Професійні психологи і наркологи рекомендують дотримуватися деяких принципів, які допомагають в самостійної боротьби із згубною звичкою.
З чого почати
- Хворий повинен прийняти остаточне рішення про припинення споживання спиртного.
- Аналіз причин. Пацієнт повинен сам з'ясувати причини, через які він вживає алкоголь і усунути їх зі свого життя.
- Мотивація - необхідно зрозуміти, для чого слід відмовитися від згубної звички.
- Складання плану. Наркологи рекомендують призначити термін, протягом якого поступове зменшення дози випитого дозволить усунути залежність. Пацієнту слід запастися силою волею і терпінням.
Чоловік алкоголізм відрізняється широким розповсюдженням по всьому світу. В Азії лідируючими країнами, з розрахунку кількості алкоголю на душу населення, є Індія і Японія. У Європі першість належить Великобританії, Франції, США, Італії.
Що найважче
Пацієнт, перебуваючи на шляху до одужання, може зіткнутися з такими труднощами:
- Звичка тікати від проблем. На шляху одужання алкоголіку доведеться зіткнутися з масою невирішених проблем, що може спровокувати новий зрив.
- Стресові ситуації. Алкоголь стає найпростішим засобом, що дозволяє справлятися зі стресом. На тлі відмови від спиртного долати подібні моменти стає складніше, що також є спонукальним чинником на шляху до зриву. В якості альтернативи міцних напоїв можна розглянути екстремальні види розваг або спорту.
- Позбавлення від нудьги. У хворих спиртне стає засобом, забарвлює життя в яскраві фарби. Стикаючись з дійсністю, вони починають відчувати постійну нестачу емоцій, нудьгу, депресію і заповнюють ці почуття алкоголем.
чого остерігатися
- Запасів алкоголю в будинку - краще замінити спиртовмісні напої лимонадом, чаєм, кавою і т. П.
- Ситуацій, в яких неодмінно доведеться прийняти алкоголь. Щоб зберегти тверезість краще утриматися від візитів в ті місця, де люди будуть пити будь-які алкогольні напої.
- Друзів-однодумців (товаришів по чарці).
підтримка родичів
Психологи рекомендують рідним і близьким дотримуватися певної тактики поведінки:
- Необхідно перестати критикувати хворого.
- Слід підняти близькій людині самооцінку, похвалити його.
- Пацієнту слід показати, як прекрасний світ навколо, в якому відсутня алкоголь. Допомога родичів допоможе знайти людині сенс життя.
- Спільними зусиллями можна підібрати залежному особі нові заняття, захоплення, місце зайнятості і т. П.
Поради колишніх алкоголіків
Всі без винятку особи, що були у згубної залежності, стверджують. що головне - не боятися жити в новому житті, де відсутня алкоголь.
Існувати без звичної дози спиртного складно тільки в перший час. але потім життя увійде в нове русло і прийдуть приємні повсякденні радості, моменти щастя.
Щоб полегшити перші можна звернутися до професійної психологічної підтримки. пройти комплекс відновлюють здоров'я процедур.
Що необхідно зробити
- Насамперед. позбутися від алкоголю допомагає психологічний настрой, сильною стороною якого стає дане собі слово - повна відмова від вживання спиртного.
- Навіть найглибше бажання кинути пити спиртне може потьмяніти під гнітом фізичної залежності. Фахівці рекомендують звертатися за кваліфікованими наркологічні послугами, щоб допомогти організму вивести всі токсичні речовини, усунути абстинентний синдром і виключити можливість рецидиву.
- Корисним і відволікаючим маневром стає спорт і вміння розслаблятися без участі алкогольного допінгу.
Не можна піддаватися слабкості і пити «ще одну чарочку наостанок». За однією неодмінно піде друга і все почнеться заново. Також вкрай неефективними є звернення до різних ясновидців і ворожок, хоча народні способи лікування можуть надати гарна підмога.
Як кинути пити пиво самому
Виконуючи поетапну послідовність дій, можна позбавитися від пристрасті до пінного напою:
- Усвідомлення серйозності власних намірів.
- Мотивація.
- Складання плану відмови від спиртного.
- Опрацювання та рішення причин, що спонукають до випивки.
- Моделювання нового кола спілкування і навколишнього оточення
- Поступове заміщення пива безалкогольними напоями на практиці.
