Якщо ви не спали всю ніч або заснули під ранок, то ваш зовнішній вигляд і стан залишають бажати кращого. Існує кілька методів для того, щоб прибрати всі ознаки безсонної ночі. Почати краще з контрастного душу. Так ви приведете в порядок судини, розженете кров. Далі вмийтеся холодною водою. Чи не витирайте обличчя, дайте йому висохнути.
Потім потрібно повернути своєму організму бадьорість. Для цього підійде женьшень. Випийте кілька капсул або гранул, в залежності від того, в якому вигляді у вас є цей препарат. На крайній випадок можна використовувати біологічно активні добавки з цією рослиною. Якщо під рукою немає нічого подібного, зробіть тонізуючий напій. Візьміть пару ложок меду, додайте сік половинки лимона і чайну ложку кави. Залийте окропом і випийте залпом. Замість кави можна використовувати зелений чай.
Далі знову поверніться до своєї зовнішності. Напевно, ви вже більш-менш прокинулися і зможете оцінити збиток від безсонної ночі. Спочатку займіться очима. Для того щоб прибрати червоні прожилки, використовуйте очні краплі. Після покладіть на повіки по часточці очищеної картоплі або свіжого огірка. Тримати їх потрібно близько 10 хвилин.
Потім займіться шкірою. Адже безсонна ніч позначається і на ній. Протріть шкіру шматочком льоду. Також можна використовувати заморожений натуральна кава (це додасть і бадьорості), зелений чай або відвар ромашки. Чи не витирайте шкіру. Трохи пізніше нанесіть будь-який живильний крем для обличчя.
Потім виконайте кілька нескладних вправ. Можете присідати, віджиматися, виконувати нахили або махи руками. Важлива тільки фізичне навантаження, а не метод її отримання. Потім слід поснідати. Тільки не переїдайте, інакше відчуття сонливості повернеться.
Після всіх цих процедур навряд чи хтось здогадається, що у вас була безсонна ніч. Звичайно, не рекомендується вдаватися до цих засобів дуже часто. Це може погано позначитися на вашому здоров'ї.
Статті по темі «Як привести себе в порядок після безсонної ночі»
Як привести себе в порядок після безсонної ночі - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.