Дівчатка, поставила собі за мету схуднути на 30 кг до Нового Року і для стимулу зібрала пару історій з інету. Може кому це буде цікаво і теж стимулу додасть.
За 3 місяці я скинув 30 кілограм. З 46 розміру джинс перейшов на 36.
Моя дієта.
Ну я по-перше чоловік і худнув я по чоловічому!
1) 2 рази є в день.
Є тільки тоді, коли полювання! (Трохи).
2) Завжди почуття легкого голоду. Задовольняти можна обезжіренниі кефіром.
3) Бігати від 2 до 4 км. (Бажано тепло одягаючись і на свіжому повітрі).
Добридень усім! Нарешті - то я зважилася написати. Ну да, на 40 кг. Не відразу, правда, спочатку на 30 за 6 місяців, а потім ще на 10 за півтора. Як? Коротко - передісторія: з майбутнім чоловіком я з 6 класу сиділа за однією партою, і любов нас відвідала тоді ж. Зустрічалися 8 років, потім одружилися на радість всім друзям (нарешті), і прожили в шлюбі 8,5 років. Було всяке, тепер бачу, що хорошого менше, ніж поганого, але я весь час думала, що так і треба (недолік шкільних шлюбів - здається, що все нормально, іншого-то не знаєш). Дурочка наївна. Ну ось, дочки 4 роки було, вона хворіла сильно півроку, ну і стало татові мало тепла домашнього. Почав він всякі капості робити, я взагалі терпляча, поки терпиться, але якщо сильно дістануть. Загалом, запропонувала йому піти і пожити там, де останнім часом часто бувати став - у інший. І незважаючи на те, що сама запропонувала, що дістав сильно (скандали, істерики, зникнення), переживала сильно. вмирала морально і емоційно. А важила близько 110 кг - нормальна така замотана побутом тітонька. Ну. і забула, як є. Взагалі не їла - пила каву і курила, як паровоз. Дякую мамі і подругам - були весь час поруч, хоч щось у мене впихати. Приблизно 5 пельменів в день, або два шматочок ковбаски. Ну і через місяць такого життя раптом трохи прокинулася (ну це образно, звичайно, зі мною дочуша була весь час, я її годувала нормально, тд і тп.), І подумала: ну ніфіга собі! мені 29 років, у мене дитина - золото, я така начебто нічого, і схудла маленько. Буду я через всякого лайна в труну себе заганяти? І мені сподобалось! Є помаленьку сподобалося! Хліб я взагалі перестала їсти, і взагалі стала є мало. І ХОТІЛА схуднути! (Напевно, боялася одна зовсім залишитися, не знаю.) Було літо, я у відпустці (вчитель в школі), і коли вийшла на роботу, мене не впізнали! Нечисленні особини чоловічої статі заходили колами, замели хвостами. А мені приємно! І в підсумку вже осіннє пальто я носити не змогла - висіло, як на вішалці. І триматися мені було не важко, адже я ХОТІЛА! Довелося міняти ВЕСЬ гардероб, навіть білизна! А до Нового року я вже важила 75 кг, а до наступного літа - 70. Ось так. На розлучення подавала сама, він не хотів - розмазував п'яні сльози і просився назад. Чи не пустила. А решта 10 кг скинула завдяки очкової або білковій дієті - і знову від нещасливого кохання))). Тільки це вже зовсім інша історія, теж дуже цікава. Зайняти себе чимось треба було, от і зайняла дієтою, і знову - захотів і схудла. Тепер важу 65 кг, якщо не розслабляюся, і трохи більше, якщо побалую себе, кохану, пирогами та млинцями. Який кайф приводити людей, які тебе давно не бачили, в шок своїм виглядом! Я балдію від реакції! Себе люблю, дочка люблю, здоров'я в порядку (Тфу-Тфу), свою другу нещасну любов все ще люблю.
Я втратила 30 кілограмів
У 27 років я привезла з Африки малярію, у мене трималася температура під 40 майже тиждень. Після цього почалися проблеми зі здоров'ям, я дуже поправилася, а схудла тільки в цьому році. Допоміг мені мій друг і духовний вчитель Віталій Воскобойников. У нього дуже потужні молитви. Він намолено воду, яку я почала пити. Вчені ж довели, що вода тримає інформацію, яка над нею вимовляється. Від нашої свідомості дуже багато залежить. Думки можуть керувати багатьма процесами в організмі. Я почала багато пити води. І за три місяці схудла на 25 кілограмів без дієт, без будь-яких гімнастик. Причому це давалося мені легко, я працювала, знімала серіал. Протягом останніх п'яти кіло зійшли самі собою, тому що просто упахалась.
Всім привіт, а я худла з препаратом Ліда Максимум і скинула 10 кг. всього за місяць і навіть не нашкодила своєму організму, всім раджу його тепер.
