Як привчити немовляти спати в ліжечку

Чому дитячі лікарі та психологи рекомендують привчити немовляти спати в ліжечку?

По-перше, поміркуйте самі: кому сподобається в самий пікантний момент інтимної близькості з чоловіком думати про те, як не придавити малюка, сплячого під боком солодким сном? Або просто постійно контролювати кожен рух в ліжку, щоб не розбудити дитину? Кому нічний спокій і сон потрібен більше, ніж годує матусі?

Повірте - для всіх зацікавлених осіб (і вас, і чоловіка, і самого малюка) буде краще, якщо новонароджена дитина буде спати окремо. Але що робити, якщо малюк вже звик спати в батьківському ліжку? Як переконати дитину, яка не хоче спати в своєму ліжечку?

Давайте послухаємо думку доктора Комаровського

Найлегше привчити новонародженого до ліжечка у віці до 6 місяців. Зрозуміло, що відразу немовля до ліжечка не звикне, особливо якщо з народження звик засипати під час годування грудьми. Але ви спокійно за пару тижнів можете виробити у шестимісячної дитини звичку спати окремо. якщо відразу після годування, як тільки малюк заснув, знайдете в собі сили піднятися і вкласти дитину спати в ліжечко. Посидьте або полежте поруч з ним, помурликать тихенько колискову. Після такого ритуалу ситий здорова дитина спокійно проспить окремо від мами мінімум шість годин. Особливо якщо його ліжечко буде стояти біля ліжка з боку матері: малюк чутиме її дихання, відчувати її запах і навіть биття серця ...

Порада: не починайте привчати немовляти спати в ліжечку, якщо він нездоровий, у нього ріжуться зубки або він знаходиться в збудженому стані в результаті змін типу переїзду на нове місце проживання, ремонту та інших стресових факторів. Почекайте трохи, але не дуже затягуйте процес: пам'ятайте, що набагато складніше відучити від звички спати в маминого ліжка малюків більш старшого віку. Тут потрібні особливі хитрощі.

П'ять відмінних прийомів привчити дитину спати в своєму ліжечку

1. Привчаючи дитини до ліжечка, обов'язково виконуйте правило: «ліжко - місце для сну, і тільки для сну!» Не годуйте дитину в ліжку, не грайте з ним: прокинувся - покинь спальне місце, і тоді роби що хочеш. Власна ліжко повинна стати для малюка символом спокою і відпочинку.

2. Перш ніж вкласти дитину спати в ліжечко, проведіть «спальну церемонію». Тобто створіть ритуал укладання в ліжко і неухильно дотримуйтеся.

Отже: якщо ви хочете, щоб малюк о 22 годині бачив солодкі сни, починайте «спальну церемонію» о пів на дев'яту, або в дев'ять, але не пізніше. З чого корисно почати привчати малюка до ліжечка? Спочатку скупайте дитини, потім нагодуйте, грудничка підтримайте і дайте відригнути. Потім можете тихенько включите колискову, провітріть спальню, тушкуйте світло, занавесьте вікна, включите приємний нічник і покладіть малюка в ліжечко. Якщо ви будете виконувати всі дії в заведеному ритмі, при цьому тихим спокійним голосом розповідаючи малюкові, що ви робите, однорічна дитина до кінця звичного ритуалу буде позіхати і з задоволенням засне, якщо ви посидите поруч.

З дітьми старшого віку, швидше за все, доведеться повозитися довше: щоб їх заспокоїти і розташувати по сну, включіть в спальну церемонію процес збирання іграшок і переодягання в піжаму, причому робіть все разом і на позитиві, без всяких окриків і підганянь.

Пам'ятайте, найкращим помічником вам в цьому пункті буде строгий режим дня. Тільки будь ласка, ніколи не міняйте черговість своїх дій: наші діти по своїй натурі страшні консерватори! Вони з задоволенням будуть слухати перед сном одну і ту ж улюблену казку, і будуть страшно незадоволені змінами, якими ви спробуєте розквітати неабияк обридлий вам, сотню раз переказаний сюжет ...

3. Привчити грудничка до ліжечка, будьте терплячі. Не кидайте його на самоті, не йдіть відразу ж, як поклали його спати. Привчити грудничка спати в ліжечку ви зумієте тільки якщо будете поважати його право самому вирішувати, коли спати. Якщо дитина пройшла «спальну церемонію». він вже цілком дозрів для відходу зі сну. Але якщо він ще не спить, не смикайте його вимогами «ну-ка швидко закривай очі». не кидайтеся заколисувати, якщо він трохи вередує. Увімкніть йому мерехтливий новачок, хай полежить і трохи подивиться на переливаються зображення. Перейдіть його увагу на щось одноманітне, монотонне, але приємне - деякі мами використовують м'яко підсвічений акваріум з рибками, інші - що обертається над ліжечком мобайл. Пам'ятайте: привчити малюка до ліжечка можна тільки приємними відчуттями. Тоді ви можете спокійно сказати під кінець церемонії - а зараз ми підемо дивитися рибок! І малюк радісно погодитися лягти в свою постіль, тому що тільки в ній він побачить це прекрасне видовище ...