Як кинути пити горілку кожен день
Вибір методики позбавлення від згубної пристрасті до горілки залежить від ступеня алкоголізму. Пацієнт може кинути споживання спиртовмісних напоїв наступним чином:
- Власними силами.
- За допомогою фармакологічних засобів.
- За допомогою психологічної допомоги.
- Народними засобами.
Спектр психологічним причин, що впливають на розвиток згубної пристрасті до алкоголю, залежить від характеру людини, його реакції на різні життєві ситуації, розумових здібностей.
методики лікування
Всі заходи повинні виконуватися тільки кваліфікованим фахівцем. який розробить тактику лікування в залежності від фактичного стану пацієнта і його індивідуальних особливостей.
Підготовчий етап
- Купирующая терапія - промивання шлунка, виклик блювоти.
- Зняття інтоксикації (введення глюкози з аскорбіновою кислотою, «унітол», «тіосульфат натрію»).
- Загальне зміцнення організму ( «Кофеїн», «Кордіамін», «Папаверин», «Корвалол»).
- Стимуляція імунітету, нервової системи (вітаміни групи В, біофлавоноїди).
- Підготовка до лікування антиалкогольними препаратами ( «Пангамовая кислота», «Еленіум», «Нозепам»). Додаткове призначення нейролептиків, антидепресантів.
Ефективність: стабілізація обмінних процесів, відновлення балансу білків, жирів, вуглеводів, загальний фізичний і психологічний відновлення.
Основна терапія і таблетки
Основне антиалкогольное лікування починають в той момент, коли симптоми абстинентного синдрому не лікувати повністю (присутні зрушення настрою, астенія, дестабілізація сну).
Передбачається комплексний підхід:
- Продовження дезінтоксикації, загальнозміцнюючих маніпуляцій, стимулюючого лікування.
- Дієтотерапія.
- Вітамінотерапія.
- Сенсибілізуюча терапія - методика дозволяє виробити негативну реакцію на алкоголь. Пацієнту вводяться наростаючі дози «Нікотинової кислоти» в комбінації з «тіосульфат натрію».
- Умовно-рефлекторна терапія - виробляється негативна реакція на спиртне. Фахівець може призначити хворому препарати «Тетурам», «Стопетіл», «Антабус», «Еспераль».
Ефективність: повне відновлення фізичного стану пацієнта, формування стійкої негативної реакції на алкогольні напої, виходячи з індивідуальних особливостей пацієнта.
підтримуюча терапія
Найважчий етап, для якого характерний високий ризик розвитку зривів. Щоб цього уникнути пацієнтові призначаються наступні процедури:
- Корекція порушень інтелекту, пам'яті, зниження критики - призначення «Пірацетаму», «аминалон».
- Періодичне призначення тонізуючих, загальнозміцнюючих, заспокійливих засобів.
- Купірування неврозів і безсоння (що виникають внаслідок посилення тяги до алкоголю). Призначають препарати «Нозепам», «Мебікар», «Еленіум», «Имизин».
- Підтримка негативного рефлексу на спиртовмісні напої - постановка тетурамалкогольних провокацій.
- Психотерапевтичний вплив: сеанси раціональної психотерапії, гіпноз, аутогенне тренування.
Ефективність: формування стійкої ремісії.
Алкоголізм - це не прояв слабкого характеру, розбещеності, звички, а захворювання. Це необхідно враховувати родичам хворих
Поради нарколога
Для того щоб у хворого підтримувався стійкий відмова від алкоголю (ремісія) рекомендовано дотримуватися зазначені вимоги:
- Утримання від відвідування вечірок, ресторанів (в перші два роки підтримуючої терапії).
- Вироблення суворого розпорядку дня.
- Ведення трудової діяльності, чередуемих з улюбленими видами відпочинку.
- Регулярне харчування продуктами, насиченими амінокислотами, вітамінами, кисломолочними продуктами.
Будь-пацієнт повинен розуміти, що навіть незначний збій може призвести до зриву, коли спостерігається періодичне вживання спиртовмісних напоями. Таке фізичне і психічне прагнення до спиртного може виявитися небезпечним.
Через деякий час воно може набути всі форми хвороби, які були виявлені на початковому рівні. Щоб цього не сталося, не слід нехтувати послугами нарколога. який допоможе організувати повноцінну підтримуючу терапію.