Кореспондент Sobesednik.ru дізналася, де і як навчають плавати «по-русалочьи» і хто і навіщо вчиться плавати з хвостом.
Кажуть, русалки тільки в казках бувають. Але в московських водоймах, тих, що під дахами, їх завелося вже предостатньо. Наш кореспондент приміряла русалочий хвіст на себе.
Сайт академії з ходу пропонує відчути себе в «справжній казці». Більше ніяких подробиць, але навіщо вони з такою інтригуючою початком? В казку так в казку! Дзвоню, щоб записатися і заодно уточнити, як це взагалі - плавати по-русалочьи.
- Русалчин стилю плавання не існує, - відразу розставила крапки над «і» Марія, тренер серед русалок, а в звичайному житті - директор школи анімації. - Руху, які ми виконуємо, відносяться до стилю плавання «дельфін». Цей стиль використовують фрідайвери - люди, які плавають без акваланга на затримці дихання і на моноласте.
З'ясувалося, що в русалки жінки йдуть як мінімум з двох причин. Одні якраз і хочуть навчитися плавати «дельфіном», щоб потім зайнятися фрідайвінгом. Інші банально сподіваються схуднути без побічного ефекту у вигляді гренадерських плечей, що часом трапляється з досвідченими плавцями.
Я хочу те й інше, так що не роздумуючи пішла вчитися. Без хвоста - його обіцяли видати на занятті, підібравши за розміром. Для цього треба знати свій розмір одягу і ноги.
На місці, в басейні недавно відкрився фітнес-центру, мене зустріла ціла компанія різновікових русалок і один Нептун - співробітник центру, що прийшов з цікавості.
Наші тренери - Марія і Анастасія - роздали хвости. Вони виглядають натурально як риб'ячий хвіст, в кінці якого знаходиться щось на зразок гумових калош.
- Хвости зробили самі, - пояснила Марія. - Вони дублюють професійну моноласту фрідайверов, але та коштує в рази дорожче - 10 тисяч рублів.
Одягти русалочий хвіст виявилося досить просто, а от пересуватися в ньому по суші - неможливо в принципі. Тренери порадили нам прилягти на килимки, тим більше що настав момент фотосесії. У Русалчин хвоста є одна особливість: він прилягає до тіла щільно, самим безсовісним чином підкреслюючи ще не схудлі проблемні місця. Тому прекрасної Русалочкой в цей момент я себе не відчула. Поки ми брали картинні пози, біля бортика басейну зібрався натовп роззяв. У них на очах нам ще треба було незграбно підповзти до води на животі і плюхнутися в неї - по-іншому туди не потрапити.
- Дівчата, згадуємо танець живота! - скомандувала Анастасія, коли ми опинилися нарешті в воді. Схожі руху доводиться виконувати, щоб плисти по-русалочьи.
Хто танець живота не танцював, поплив не відразу. Мені допомогло те, що колись в басейні пощастило спостерігати, як літній тренер навчає стилю «дельфін» групу підлітків. Їй довелося повторювати і пояснювати одне і те ж багато разів - не знаю, освоїли чи стиль ті хлопці, але мені наука стала в нагоді.
Ви напевно бачили в кіно, як русалки грайливо махають хвостиками пропливають повз добрим молодцям. Забудьте, це все казки. Хвіст важкий, з води його дістати важко, не те що махати.
- Хвіст потрібно поставити перпендикулярно поверхні води, тоді опір буде менше і ви його швидко піднімете, - підказала тренер Марія. Не допомогло.
Справжні русалки плавають в основному під водою, тому одним з перших вправ було тренування дихання. Набрали побільше повітря в легені, пірнули і затамували подих - то, що треба в фрідайвінг: чим довше можеш затримати подих, тим глибше опуститися і довше пропливеш. З цією ж метою ми збирали розкидані на дні кульки. Чи не перли, звичайно, але все одно азартно.
Не обійшлося і без більш серйозних трюків. Тренери тримали під водою обруч, а русалки мали плавати через нього, не зачіпаючи. Як пояснила Анастасія, це робиться для того, щоб тіло рухалося правильно, зібрано. Хітом, на мій погляд, став переворот під водою: пливеш животом вниз, а потім перевертаєшся на спину. Ну, в теорії - на практиці у мене не вийшло.
З русалки назад в людини я перетворилася прямо в воді. Перспектива повзти після заняття в роздягальню на очах у здивованих домогосподарок не приваблювала, так що хвіст довелося зняти на місці. Через півтори години заняття я відчувала легкість і в тілі, і в голові, що було як мінімум приємно.
- Тіло у воді завжди розслабляється, - пояснили тренери. - А взагалі-то під час плавання цим стилем задіяні ще й найрізноманітніші групи м'язів, які не працюють в звичайному стані і при плаванні іншими стилями.
Так що, мабуть, походить від регулярної русалочий життя все-таки можна. Дівчина Маша, наприклад, вже досить досвідчена по цій частині - у неї навіть хвіст є свій, силіконовий.
- Я люблю плавати в морі під водою, обожнюю підводний світ, - розповіла вона. - Але на море буваю не кожен місяць, плаваю в басейні. З хвостом цікавіше. Буває, що плаваю одна, але в групі це робити комфортніше, ніхто не стане показувати пальцем, тут всі такі - з хвостами.
Найщасливішим в той раз була русалочка-підліток, яка прийшла на тренування з мамою. Для неї все це і правда стало казкою.
Хочете поділитися?
Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру
Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.