- Головна »Зморшки» Як прибрати зморшки на шиї за допомогою масажу, масок і гімнастики
Результат: шкіра стає тоншою, менш еластичною і більш сухою. Ця комбінація вікових змін робить шкіру зморшкуватою і обвислі. Також на вироблення колагену і еластину в шкірі негативно впливають ультрафіолетові сонячні промені.
А сорочки, сукні та купальники оголюють шию і роблять її беззахисною перед ультрафіолетом. Винуватцем появи зморшок на шиї може бути недолік зволоження. Чим рідше миють шию, тим імовірніше поява зморшок. У прихильників такої шкідливої звички як куріння, рано з'являються зморшки на шиї, тому що нікотин викликає звуження кровоносних судин в зовнішніх шарах шкіри і позбавляє шкіру кисню і поживних речовин. Однак є ефективні способи видалення зморшок на шиї і повернення цієї частини тіла привабливість.
Способи усунення будинку
Найпростішим способом профілактики і боротьби зі зморшками в домашніх умовах є дієта. Потрібно споживати багато вітамінів С, Е і А для підтримки гладкої шкіри без поперечних смужок на шиї і кіл під очима.
А для того, щоб збільшити споживання цих вітамінів, потрібно їсти цитрусові фрукти, нежирне молоко, морква і темно-зелені овочі. Для зменшення зморшок на шиї, а також для того, щоб вони не з'являлися знову, потрібно тримати шкіру зволоженою не тільки зовні, але і внутрішньо. Для цього потрібно пити не менше 8 склянок рідини в день.
Червонокачанна (вона ж фіолетова) капуста містить велику кількість вітаміну С і антиоксиданти антоціани, що уповільнюють процес старіння. Тому сік фіолетовою капусти корисний для лікування шийних зморшок і ефективно зменшує їх. Можна подрібнити листя капусти, додати трохи меду, і нанести цю пасту на шию на 15 хвилин. Після пасту потрібно змити. Такий спосіб за умови щоденного застосування допомагає підтягнути шкіру, зробити її гладкою.
гімнастика
На питання про те, як прибрати зморшки на шиї безопераційним способом, косметологи зазвичай надають цілий список, безумовно, ефективних, але дорогих кремів, масок і косметичних процедур. Але ж є просте і дуже дієвий засіб - гімнастика для шиї.
Ось 2 вправи, які при щоденному виконанні позбавлять від зморшок:
- Ця вправа зробить шкіру на шиї більш гладкою за рахунок стимулювання кровообігу. Його виконують сидячи прямо в зручному кріслі з головою, злегка відкинутою назад. Очі дивляться в стелю. Потрібно підняти нижню губу і завести її над верхньою губою, наскільки можливо, рот при цьому повинен бути закритий. У такому положенні потрібно залишатися протягом приблизно 10 секунд, а потім розслабитися і повернути губу в початкове положення. Повторити вправу 10 разів.
- При виконанні цієї вправи потрібно злегка відкинути голову назад, немов дивлячись на стелю. Затриматися в цьому положенні і щільно притиснути мову до верхнього неба. При цьому м'язи в передній частині шиї напружаться. Утримуючи мову на верхньому піднебінні, потрібно опустити підборіддя до шиї. Якщо це вправа виконується правильно, м'язи уздовж передньої частини шиї і під підборіддям напружаться. Цю вправу слід виконувати 5-10 разів.
Масаж мобілізує і зміцнює важливі м'язи шиї і є доповненням до гімнастики або маскам для шиї.
Ось як прибрати зморшки на шиї:
- Підняти підборіддя і помістити обидві руки у верхній частині горла.
- Провести долонями вгору і по щелепі, що не відкидаючи голову назад.
- Напружити щелепу і висунути її вперед, щоб відчути напругу м'язів шиї.
- Провести долонями вниз до вихідного положення і повторити 10 разів.
Маски для шиї обов'язкові для тих, хто хоче якомога довше зберегти молодість і красу шкіри. Банани і мед - два відмінних природних інгредієнта для виготовлення маски. Ці два продукти повні антиоксидантів. Все, що потрібно - змішати подрібнений в блендері банан з медом в рівних пропорціях, покласти цю пасту на бавовняну тканину і замотати їй шию на 20 хвилин. Маску досить наносити один раз в день.
