Як реагує наше тіло на велику втрату ваги

Ваші суглоби будуть менше страждати

Люди, які втратили багато зайвої ваги, можуть виявити, що протягом дня вони страждають від меншої кількості болів, і багато в чому це пов'язано з суглобами. Разом з м'язами і зв'язками суглоби допомагають людині стояти і рухатися. Багато з цих суглобів підтримують ваш вагу.

До цих суглобам відносяться коліна, стегна й щиколотки. Коли ваше тіло важить більше, на ці суглоби припадає велике навантаження. У кожної людини суглоби, що відповідають за підтримку ваги, поступово стираються, однак знос суглобів у людей, які страждають від ожиріння, відбувається значно швидше. Це призводить не тільки до стандартної болю в суглобах, але ще і до розвитку остеоартриту, а також до подальшої необхідності пересадки суглобів.

Біль у спині може пройти

Несподіваним результатом позбавлення від зайвої ваги може стати зникнення болів в спині і попереку. Близько 26 відсотків людей стикаються з болем в спині щороку, в той час як 80 відсотків людей відчувають ці болі хоча б раз протягом усього свого життя.

Якщо ви хоч раз були частиною цих вісімдесяти відсотків, то ви напевне знаєте, наскільки болючими і виснажливими можуть бути ці болі.

Ваше інтимне життя покращиться

Ви скинули вагу і виявили, що у вас підвищився статевий потяг? Можливо, ви навіть отримуєте більше задоволення від сексу.

В цьому немає нічого дивного, так як вчені виявили, що позбавлення від зайвої ваги позитивно позначається на сприйнятті тіла. Крім того, втрата ваги позитивно позначається ще і на жіночих статевих гормонах.

Ризик виникнення раку грудей знижується

У одній з восьми жінок розвивається рак грудей протягом усього життя. Ожиріння безпосередньо пов'язано з ризиком виникнення раку грудей, в той час як порятунок від зайвих кілограмів знижує цей ризик. Після менопаузи жир стає основним місцем зберігання естрогену. Це означає, що чим більше жирових тканин є у жінки в тілі, тим більше у неї в організмі естрогену. І хоча підвищення рівня естрогену зв'язується з підвищенням кількості жиру люди різного віку, особливо це помітно після менопаузи.

І це дуже важливо, тому що підвищені рівні естрогену і андрогенів безпосередньо пов'язані з ризиком виникнення раку грудей. Офіційні дослідження виявили, що набір зайвої ваги навіть у молодому віці призводить до підвищену ризику виникнення раку грудей після менопаузи.

Вам стане легше дихати

Якщо ви схудли і звернули увагу на те, що більше не відчуваєте задишки, то це пов'язано далеко не тільки з тим, що ви перебуваєте в кращій фізичній формі, ніж коли ви страждали від ожиріння. Дихання і легенева функція пов'язані з ожирінням декількома шляхами.

У людей, які страждають від ожиріння, жир, що оточує ребра, легкі і черевну порожнину, може значно знизити функціональну ємність легенів, через що вашому організму буде складніше поглинати і переробляти кисень. Це означає, що, коли ви худнете, знижується кількість жиру, що сковують ваші ребра і легкі, завдяки чому ви можете дихати набагато вільніше на щоденній основі.

Ви станете краще спати

Ви коли-небудь прокидалися з ранку і відчували себе так, немов взагалі не спали вночі? Обструктивного апное сну, яке призводить до того, що дихання періодично зупиняється уві сні, безпосередньо пов'язане з ожирінням.

Близько сімдесяти відсотків людей, які страждають від такого апное, також страждають і від ожиріння.

Вам буде легше завагітніти

Багато жінок відчувають труднощі, коли намагаються завагітніти. Особливо якщо вони страждають від ожиріння. Ожиріння безпосередньо пов'язано з нерегулярними місячними, зниженою фертильністю і підвищеним ризиком викидня.

За даними наукових досліджень ожиріння робить свій негативний вплив протягом декількох стадій вагітності, а також на наявність життєздатних яйцеклітин, ймовірність запліднення і ймовірність успішного розвитку ембріона.

Вам знадобиться менше таблеток

Розпорядок дня людини, що страждає від ожиріння, найімовірніше, починається з вживання великої кількості різних таблеток. Ожиріння безпосередньо пов'язано з високим кров'яним тиском, захворюваннями серцево-судинної системи, діабетом другого типу, деякими видами раку, остеоартритом і багатьма іншими захворюваннями. Ці захворювання не тільки загрожують вашому житті і вашому добробуту, але ще і є дуже дорогими в лікуванні, особливо для тих людей, які кожен день приймають ліки, щоб боротися зі своїми проблемами. Позбавлення від зайвої ваги, в свою чергу, може позбавити вас і від деяких захворювань, таких як діабет другого типу.

Ваша пам'ять покращиться

Ви будете щасливіші

Це важка праця, але це варто того

Схуднення і підтримку своєї ваги на потрібній позначці - це непросте завдання, однак те, що ви отримуєте натомість, є далеко не тільки естетичним поліпшенням. Коли ви скидаєте велику кількість зайвих кілограмів, ваше тіло проходить через не менша кількість позитивних змін, які поширюються далеко не тільки на ваш розмір. Починаючи з зникненняболів і зниження ризику виникнення небезпечних захворювань і закінчуючи поліпшенням настрою і якості сну, зміни у вашому організмі після схуднення варті того, щоб попрацювати над собою з метою досягнення конкретної цифри на вагах.