Потрібна наповненість. Що це таке? Уявіть, що сьогодні ідеальний день, все складається добре, і навколо все радує. У вас просто чарівний настрій, ніякі думки не турбують ваш розум, і немає ніякої образи всередині. І раптом, відбувається якась не зовсім приємна для вас ситуація. Наприклад, дитина зробила щось, що вас дуже сильно дратує. Закричите ви відразу на нього? Ні. Коли хочеться співати від щастя, хіба можна кричати? У цьому стані, в стані наповненості ви - зовсім інша людина. Уважайте це стан на собі, намагайтеся підтримувати його різними способами. Важливо, щоб ця наповненість була постійно. Існують 5 найсильніших речей, які можуть створити і найголовніше, підтримувати і зберігати цей стан всередині.
1. Ранкова молитва. Ранкова молитва - запорука правильного початку дня. Почніть приділяти цій практиці хоча б 10-15 хвилин в день, ви побачите, наскільки може змінитися день завдяки цьому дивовижному дії! На завершення дня теж сприятливо молитися, очищаючи розум від накопиченої за день бруду.
2. Автоматичне лист. Вас з'їдає зсередини гірка образа на людину? Або постійно думаєте про насущні проблеми? Це можна вирішити! Вивчіть, що таке автоматичне письмо і як писати терапевтичні листи. Випишіть всі проблеми, які вас турбують на папір. Будьте гранично чесними, все одно це ніхто не побачить. Після правильно виконаної практики дихається вільно і легко. Іноді навіть відразу ж може прийти розуміння, що робити з проблемою. А іноді вона вирішується непомітно! Головне написати чесно, докладно і відпустити її. Після написання терапевтичних листів приходить почуття прощення, подяки та звільнення до людини, на якого була образа. Чесність з собою допомагає розібратися в цій каші проблем і претензій, дуже сильно і потужно полегшує життя.
3. Маленькі радощі. Після таких очисних практик, обов'язково порадуйте себе. І взагалі усвідомите раз і назавжди - радувати себе потрібно кожен день! Подумаєте, що б зараз принесло вам радість і зробіть це! Погуляйте в парку, почитайте книгу в тиші, з'їжте солодке тістечко в кінці кінців! Жінка повинна бути в змозі радості завжди! Це просто показник її психічного здоров'я!
4. Цілі і бажання. Цей пункт додасть фарб і ентузіазму в ваше життя. Візьміть товстий зошит і напишіть туди всі цілі і бажання, які тільки у вас є. Чим більше їх буде, тим краще. Пишіть і реальні цілі, і яких важко, а головне - казкові. Спробуйте написати хоча б 500 цілей і бажань. Спочатку писати важко, а потім буде виходити все легше і легше. Завдяки цій роботі ви зможете усвідомити, чого ви хочете насправді, до чого прагнути ваша душа. Цілі можна і потрібно дописувати хоч кожен день. Пам'ятайте - мета, неіснуюча на папері, не існує взагалі!
5. Чистота. Завжди тримайте ваш будинок в чистоті. Нехай це стане для вас непохитним правилом. Знайте, що чистота будинку - запорука благополуччя і навіть добробуту сім'ї! Домашні обов'язки - це не каторга. Це насичення вашого будинку енергією любові, яку ви даруєте йому і вашим близьким, прибираючи в домі і моя підлоги! Крім того, знайте, що гроші приходять в той будинок, де завжди дуже чисто.
Що ж робити, якщо ви перестали відчувати наповненість? Чи відчуваєте, що настрій нерадісне? Прийміть одну з екстрених заходів - помоліться, приберіть, помийте підлоги або порадуйте себе! Дивно, але завдяки внутрішній наповненості з'являється бажання жити не тільки для себе, але і робити щось для інших! А це те, що і приносить найглибше щастя і задоволення в житті! Будьте щасливі!