Існує думка про те, що трав'яні чаї абсолютно безпечні і нешкідливі. При покупці хімічно синтезованого препарату в аптеці ми ставимося до його прийому дуже насторожено. Однак, не вагаючись, можемо пити "нешкідливий" трав'яний чай, приготований за рецептом безіменній знахарки, яка торгує лікарськими зіллям на ринку.
Чи можна без рецепта лікаря вживати збори лікарських рослин?
Насправді настільки безтурботне ставлення до трав'яним чаїв досить небезпечно для здоров'я. Не варто забувати про слова Парацельса: "все є ліки і все є отрута, різниця лише в дозі"! Як і будь-які інші ліки, трав'яні чаї мають свої показання і протипоказання, а їх передозування викликає отруєння.
Серед широко поширених цілющих трав є чимало отруйних рослин. Найчастіше факт токсичності рослини і визначає його фармакологічний ефект (особливо це актуально для трав'яних чаїв, що володіють антисептичним і протизапальну дію - наприклад, що містить багно і календулу).
Які трав'яні чаї можна вживати безсистемно?
Втім, існують трав'яні чаї на основі лікарських трав, які можна пити скільки завгодно багато без будь-якої небезпеки для здоров'я. До подібних трав'яним чаїв відносяться суміші на основі найшкідливіших лікарських трав, таких як м'ята, меліса, ромашка аптечна, звіробій. Ці трави, хоч і використовують як лікарські, але в лікувальних відварах концентрація сировини набагато вище, ніж при повсякденному використанні.
Такі трав'яні чаї продають в пакетиках або на вагу в звичайних магазинах. При дотриманні адекватних норм заварювання (1ч.л. збору на склянку окропу) і розумного кількості випитого напою, концентрація діючих речовин буде набагато нижче діючої дози.
Як вживати лікувальні трав'яні збори?
Інша справа лікувально-профілактичні трав'яні чаї, які призначені для профілактики і лікування різних груп захворювань. В будь-якій аптеці сьогодні можна знайти великий асортимент відхаркувальних, "печінкових", антидіабетичних, сечогінних, кардіопротекторних чаїв.
Крім того, для препаратів, які не зареєстровані як лікарські засоби, відсутні чіткі прописи рецептів. Тому підбір трав в таких чаях може виявитися, м'яко кажучи, не ідеальним.
Тому, якщо ви п'єте трав'яний чай з дійсно лікувальною метою, краще проконсультуватися у досвідченого фітотерапевта.
Наскільки безпечні трав'яні чаї для схуднення?
Окремої згадки заслуговують трав'яні чаї для схуднення. Ці трав'яні чаї народний поголос то зводить в ряд чудотворних засобів, то прирівнює до наркотиків, від яких після першого ж вживання виникає невиліковна залежність.
Істина, як завжди, не має відношення до жодної з крайнощів. Всі трав'яні чаї для схуднення представляють собою комбінацію сечогінних і проносних трав. Такі чаї, безперечно, принесуть користь людям, що страждають запорами і проблемами з виведенням рідини з організму.
Однак, на якісь надприродні "жиросжигающие" властивості подібних чаїв сподіватися не варто.
Коли трав'яні чаї потрібно вживати з обережністю?
Перш за все, з обережністю повинні ставитися до трав'яним чаїв алергіки, особливо страждають на алергічні сінусопатіямі сезонного характеру.
При гіпертонії може виявитися протипоказаний прийом зміцнює трав'яних чаїв, які містять такі компоненти як женьшень, елеутерокок, півонія, маралів корінь.
Де купувати трав'яні чаї?
Варто згадати, що ні в якому разі не можна купувати трав'яні чаї у торговок- "знахарок" на ринках. Невідомо, де і як зібрані рослини, і в яких умовах вони зберігалися.
При покупці трав'яного чаю також слід звернути увагу і на термін придатності продукту. З огляду на, що трави в його складі сильно подрібнені, то вони мають набагато менший термін зберігання, що не подрібнену сировину. Хоча прострочений трав'яний чай шкоди завдати не може, але і користі від нього ніякої не буде.