Для того, щоб досягти максимальних результатів в схудненні за допомогою дієти, попередньо слід добре помити свій організм. Якщо провести очищення організму перед дієтою, то результати будуть помітні вже з перших же днів курсу!
Справа в тому, що чистка організму спрямована перш за все на виведення шлаків і токсинів. Коли їх вже не буде в вашому організмі, він перейде відразу ж до ліквідації підшкірних жирів.
Шкідливі речовини у вигляді токсинів і шлаків відкладаються в організмі людини перш за все в слідстві неправильного і незбалансованого харчування. Такі вредоносноние накопичення здатні дуже згубно впливати на роботу всіх обмінних процесів в цілому.
У слідстві травних процесів частина їжі може залишатися в поглибленнях ШКТ, що призводить до погіршення надходження поживних речовин в організм. Зважаючи на все це, якщо ви вирішили зайнятися своїм здоров'ям і красою, в першу чергу зверніть увагу саме на ці проблеми.
Способи очищення організму
Перший спосіб очищення організму
Вам будуть потрібні наступні інгредієнти:
- 300 грам кураги;
- 300 г чорносливу;
- 300 грам родзинок;
- трава сени (одна упаковка);
- пляшка сиропу шипшини.
Чорнослив, родзинки і курагу потрібно перемолоти за допомогою м'ясорубки, потім додати до цієї суміші сенну і сироп шипшини. Ретельно перемішайте всі інгредієнти - і суміш для очищення організму готова!
Отриману масу потрібно приймати разом з теплою водою і соком лимона. Вживати її рекомендується вранці натщесерце, але можна робити це і ввечері перед сном. У випадках виникнення запорів, можна приймати суміш і вранці, і ввечері.
За раз потрібно приймати лише одну чайну ложку такої суміші. Запивайте її стаканчиком лимонної води. Ефект ви відчуєте вже через 15 хвилин! Бути може, в перший час вас навіть налякає то, скільки накопичень було в вашому організмі, однак з часом процес очищення організму вже буде не таким радикальним. До того ж, після першого ж прийому даної суміші ви миттєво відчуєте неймовірну легкість.
Такий метод очищення організму розрахований всього лише на кілька днів (максимум - 3), так як він вважається надто екстремальним. Паралельно зі споживанням даної суміші рекомендується також приймати полівітамінні комплекси, так як є думка, що разом з виведенням з організму шкідливих речовин будуть також виводитися і корисні. Такі «прогалини» слід заповнювати і завжди відчувати міру навіть у настільки безневинних, на перший погляд, способи очищення організму.
Другий спосіб очищення організму
Ще один відмінний спосіб очистити свій організм від всього зайвого полягає у вживанні простого активованого вугілля. Такий метод варто поряд з найбільш популярними на сьогоднішній день дієтичними курсами для швидкого зниження ваги.
Активоване вугілля - прекрасний сорбирующие препарат і один з найкращих фільтруючих матеріалів. Завдяки його пористій структурі, він здатний поглинати в себе токсини і шлаки, затримувати, скріплювати їх, а потім готувати цю масу до виведення природним шляхом.
Отже, застосовувати активоване вугілля для очищення організму необхідно вранці натщесерце. На 10 кілограм ваги передбачається одна таблетка активованого вугілля. Але відразу ж починати з такої кількості таблеток не варто. Переходьте до свій нормі поступово, починаючи з 3-4 таблеток. І паралельно, звичайно ж, ретельно відстежуйте реакцію організму на такий спосіб очищення і орієнтуйтеся на власне самопочуття.
Можна приймати вугілля і іншим способом - випивайте по 10 таблеток протягом усього дня, розділивши їх на 3 прийоми. Випивати кожну порцію таблеток потрібно приблизно за годину до прийому їжі.
Такий курс повинен тривати протягом 10 днів, потім потрібно зробити перерву на 10 днів, а потім можна повторити курс, якщо в цьому є необхідність.