Після того, як зморшки зменшаться потрібно продовжувати робити маску, по крайней мере, три рази в тиждень, щоб переконатися, що зморшки не з'являться знову. Ще один завоював безліч позитивних відгуків спосіб підтягнути шкіру шиї і уникнути зморшок - змішати мигдальне і кокосове молоко і нанести на шию. Ця суміш є хорошим джерелом вітаміну Е, який дуже корисний для шкіри. Суміш рекомендується використовувати щодня, і тримати її на шкірі протягом 15 до 20 хвилин, поки вона не висохне. Потім змити водою.
теплий компрес
Теплий компрес - відмінний спосіб наситити шкіру корисними речовинами, розгладити її і зволожити. Для його приготування використовується злегка підігріту оливкову олію (50 гр.) І мед без добавок (30 гр.).
Ці компоненти потрібно змішати, змочити сумішшю шматок тканини і обмотати навколо шиї. Зверху закріпити хустку і залишити на шиї протягом 15 хвилин. Потім обидві тканини знімаються, а залишки суміші потрібно видалити теплою водою.
ефективний крем
Використання зволожуючого крему кожен день - обов'язкова умова догляду за шкірою для ліквідації зморшок. Безмасляний зволожуючий крем краще, так як він не буде забивати пори.
Повсякденний крем для обличчя цілком підійде і для шиї. Але краще за все професійні креми з такими активними інгредієнтами як ретинол, альфа - гідрокси кислоти і пептиди.
Вони допомагають зменшити вже з'явилися зморшки і попереджають виникнення нових. Дуже добре, якщо крем містить CoQ10 - поживна речовина, яка допомагає запобігти пошкодженню клітин. Однак ефект таких кремів проявляється не швидко, а опісля один-два місяці щоденного використання. Зволожуючий крем треба втирати в шкіру після вмивання обличчя і шиї щоранку і перед сном, починаючи від області підборіддя і закінчуючи ключицею.
Як позбутися від зморшок на шиї за допомогою обгортань і пластичної хірургії
Наприклад, неінвазивний лікування за допомогою Ботокса або інших подібних нейротоксинов працює досить добре, позбавляючи від зморшок в області шиї на термін до 4 місяців.
Досить популярні і ін'єкції гіалуронової кислоти для відновлення водного балансу і глибокого зволоження шиї, однак вони підходять для жінок старше 30 років і не рекомендуються в молодому віці. Їх дія триває 6-8 місяців.
обгортання
Недорогим і досить ефективним способом позбавлення від зморшок на шиї є обгортання. Його виконують в більшості салонів краси, але при бажанні можна робити і самостійно.
Спочатку потрібно очистити шию косметичним молочком, а потім вмочити марлеву тканину або серветку в тепле масло абрикосових або виноградних кісточок, жожоба, масло зародків пшениці або звичайне оливкове масло і обернути цією тканиною шию. Зверху тканина додатково обернути поліетиленом і зверху укутати шарфом або махровим рушником. Тримати близько години і ретельно змити теплою водою. Обгортання виконується раз на тиждень.
Слід уникати агресивних хімічних пілінгів, так як існує значний ризик утворення рубців, болю, гипопигментации та інших ускладнень.
Пластична хірургія
Популярним методом апаратної косметології є підтяжка шкіри на шиї з використанням лазера нового покоління Фраксель (Fraxel). Лазер Fraxel стимулює вироблення колагену в шкірі, що дозволяючи їй стати більш пружною і еластичною. Одна процедура виконується під місцевим наркозом, займає 30-60 хвилин, а для видимого ефекту потрібно від 4 до 6 сеансів. Лазерна обробка не повністю усуне зморшки на шиї, ефект її тимчасовий - до 3 років, і її не можна робити при вагітності, дерматитах і пухлинах, як злоякісних, так і доброякісних.
профілактика
Щоб з роками не думати про те, як позбутися від зморшок на шиї, потрібно піклуватися про шкіру шиї вже з юності. Шию і область декольте слід мити вранці і ввечері. Після ранкового очищення бажано нанести зволожуючий крем, круговими рухами від нижньої частини шиї до підборіддя. Такий нескладний масаж поліпшить циркуляцію крові.
Пілінг області шиї і грудної клітки, по крайней мере, один раз в тиждень, очистить шкіру від відмерлих частинок і бруду. Ці області є дуже чутливими, тому слід уникати продуктів, які містять гострі частинки і використовувати ніжний, неабразивних пілінг.
Включення в раціон харчування продуктів, багатих омега-3 кислотами, які присутні в жирній рибі, суттєво покращує стан шкіри. Вони сприяє збільшенню виробництва колагену. Рекомендується їсти, принаймні, одну порцію лосося, скумбрії або сардин в тиждень і щодня приймати добавки з риб'ячим жиром.