Як схуднути без дієти
За тиждень можна скинути 0,5-3 кг
Слідуючи цим п'яти порад, ви зможете схуднути, не дотримуючись жодних дієт і не обмежуючи себе в харчуванні
1. Заваріть собі 300 мл міцного справжньої кави (розчинна не підходить), додайте в нього побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна така суміш в день допоможе вам серйозно прискорити метаболізм. Це реально працює, але не пийте дуже багато, пам'ятайте про своє здоров'я!
2. З'їдайте по половинці грейпфрута перед кожним прийомом їжі, що б це не було. Навіть, якщо збираєтеся з'їсти маленьку цукерку! Грейпфрут - один з найефективніших спалювачів жиру.
3. Налийте в чашку (200 мл.) Гарячої води, насипте туди кориці. Залиште на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) Рідина додайте мед. Півчашки випийте відразу перед сном, а решту - натщесерце з ранку.
4. Випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їжі. Це сильно прискорює метаболізм, допомагає їжі правильно перетравлюватися, що не відкладаючись в жир.
5. Жуйте кожен шматочок не менше 50-ти раз. "Їду треба пити, напої треба їсти" - ось девіз древніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.
Всього лише дотримуючись 1-2 з цих правил ви зможете скинути 0,5-3 кг за тиждень, не дотримуючись жодних обмежень в харчуванні! Ну а якщо ви зможете дотримуватися всіх 5-ти пунктів, то ви неминуче втратите не менш 3 кг всього за 7 днів! Чудо, чи не так? А головне, без будь-яких зусиль.