Як правильно очищати кишечник сінної
Чистку кишечника рекомендують проводити не частіше ніж один раз на місяць, в іншому випадку організм отримає перевантаження. Крім того, цю процедуру не слід робити людям, що страждають на виразкову хворобу шлунка, хронічним гастритом і іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Особам, які не досягли 16 років, а також вагітним така чистка кишечника протипоказана.
Якщо така процедура погано переноситься організмом, рекомендують зробити одноденний перерву, а потім продовжити очищаючі кишечник процедури. Основні критерії оцінки - самопочуття і кількість дефекацій з послабленням (норма - 1-2 дефекації протягом доби).
В кінці очищає курсу може виникнути дискомфорт: наприклад, підвищена сльозливість очей, неприємні відчуття в шлунку і т.д. Всі ці неприємності скоро самі по собі пройдуть.
позитивний ефект
Вважається, що чистка кишечника за допомогою відвару сени допомагає позбутися від «покладів», які накопичуються в організмі багато-багато років. До того ж цей цілющий еліксир робить позитивний вплив на нирки. він сприяє виведенню дрібних каменів і піску. Крім того, під впливом активних речовин, присутніх в відварі з сени, активізується обмін речовин і поліпшується імунітет.
Від того, наскільки правильно працює кишечник, залежить не тільки загальне самопочуття, але і настрій на весь день. Існує безліч народних засобів, які допоможуть поліпшити його стан.
В сучасних умовах, коли людина постійно поспішає, відчуває стреси і перевантаження, саме кишечник одним з перших сигналізує про те, що необхідно зупинитися і подбати про своє здоров'я. Для його нормальної роботи одного тільки здорового способу життя мало, необхідно дотримуватися чітких правил при прийнятті їжі, а також влаштовувати розвантажувальні дні і очищення.
Для того щоб поліпшити перистальтику кишечника, зовсім не обов'язково вдаватися до дорогих засобів, адже сама природа пропонує так багато варіантів натуральних і безпечних способів. Для правильної роботи цього органу, а також його очищення, здавна використовувалися наступні натуральні продукти.
Буряк, наприклад, має сечогінний ефект, показана при стресах, емоційних навантаженнях і безсонні. Сік її покращує роботу кишечника, тому його часто призначають для лікування закрепів.
Гарбуз - відмінний продукт, який поліпшує обмін речовин. Можна вживати її як самостійно, так і в складі, наприклад, каші або запіканки. Відмінно працює гарбузовий сік - він очищає організм і всю травну систему.
Слива містить цілий ряд важливих вітамінів і мікроелементів. Свіжі і сушені сливи (чорнослив), а також компоти з м'якоттю рекомендуються при запорах.
Відомо, що всі рослинні масла, а найпопулярніші - соняшникова, оливкова або соєве, сприяють нормалізації стільця, а при регулярному використанні і очищенню організму. При цьому сила дії масла настільки сильна, що швидкий ефект можна досягти, якщо вранці натщесерце і потім на ніч випити по 1 ст. л.
Кисломолочні продукти в раціоні - це відмінний спосіб відновити порушену мікрофлору і роботу кишечника. Деяким проносним властивістю володіє шоколад. Він сприяє і виведенню шлаків з організму. Наявність в шоколаді таніну говорить про те, що під його впливом звужуються кровоносні судини головного мозку, а це може бути причинами головного болю. Тому захоплюватися таким продуктом все ж не варто.
Для правильної роботи кишечника корисно заварювати і пити звіробій, безсмертник, мелісу, сенну. а також вживати відвар насіння льону. Дуже корисні насіння подорожника і розторопші, які приймають в подрібненому вигляді по 1 ст. л. 3 рази на день до їди. Калина червона, зібрана до заморозків, заварюється окропом і приймається протягом дня. Зберігати ягоди варто в замороженому вигляді.
Відмінним засобом для нормалізації роботи кишечника є жолуді. Для приготування необхідно розрізати їх на кілька частин, висушити, подрібнити, далі заварювати і пити з молоком.