Проблема зайвих кілограмів широко поширена в сучасному світі. За даними статистичних досліджень вУкаіни 59% жінок старше 20 років страждають від зайвої ваги, а від ожиріння 28,5%. З чоловіками ситуація мало відрізняє 54% і 15% відповідно. У чому причина зайвих кілограмів і чи можна позбутися від них раз і назавжди розберемо в нашій статті.
Причини надмірної ваги.
Ожирінням вважається збільшення маси за рахунок відкладення жирової тканини в тілі. З точки зору сучасної медицини ожиріння є хронічним захворюванням, яке може виникнути в будь-якому віці і пов'язане він з дисбалансом між поглинанням і витратами енергії в організмі.
Основними причинами цього захворювання є:
- генетична схильність
- Порушення обміну речовин
- Вікове зміна ваги
- Малорухливий спосіб життя
- психогенне переїдання
- Побічні дії лікарських препаратів
Причин захворювання багато, однак, як показує практика, зазвичай ожиріння трапляється внаслідок безконтрольного прийому їжі. Зовнішнє середовище, негативні емоції, стреси та інші психоемоційні стани можуть викликати бажання «заїдати» їх.
Наприклад, улюблений шоколад, тортики, солодкі булочки все вони підвищують рівень ендорфінів в крові. У період заїдання людина відчуває прилив гормонів радості і відчуває себе спокійніше, захищені, комфортніше. Проблеми як би відступають на другий план.
Коли дія солодкого закінчилося, хочеться повернути комфортний стан. Раз у раз, вдаючись до заїдання, формується звичка, яка в подальшому диктує поведінку людини. І як тільки виник стрес - звичка спрацьовує.
Крім цього внутрішні біохімічні процеси організму можуть змінюватися в силу сформованої звички, вкорінюючи її все глибше. Так, від виду солодкого, може знижуватися рівень цукру в крові, в силу чого бажання вжити ту ж шоколадку стає вище.
Як підсумок, безконтрольне вживання шкідливої їжі призводить до того, що замість набору корисних організму речовин з їжі, ми загодовують його надмірною кількістю жирів, білків і вуглеводів, які створюють жировий прошарок.
До чого призводить ожиріння?
Що значить страждати від ожиріння або зайвої ваги? Це означає відчувати постійний морально-психологічну напругу. І не тільки від того, що зовнішній світ відноситься, м'яко кажучи, несхвально до людей, що страждають повнотою. Багато людей в силу цієї хвороби мають низьку самооцінку, через що відчувають постійні стреси, неврози, депресивні стани.
Що страждають зайвою вагою, мають схильність до цукрового діабету, гіпертонії, інфаркту. У таких людей часто виникають проблеми з хребтом і суглобами. Збільшення маси тіла знижує працездатність, підвищується артеріальний тиск.
Іншими наслідками ожиріння можуть бути зниження статевого потягу, запори, у жінок можуть бути порушення в менструальному циклі.
Сучасні методи зниження ваги і їх недоліки.
Кілька слів хочеться сказати про сучасні методи позбавлення від зайвих кілограмів. Сьогодні існує безліч дієт, їх десятки, а то і сотні і все обіцяють, що їх дієта допоможе.
Так, тимчасовий ефект буде, але підсумок в 98% один - зрив, повернення до початкової ваги, набір понад те, що було. Про дієту і правильне харчування ми докладніше говорили в одній з наших попередніх статей.
Іншими методами для схуднення можуть бути:
- Фізичні навантаження
- обгортання
- Пояси для схуднення
- Обмеження в їжі після 18.00
- жиросжигательние препарати
- ліпосакція
- інші методи
Всі ці методи, так чи інакше, працюють. Однак проблема полягає в іншому. Зайва вага - це лише наслідок дисбалансу внутрішньої системи організму. Де стався збій ще потрібно розібратися. Якщо ми прибираємо наслідок, не позбувшись від кореня проблеми, відбудеться те саме, що і з бур'янами, проблема повернеться.
Підхід тибетської медицини до схуднення.
Зовнішнє є відображенням внутрішнього. І це відноситься не тільки до навколишньої дійсності, але до нашого тіла. Процеси, які відбуваються всередині нашого організму, позначаються на фізичному, енергетичному і психологічному рівнях.
Якщо всередині є проблема, вона обов'язково вилізе назовні. У нашому випадку це проблема проявляється у вигляді надмірної ваги або ожиріння.
Тільки прибравши причину, ми отримаємо стійкий, тривалий результат. У тибетській медицині застосовується комплексна методика по усуненню причин різного роду захворювань.
Підхід до позбавлення від зайвих кілограмів такої. Спочатку визначаються причини, що викликали надлишкову вагу. Виходячи з них, призначається індивідуальний комплексний курс, спрямований на усунення цих причин і відновлення природного стану організму.
Методи зниження ваги за допомогою тибетської медицини.
У тибетській медицині вплив на організм відбувається як зовнішніми способами, так і внутрішніми.
До внутрішніх способів відносяться:
Фітотерапія - це використання природних тибетських трав для відновлення і гармонізації внутрішнього стану організму. Завдяки їй з організму виводяться шлаки, токсини, надлишковий жир. Відбувається оздоровлення і омолоджування організму.
Правильне харчування означає використання їжі, яка підходить вам, виходячи з вашої переважної конституції і нинішнього стану організму. Іноді варто зменшити вживання одного продукту і додати інший продукт, як стан відразу починає вирівнюватися. (Про важливість харчування див. Статтю)
У випадку з ожирінням лікарем визначається спеціальна дієта, індивідуально підібрана під пацієнта, з урахуванням його обмінних процесів, причин захворювання, особливостей і ступеня прогресування захворювання.
- Спосіб життя. Режим відпочинку і сну, активні прогулянки, заняття спортом. Чому образ життя впливає на стан організму і ваги зокрема. Якщо людина втомлений, у нього немає ні сил, ні енергії займатися собою, стежити за своїм здоров'ям. Психологічний фон негативний. Енергії може не вистачати на перетравлення і засвоєння їжі. Як підсумок, відкладення жирової тканини. Відпочив ж людина повна сил, енергії, бажання робити, творити, створювати.
- Аурикулотерапия.
Аурикулотерапия - це введення мікроголки в біологічно активні точки вушної раковини. У нашому випадку мікроголки вводяться в точки «голоду» і «спраги», щоб усунути зайвий апетит, і людина може абсолютно спокійно дивитися на будь-яку їжу, не чуючи дискомфорту від обмеження харчування.
Так як ожиріння часто виникає в силу «заїдання стресів», лікувальні методи тибетської медицини дозволяють поліпшити психоемоційний фон, що в підсумку призводить до поліпшення настрою, підвищення працездатності, внутрішнього гармонійного стану комфорту.
Так само слід зазначити, що причиною зайвої ваги не завжди є утворення жирових відкладень. Іноді надмірна вага може бути через накопичення міжклітинної рідини і лімфи в організмі.
В цьому випадку до лікування, спільно з фітопрепаратами, які виводять надлишок рідини, додаються ще точковий масаж і моксотерапія.
Визначити причину вашого захворювання зможе професійний лікар тибетської медицини на первинній консультації та діагностики. Звичайно, всі ми різні, тому для кожної людини буде свій підхід і методи оздоровлення організму. І звичайно ж, тільки вам вирішувати яким шляхом піти, щоб позбутися від своїх зайвих кілограмів.