Анна Ардова - актриса театру і кіно, більше відома глядачеві за участі в гумористичному шоу «Одна за всіх». Анна постійно знімається, весь час на виду, тому не помітити, що актриса сильно схудла, було не можна. Як схудла Анна Ардова буде розказано в цій статті.
дієта Ардова
Журналісти приписували актрисі позбавлення від 30 кг, але це не має нічого спільного з дійсністю. Жінка втратила всього 5, але це теж немало і тут же відбилося на фігурі. Як зізналася Алике сміхової сама актриса, вона нічого особливого не робила, голодом себе не морила, але так як схуднення довелося на літній період, в її меню присутні дуже багато сезонних овочів, ягід і фруктів. Ардова схудла за рахунок того, що регулярно включала їх в свій раціон, замінюючи повноцінний обід або вечерю запіканкою, кашею або мюслі з ягодами, різноманітними салатами, печеними яблуками та ін.
У чому ж тут секрет? А в тому, що в ягодах міститься дуже багато органічних кислот, які прискорюють метаболізм і дозволяють організму швидше спалювати жири. Крім того, в дарах природи дуже багато грубої клітковини, яка розбухає в травному тракті і надовго дарує відчуття ситості, ну а калорійність їх, як відомо, дуже мала. У ягодах дуже багато вітамінів, мінералів, флавоноїдів і антиоксидантів, які виводять з організму зайву рідину і захищають клітини від вільних радикалів. Вживаючи ягоди в чистому вигляді і додаючи їх в різні десерти, можна поліпшити перистальтику кишечника і нормалізувати мікрофлору.
Схудла Ардова скромно зізнається, що велике значення для неї має сім'я, люблячий чоловік, діти, які і підштовхнули її на те, щоб зайнятися собою, поліпшити свою зовнішність. Залишається побажати актрисі нових вдалих ролей і сімейного благополуччя.
Елла Суханова - учасниця телепроекту «Дом-2», схудла завдяки спорту і правильного харчування. Вона не їсть жирного, смаженого і солодкого, а якщо і дозволяє собі зайвого, то в першій половині дня. П'є багато рідини і налягає на фрукти та овочі.
Елла Суханова - одна з яскравих учасниць популярного телевізійного проекту Дом 2. Останнім часом її шанувальники стали помічати, що вона схудла, її фігура стала більш стрункою і підтягнутою. Про те, як їй вдалося досягти таких успіхів ви дізнаєтеся з нашої статті.
Зірки на телеекранах знаходяться під постійним наглядом величезної кількості людей. Чи не побачити нового способу Анастасії Денисової, яка виконує роль Пални в серіалі «Деффочка», було неможливо. У цій статті розповідається про те, як актрисі вдалося досягти таких результатів.
У морі інформації про схуднення особливим інтересом користуються дієти зірок і інших відомих людей. Серед таких преображених особистостей знаходиться і Анна Шульгіна, дочка відомої співачки Валерії. Про дієті Анни можна дізнатися з цієї статті.