Способів, як прибрати целюліт на животі існує багато: ліпосакція. фізичні вправи, обгортання. масаж. Напередодні літа і пляжного сезону проблема целюліту стає особливо актуальною, але все можна вирішити при належній старанності.
Причини появи целюліту
Целюліт на животі не з'являється просто так. Причини появи целюліту:
- Генетична схильність;
- Гормональний дисбаланс;
- Високий рівень стресу;
- Малоактивний спосіб життя;
- Зловживання алкоголем і сигаретами;
- Швидке схуднення незалежно від причин;
- Неправильне харчування, що викликає нестача вітамінів.
Поява апельсинової кірки пов'язане з безліччю явищ, але при активному способі життя і при правильному харчуванні целюліт вам не загрожує.
антицелюлітні методи
Основні способи позбавлення від целюліту на животі: ліпосакція, фізичні вправи, обгортання. масаж.
ліпосакція живота
Найшвидшим засобом усунення целюліту і жиру на животі вважається ліпосакція. Але результатом ліпосакції є позбавлення від зайвого підшкірного жиру. а стан шкіри залишається колишнім (целюліт - то косметичний дефект глибоких шарів шкіри, а не жиру). Ліпосакція є хворобливу процедуру: хоча вам і роблять наркоз, але після операції відчуття дискомфорту буде переслідувати, як мінімум кілька тижнів.
Ліпосакція - складна процедура, що вимагає високої кваліфікації у виконує її хірурга. Ризик заробити додаткові ускладнення завжди великий, коли за справу береться людина без відповідного досвіду.
Ситуація із застосуванням ультразвукової або лазерної методики, може вирішити проблему підтяжки шкіри шляхом впливу ультразвукових хвиль або нагріванням лазером зсередини для вироблення колагену, який відповідає за молодість і здоров'я шкіри. Однак така операція обійдеться в серйозну суму (від 50000 руб) і можливість лікарської помилки також зростає (хірурги працюють на дуже складному обладнанні).
Фізичні вправи
Часто для боротьби з целюлітом в домашніх умовах використовується ряд фізичних вправ:
- Бічні нахили корпусу по 20 разів в кожну сторону;
- Вправи для пресу по 25 разів 3 підходи в день;
- Бічне вправи для пресу (при піднятті тулуба робіть різкий поворот направо або наліво, щоб лікоть правої руки стосувався лівого коліна і навпаки) по 20 разів 2 підходи на кожну зі сторін.
Ефективність фізичних навантажень безпосередньо залежить від старанності вашого виконання всіх умов вправ. Займатися слід вранці для досягнення максимальних результатів.
обгортання
Головна причина застосування обгортання для боротьби з апельсинової кірки з живота - ефект, подібний парниковому, який розігріває шкіру і змушує виводять залози працювати. В результаті шкідливі речовини випаровуються з тіла, а кровообіг покращується - кірка зникає.
Основна проблема обгортання - необхідність використання, як мінімум 10 сеансів для настання позитивного ефекту.
Для того, щоб правильно провести обгортання варто:
- Використовувати глину, мед, морські водорості або морську сіль в якості основного інгредієнта;
- Намазати поверхню живота обраним засобом, бажано товстим шаром;
- Створити парниковий ефект (за часту просто обгортали харчовою плівкою);
- Почекати хвилин 15 і можна знімати.
Антицелюлітні обгортання дають хороший результат, але варто закріпити ефект, застосовуючи антицелюлітний масаж.
Антицелюлітний масаж
Масаж дуже корисний для позбавлення живота від жиру і целюліту. Для такого не обов'язково відвідувати салон краси або спеціаліста (хоча там напевно зроблять краще).
- Виводить зайву рідину;
- Покращує кровообіг;
- Надає бадьорості і свіжості;
- Дозволяє прибрати ненависний целюліт.
Проводити масаж слід неспішно, плавними рухами, розігріваючи шкіру. Перед процедурою шкіру краще розтерти гарячим рушником з кремом для тіла (підійде будь-який антицелюлітний або схожий).
Тривалість масаж становить 15 хвилин, а всього курсу - 10-12 сеансів.