Н есколько місяців тому ми разом з чоловіком поїхали відпочивати до Греції. Ось там-то я і помітила, які погляди чоловік кидає на що проходять повз струнких дівчат в бікіні. М не стало так прикро - адже і я раніше була дуже красивою і стрункою. Від шанувальників не було відбою. Мені подобалися чоловічі погляди, а ще більше ревниві погляди їх подруг і дружин. І раптом стало так прикро ...
Прибрати живіт - очистити організм від шлаків
До оли я повернулася додому, то почала вивчати всі можливі методи прибрати свій величезний живіт. Але всі способи, тим чи іншим чином, приводили до одного. Перш за все, якщо хочеш прибрати живіт, слід очистити кишечник.
П отому що в кишечнику з часом накопичується безліч шлаків, які при розкладанні в організм виділяють всяку погань. А організм, щоб хоч якось себе від усього цього захистити, створює водно-жировий прошарок. Вона приймає весь удар на себе, приймає в себе всі ці отрути і при цьому захищає шлунок, дітородні органи, печінку, дає їм можливість нормально працювати.
Про здавалося, що не потрібні ніякі дієти і голодування. Найголовніше - очистити свій організм, допомогти йому. Я була здивована, наскільки, виявляється, все просто і елементарно.
Ч об очистити кишечник, потрібна клізма. До речі, клізма потрібна звичайнісінька, об'ємом літра 1,5-2. А модна процедура, яку нам пропонують салони краси, може тільки нашкодити. Ви тільки уявіть: вони використовують дві трубочки і сорок літрів води, та при цьому вимивається вся мікрофлора. Клізма ж допоможе, не завдаючи шкоди здоров'ю, очистити кишечник, прибрати всі накопичені там шлаки.
Про б'ем живота при цьому почне поступово зменшуватися, так як буде зменшуватися водно-жирова захист, яка стає непотрібною. Клізми треба робити через день. Робила я одну клізму з півтора літрів води і додавала десертну ложку солі.
З а два тижні я пострункішала на шість кілограм. Зменшився і вага, і обсяг живота - на цілих десять сантиметрів. Я вважаю, що домоглася дуже хорошого результату на першому етапі. Щоб ще більше схуднути, треба очищати печінку. Як це зробити, можна знайти в інтернеті і в різній спеціальній літературі.
Спорт і живіт
З порт потрібен. Потрібен не тільки для того, щоб допомогти прибрати живіт. Адже ви розумієте: якщо ви так само, як і я, швидко схуднете, то шкіра може не встигнути повернути свій тонус. М ожет стати в'ялою, можуть з'явитися розтяжки і білі смужки. Треба просто змусити її скорочуватися, і в цьому допоможуть заняття спортом.
На самому початку я робила простенькі вправи - хитала прес і крутила обруч. Г лавного - не закидати вправи. При хитанні преса не треба високо підніматися, просто треба робити це швидко, поки важко не стане. Останні вправ двадцять треба робити через силу. Після цього вставайте і крутите обруч. П овторять кожен день треба разів зо три.
Харчування і живіт
Е слі ви швидко хочете домогтися результатів. то своє харчування треба переглянути. Потрібно виключити всі калорійні і жирні продукти - ви ж хочете швидко домогтися результату і прибрати свій живіт. Перш за все, треба багато пити. А якщо видільна система погано працює, треба попити сечогінні трави.