Полоскання горла - дуже ефективний метод, як довели науковці фахівці. Він дуже простий і в той же час знищує вірусні організми і інфекцію. Перші симптоми сезонної вірусної інфекції - це почуття болю в горлі, постійне першіння, важко ковтати слину, не кажучи вже про прийом їжі. Щоб полегшити біль в горлі або зняти настали симптоми застуди доводиться вдаватися до полоскання горла. Це популярне і просте народний засіб давно використовується практично в кожній родині. У народній медицині безліч рецептів, які застосовують спеціально для полоскання хворого горла. Полоскання горла значно полегшить біль, так як при полосканні промивається задня стінка горла, змивається слиз, що дратує горло.
Сольовий розчин дуже просто і швидко готується в домашніх умовах. Для цього нам знадобиться стакан з теплою водою, там розвести трохи солі, приблизно одну-дві чайних ложок. Сіль можна використовувати різну. Підійде морська, кам'яна, але найкраще подіє дрібна йодована сіль. Вона швидше розчиниться у воді і добре продезинфікує за рахунок вмісту в ній йоду. Можна приготувати і морську воду, яка добре очистить слизову оболонку і знищить вірусні організми. Морська вода для полоскання робиться дуже просто: одну - дві чайної солі на склянку води.
Сольовий розчин для полоскання горла добре очищає глотку від інфекції і не дає їй опуститися далі. При полосканні потрібно зробити ковток розчину, закинути трохи голову назад, а мова висунути, щоб розчин потрапив на запалене горло, і вимовити звук «и». Полоскати потрібно приблизно 30 секунд, так лікування буде набагато ефективніше. Сплюнувши розчин, знову ковтаємо ліки і виконуємо цю процедуру заново. Корисніше буде виконувати лікувальну полоскання по кілька разів на день, щоб зменшити біль в горлі. Для кожного полоскання, потрібно готувати свіжий розчин. Сольові розчини для полоскання горла служать відмінним методом профілактики інфекційного захворювання.