Бійцівський клуб "Олександр Невський"
керівник клубу Герасимов Юрій
інший ракурс Морпех 97кг. проти розвідника 67кг. watch? v = _B8Hl7-MinA
як збільшити швидкість удару, вправи для розвитку швидкості удару, вправи на швидкість удару, вправи для збільшення швидкості удару, вправи на швидкість удару руками
У нас Ви можете замовити індивідуальну програму тренувань по інтернету: personalnyj-trener / uslugi
Психологія вуличної бійки: playlist? List = PLG79zRvLxh441EH4TQ_MnNbujBNbOxVsd
- сайт про атлетизм, єдиноборствах і здоровий спосіб життя.
Можна сказати, що як такої психології вуличної бійки не існує. Все просто, якщо вже й назріла конфліктна ситуація, то поставтеся до неї спокійно. Тоді всі неприємні наслідки конфлікту будуть зведені до мінімуму.
У нас Ви можете замовити індивідуальну програму тренувань по інтернету: personalnyj-trener / uslugi
Як навчитися битися: playlist? List = PLG79zRvLxh46myXaKJ7REWuxrG7VFm6oP
- сайт про атлетизм, єдиноборствах і здоровий спосіб життя.
Якщо для удару кулаком потрібна попередня підготовка кулака (набивка), то для удару долонею цього не треба. П'ятка долоні, а саме її і слід наносити удар, сама по собі дуже міцна. При ударі відкритою долонею слід піджати пальця, для того щоб уникнути можливих травм.
Техніка удару долонею дуже проста і не сильно відрізняється від техніки удару кулаком. Удар долонею в ніс - це дуже ефективна штука, так само можна використовувати удар долонею в щелепу у вуличній бійці, але там є 2 варіанти нанесення і один з них краще не використовувати взагалі.
ШВИДКЕ навчання самообороні! Клікайте сюди:
Одним з найбільш корисних знань в нашому жетоком світі є самооборона. Причому битися, махати кулаками вміють все, але по справжньому все правила ефективного самозахисту занют не всі. Як же навчитися битися, щоб прийоми були не складні в освоєння і легко повторювані?