Хліб та каша - їжа наша. Так говорили наші предки, що жили на Русі ще за часів правління царів. І виявляється, недарма говорили. Будь-яка каша: гречана, рисова, манна, пшоняна і так далі - дійсно дуже корисна. Вона містить масу живильних речовин, необхідних організму, особливо дитячого. Більш того, каша - це профілактика шлунково-кишкових захворювань. Єдина проблема, яка може виникнути в зв'язку з щоденним прийомом каші - це дитячі протести. Як же привчити дитину до каші?
Інструкція
Не забувайте про різноманітність. Не давайте дітям щодня одну і ту ж кашу. Нехай, наприклад, сьогодні буде пшоняна, завтра геркулесовая, післязавтра рисова каша і так далі. Намагайтеся надавати дитині можливість вибору виду каші, але не замінюйте її іншим блюдом.
Як правило, тільки-но почувши, наприклад, про геркулесовой каші, ми уявляємо собі щось тягуче, що не дуже симпатичне і дієтичне. Не створюйте подібного стійкого зорового образу геркулесовой і будь-який інший каші у дитини. Нехай вона завжди буде красиво подана до столу. Намагайтеся уникати рецептів, за якими блюдо вийде хоч і корисним, але не дуже смачним. Пам'ятайте, будь-яку кашу завжди можна приготувати смачно! Так приготуйте її так, ніби вона є головним блюдом святкового столу.
Також не варто подавати на стіл дитині кашу, а самим в цей момент на його очах уплітати за обидві щоки, наприклад, красиві і ароматні телячі відбивні або інше вабить блюдо. Звичайно, маленькій дитині теж захочеться покуштувати ваше блюдо. Адже він не розуміє, що його дитячий шлуночок ще просто не в змозі впоратися з такою їжею. Тому поїжте кашу разом з дитиною. До речі, дорослим вона теж завжди буде корисною. Нехай каша увійде в раціон всіх членів сім'ї, а не буде виключно дитячим харчуванням. Тоді боротися з капризами буде простіше.