Новачки для занять pole dance будинку воліють тонкі пілони. На товстих жердинах виконувати такі вправи як скручування і трюки набагато складніше. Вони більше підходять для людей мають певний досвід і тренованість. Однак для вправ, які вимагають використання хватів ногами товсті жердини більш відповідний, бо площу зіткнення з поверхнею ніг у них більше. Виконання трюків в цьому випадку набагато спрощується.
Хоча новачкам займатися на товстих палях досить складно, бажано почати саме з них. Ці жердини дадуть можливість новачкам розвинути необхідні групи м'язів для пол дансу. Згодом ви будете виступати, використовуючи більш тонкі жердини, але навички залишаться. Як наслідок, вам будуть легко вдаватися складні вправи. До того ж товстий жердина не дозволяє танцюристу филонить навіть при виконанні простої крутки. Слід звернути увагу на те, що при заняттях підлогу данс розвиваються в основному кисті рук. Треновані м'язи кистей рук - це запорука успіху в pole dance.
Якщо ви бажаєте вибрати пілон для домашніх занять. то найбільш прийнятним буде варіант з пілоном діаметром не більше 45 мм. Цей діаметр є найбільш оптимальним. При виборі жердини особливу увагу слід приділити конституції вашого тіла. Якщо танцівниця невисокого зросту, то кисті у неї також невеликі. Природно товстий жердина їй ніяк не підійде. Танцівниця високого зросту буде погано себе почувати, танцюючи з використанням тонкого жердини. Долоню буде незручно охоплювати тонкий шест і деякі вправи їй будуть вдаватися насилу. Тут працює правило золотої середини. Саме середній жердину найбільш підходить для танцівниць pole dance.
Важливо також звернути увагу на матеріал з якого був виготовлений пілон, а також на його полірування. Брендові виробники пілонів в якості матеріалу застосовують леговану хромовану сталь із дзеркальною чистотою полірування. Товщина пілона повинна бути в межах 2 мм. Це забезпечує пілону достатню міцність. До того ж в процесі танцю вони не нагріваються.
При виборі пілона слід звернутися до професіоналів своєї справи. Вони підберуть необхідний діаметр жердини і якісно встановлять його в зазначеному вами місці. Також, у разі заміни, ви зможете легко звернеться до тих майстрів, хто його встановлював. Ретельно підібраний жердину надійно захистить вас від можливих травм. На закінчення хотілося б сказати про те, що жердину, встановлений вдома, на кшталт полотну для художника. Ви зможете відпрацьовувати нові елементи і вдосконалювати вже освоєні.