4. Щоб навчити дитину спати в ліжечку, підкріплюйте бажання дитини лягти спати обов'язковими традиційними ласками. Тобто перед сном обов'язково потрібно пообніматься, поцілуватися і зізнатися один одному в любові. Це нехитре правило не тільки дасть дитині тверду впевненість у вашій любові і захисту, але і дозволить вам привчити дитину до ліжечка найшвидшим і ефективним способом. Особливо якщо вдень ви зайняті, і не завжди можете приділити дитині достатньо часу.

5. Пам'ятайте, що укладати малюка спати може не тільки мама, але й тато! Якщо грудничку мама необхідна як джерело життя, тепла і харчування, то дитині постарше може бракувати уваги батька. І тато, свято дотримується «спальну церемонію». може відмінно навчити дитину спати в ліжечку, при цьому зміцнюючи почуття любові і довіри в своїй родині.

П'ять помилок, які завадять вам привчити дитину спати в своєму ліжечку

1. Ваше власне бажання тримати малюка при собі - головна перешкода. Ви ніколи не зможете привчити немовляти спати в ліжечку, якщо самі не усвідомлюєте необхідність цього і не захочете цього.

2. Вам буде важко привчити немовляти спати в ліжечку, якщо у вашому будинку не стихає телевізор, голосно грає музика або ведуться гучні розмови. Шум розбурхує малюка, він шукає материнської захисту і навряд чи погодитися залишитися на самоті серед лякаючою обстановки. Тому, привчаючи грудничка до ліжечка, домовтеся всією сім'єю дотримуватися «безшумний годину».

3. Надіслати спати в окреме ліжко дитини постарше вам завадять порушення Режиму дня. Якщо грудничку з окремою ліжечка діватися нікуди, і він буде висловлювати свій протест і невдоволення лише гучним криком, дитина постарше просто заявиться до вас у постіль і рішуче відмовиться її залишати, коли його розпирають сили і емоції. Чи не хочете півночі заспокоювати розігралася чадо - за годину до вечері припиняйте всі гучні ігри і розваги, залиште на вечір спокійні казки, добрі мультфільми і колискові пісні. А щоб дитина цізрасходовал запас сил і подихав свіжим повітрям - за дві години до вечері подихайте з ним свіжим повітрям, сходіть на прогулянку.

4. Деякі недосвідчені матусі, починаючи привчати новонародженого до ліжечка, йдучи залишають дитину в повній темряві. Не бачачи мати, не відчуваючи її тепло і не чуючи биття її серця (звук, який супроводжував його все свідоме життя в утробі), багато малюки починають панікувати і з жахом сприймають спроби залишити їх одних в ліжечку. Щоб не виробити у свого малюка подібну негативну реакцію, обов'язково залишайте увімкненим слабенький нічник.

5. Деякі батьки вирішують вольовим прийомом привчити немовляти до ліжечка. Вони залишають малюка одного, дозволяючи плакати, поки не втопитися і не засне. Такий прийом часто робить дітей надмірно нервовими та збудливими. Запам'ятайте, будь ласка: Новонароджений в ліжечку повинен відчувати присутність матері, тому обов'язково залишайтеся поруч, поки він не засне.

Підводимо підсумки: як і коли привчати немовляти до ліжечку?

Найкраще привчати новонародженого до ліжечка з самого моменту народження. Або вже не відкладати надовго: після семи місяців переучування дитини перетворитися в проблему. Укласти спати в власну ліжко трьох-шестимісячного малюка вам допоможе нескладна годинна «спальна церемонія». З дітьми старшого віку допоможе чіткий режим дня і ритуал складніше, мінімум на півтори години. А також м'яке освітлення спальні, свіже повітря і приємні речі, на кшталт обертового нічника, акваріума з рибками і спілкування з татом, отримати які дитина зможе тільки на «своїй особистій території».

І наостанок ще одна порада від доктора Комаровського.

Якщо ваш малюк раптом перестав спати в ліжечку, не поспішайте лякати його і карати. Швидше за все, малюка щось налякало. Розберіться з причиною страху, усуньте її і постарайтеся зробити так, щоб малюк з нетерпінням чекав того часу, коли йому дозволять забратися в своє ліжко! Адже він вже зовсім великий, і як всі дорослі має право спати в Окремою Власної Ліжка!