Elle_Mel. 14.10.13 17:16 (відповідь для: elena260985)
а за який термін?
Кофе_с_коньяком *. 11.10.13 19:04 (відповідь для: elena260985)
а за скільки часу ви скинули, якщо не секрет?
Написала в Яндексі "як схуднути на 30 кг" і потрапила на цей сайт.Да, якщо змусити себе, можна зробити багато чого, але депресія і їжа не дають. Сиділа на дієтах, купувала диво-чемоданчик, все в порожню. Рознесло мене року за 3-4. З кожним роком все гірше. Скоро в дверний отвір НЕ пролезу
Прочитала і думаю. ось дійсно, схуднути не так і складно. дівчина пише Я ХОТІЛА. прочіта одну статтю в інтернеті, зовсім про схуднення, але починалася вона так: виходите зі своєї зони комфорту. да, да, саме після потрясінь ми з цієї зони і виходимо. я помітила по собі, що схуднути то я хочу, але як тільки починається малесенький схил, раз і то свідомо, то поздсознательно бігу буквально назад. тому що схудну я і що робити? як що? жити. а жити то страшно. ось біжу назад, де є одне велике виправдання: я товста. а худла я тоді, коли розумієш, що живеш, наприклад, починаються стосунки з хлопцем, вже є, все, ось і худне, страху немає. або роботу нову знайшла. а тут. виходить, що зрушити з місця не можеш: ось схудну і тоді. а тоді закінчується зона комфорту, ти впадеш в паніку. як жити? з фліртом, сексом, поглядами колег і відкритим купральніком? нез'ясовно, але у нас, повних з дитинства таке постійно. якось так. тому, що, жити? да, да, готова я жити, хочу, і тільки після цього будуть результати на будь-якій дієті і без неї. яка у нас думка: хочу схуднути, шукаю спільників і дієту. дивлюся на це все, є хочу, дотримую, зриваюся. це як розвага, як різноманітність, ніби якщо ми живемо не так і звинувачуємо при цьому зайву вагу, все ж типу намагаємося і мета начебто есть.мучітельная дієтними мета. а ті хто хочуть схуднути - худнуть і ні про що не думають. був час я щоранку бігала на біговій доріжці, гречку їла одну, ходила багато. а був час сиділа на дієті і нічого не відбувалося. і ні при чому тут ні обмін речовин, ні шкідливі продукти. все в голові. і не заїдає ми нічого. ми просто інтерпрітіруем себе до того життя, яке нам по суті не подобається і знаходимо уявну мета, як вуаллю закриваємося. просто не помічаємо днів, самого життя. все у нас в голові. кажеш - худну будеш худнути, кажеш дієти не допомагають - не допомагатимуть. домогтися відчуття що ти там, де повинна бути і ніяк інакше. зробити все. чому б і ні? все буде добре, тому що все вже добре. складно не зрушити з місця і почати худнути, складно зрушити з місця і почати жити.
БІЛКОВА дієта. сама не вірила і скинула 22кг !!)) хоча що не пробувала НЕ помогало.на даний момент вага 55кг замість 77кг.ПРОБУЙТЕ і у вас вийде.
ось хочу схуднути на 30 кг за рік. треба намагатися.
Sherli. 02.10.09 9:13 (відповідь для: Hellish25)
Дієти соблюдала.9 днювання, кавунову і 2 тижні бонская суп.После 6 намагалася не Є. фізичні вправи: на прес, велосипед і скакалка.
У мене теж були невеликі зриви, то салат помідори-огірки співаємо, то сира.Но головне це не здаватися, знову продовжувати діету.Я б і не зірвалася, просто минулий тиждень їла одні овочі та фрукти в малій кількості, а вага не йшов, ось і поїла на вихідних неплохо.Но вирішила не отчаіваться.Тот 1 кг, який набрала після вихідних вже сбросіла.І сьогодні ще мінус 1 кг.І ти тримайся! Головне захотіти і не сдаваться.Я ось щовечора проходжу повз магазин, де булочки печуть, такий запах! Але держусь.Уже якось і відвикла від сладкого.Удачі тобі! :-)
сама хочу пхудеть, 5 вже за месец скинула, обідаю щільно, на вечерю перекус
Sherli. 02.10.09 8:59 (відповідь для: Hіka)
Я на різних дієтах сиділа: спочатку 9 дневка, потім без перерв кавунова дієта, 2 тижні бонская суп і після 6 намагалася не есть.Плюс вправи по 15 хвилин в день: прес, упр.велосіпед і скакалка. :-)
Hellish25. 01.10.09 22:40 (відповідь для: Ціннія)
ого, ти Суер, на якій дієті сиділа?