Дотримуйтесь час для засмаги
Ідеальний час для засмаги з раннього ранку до десятої години. Потім слід зробити перерву до трьох годин дня, щоб перечекати велика спека і палюче Сонце. Однак, можна засмагати і в денний час, але перебуваючи під парасолькою. Правда, привчати організм до таких процедур треба поступово, додаючи кожен день по п'ятнадцять хвилин. Не забувайте - кепка, крислатий капелюх і окуляри допоможуть вам захистити шкіру обличчя від зайвого ультрафіолету.
Теги: Як правильно засмагати в Туреччині
Використовуйте крем для засмаги
Якщо не використовувати солнезащітние крем - "згоріти" можна за перші три-чотири години перебування на сонці. Крем наноситься кожні дві години. У нормі перші три дні потрібно використовувати крем з фактором SPF30, наступні три дні SPF20 і тільки якщо ваша шкіра покрилася першим рівним засмагою, перейти на крем SPF10. Масло для засмаги з фактором SPF2-3. Використовуйте вкрай обережно, наносите його кожні тридцять хвилин невеликими порціями.
Теги: Як правильно засмагати в Туреччині
Слідкуйте за обличчям
Шкіра обличчя дуже чутлива до сонячних променів. Завдавши сонцезахисний крем на тіло, закінчите підготовку в повітряних ванн. обов'язково згадавши про своє обличчя. Використовуйте спеціальні невеликі і зручні у використанні тюбики з сонцезахисним кремом з фактором не нижче SPF30, акуратно завдавши його на наступні області - ніс, лоб і, головне, навколо очей.
Теги: Як правильно засмагати в Туреччині
більше пийте
Перебуваючи тривалий час на сонці, ви повинні уникнути зневоднення організму. Ідеальний метод поповнення вологи - прийом холодної питної води. Тому, збираючись на пляж, прихопіть з собою з бару номера в готелі пару маленьких пляшечок питної негазованої води. Запам'ятайте, алкоголь і навіть слабоалкогольні напої не є засобом для зневоднення.
Теги: Як правильно засмагати в Туреччині
зволожуйте шкіру
Через два-три години після приходу з пляжу досліджуйте своє тіло, знаходячи області з помітним почервонінням. Це ознака наступаючих проблем зі шкірою. Негайно використовуйте спеціальні засоби після засмаги - вони містять комплекс речовин, які зволожують шкіру і відносно швидко знімають роздратування і почервоніння. Можливо, наносити такий засіб Вам доведеться кілька разів
Теги: Як правильно засмагати в Туреччині