або побутових навантажень, які людина виконував до цього;
- виникнення хронічної втоми і апатії - у людини пропадає інтерес до життя, і він постійно намагається уникати будь-яких додаткових навантажень, перестає цікавитися тими речами, які залучали його вплив раніше. У дорослих це може проявлятися падінням інтересу до хобі, якому раніше віддавалася весь вільний час, а у дітей - відмовою від улюблених ігор або продуктів. Досвідчені батьки знають, що в тих випадках, коли дитина різко змінює звичний стереотип поведінки, відмовляється від гри і їжі, потрібно думати - як підвищити імунітет у дитини, а не намагатися запхати в нього якийсь делікатес;
- розвиток надмірної сонливості або безсоння - при порушеннях сну, особливо що виникають на тлі видимого благополуччя (за відсутності переживань, надмірного фізичного або психологічного навантаження), потрібний не прийом снодійних препаратів, небайдужих для організму, або потужних енергетиків, а консультація у кваліфікованого лікаря. Вочевидь, призначений комплексне обстеження, яке допоможе виявити справжню причину такого стану і виконання всіх рекомендацій, спрямованих на відновлення імунітету, допоможуть поліпшити ситуацію;
- часте виникнення головного болю - цей ознака може сигналізувати про розвиток гормонального дисбалансу, судинних порушень, хронічної інтоксикації, які ніколи не проходять для організму безслідно;
- поява метеочутливості, ломоти в суглобах і м'язах. з навколишніх ознак артриту не вдається виявити навіть при самому ретельному обстеженні, багато порушень в діяльності імунної системи позначаються на стані опорно-рухового апарату, і якщо підняттям імунітету чи не зайнятися вчасно, то різні захворювання не змусять себе чекати.
Для кого зміцнення імунітету особливо важливо.
Піклуватися про стан своєї власної імунної системи повинна кожна людина, яка хоче протягом довгого часу залишатися здоровим і бути повноцінним членом суспільства.
Тим не менш, є певні групи людей, зміцнення імунітету яким потрібно частіше, ніж іншим - до них відносяться:
- новонароджені і діти перших років життя. Для багатьох батьків успішне вирішення проблеми - як зміцнити імунітет дитини дозволяє попередити розвиток багатьох гострих і хронічних захворювань. Чи не хворіти взагалі не може жодна дитина, яка живе в звичному середовищі існування, адже мікроорганізми роблять і корисне, і шкідлива дія, а основним завданням імунної системи залишається підтримання цієї «золотої» середини;
- думати про те, як підвищити імунітет, повинні постійно люди, яким за родом діяльності доводиться постійно піддаватися стресам і великому обсягу фізичних навантажень;
- підняти імунітет потрібно і тим особам, які перенесли хірургічні втручання або піддавалися травм, адже організм всі свої сили кидає на ліквідацію такого пошкодження;
- про постійне зміцнення імунітету потрібно пам'ятати і людям, яким з тих чи інших причин доводиться жити поза звичним біологічного ритму, порушувати графік сну і його звичний стереотип, харчуватися відповідно до обставин, а не з «рекомендаціями» власних біоритмів.
Що потрібно для відновлення імунітету.
Відновлення імунітету - це не тільки прийом лікарських препаратів, які активізують діяльність імунної системи, а й обмеження впливу несприятливої екологічної обстановки - варто замислюватися над якістю води, повітря, їжі, адже сучасні прилади, створені навіть для домашнього використання, дозволяють виявити шкідливі фактори і усунути їх (повністю або частково).
До речі, корисним виявляється тільки розумне обмеження кількості їжі, але не докорінна зміна її якісного складу - настільки популярні дієти роблять не менш руйнівну дію на імунну систему організму, ніж шкідливі звички людини.
Організм повинен отримувати з їжею всі ті незамінні з'єднання, які він не може синтезувати самостійно ні за яких умов, і достатня кількість речовин, які використовуються для створення замінних речовин. З їжею в організм повинні також надходити вітаміни і мікроелементи, без присутності яких не будуть функціонувати ферментативні системи.
Важливо продумано ставитися до призначення і використання лікарських препаратів, перш за все - антибіотиків. Вони повинні призначатися завжди, коли є реальна загроза розвитку інфекції, спричиненої чутливими до препарату збудниками, але абсолютно даремні при вірусної або паразитарних інвазій.
Призначати будь-які антибіотики, визначати тривалість курсу лікування, показання та протипоказання повинен тільки кваліфікований лікар - самолікування неприпустимо і може завдати організму непоправної шкоди.
Одночасно повинна проводитися профілактика дисбактеріозу - в цьому випадку завжди порушується місцевий, а потім і загальний імунітет, і препарати, спрямовані на профілактику цього процесу, повинні призначатися завжди.
У тих випадках, коли профілактичні та оздоровчі заходи не приносять очікуваного ефекту, лікування порушень імунітету краще довірити кваліфікованому спеціалісту - лікаря-імунолога.