Рис в основному складається з вуглеводів, яка тут може бути "дієта"? Адже вуглеводи і є джерело жирових відкладень. Тільки вони, рідні. )))
Тому правильними будуть наступні дії:
- Покласти рис в каструлю і залити водою.
- Зварити будь-яким способом. Яким саме, значення не має.
- Покласти красиво на тарілочки і дивитися на нього три рази на добу. Або чотири. Можна навіть п'ять.
- На третій день віднести рис бездомним собакам. Вони, як правило, худі. Їм така "дієта" в самий раз буде.
Ви маєте рацію лише в тому, що в 100 г рису міститься 63-78% вуглеводів (складних), які забезпечують енергію м'язам і допомагають скоротити споживання цукру і жиру. В іншому Ви помиляєтеся, оскільки в тій же кількості рису міститься всього 284-370 ккал, а в складі крім вуглеводів є білки, жири і багатий набір вітамінів, мікро- і макроелементів.
Низькокалорійна рисова дієта застосовується в якості дієтичного харчування при зайвій вазі, оскільки очищає організм від надлишку вологи і шлаків. Який містить велику кількість крохмалю, він є відмінним джерелом енергії, одночасно з цим благотворно впливає на органи травної системи і легко засвоюється. Рисовий відвар призначається як обволікаючий засіб при неінфекційних діареях, при підвищеній кислотності і виразкової хвороби шлунка, при бронхіті і хворобах нирок. Крім того, цей злак корисний дітям і людям зі схильністю до алергічних реакцій, оскільки в ньому немає глютену - головного алергену всіх злакових. - більше року тому
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 7787
Створено питань: 37001
Написано відповідей: 113874
Нараховано балів репутації: 1470470
З'єднання з сервером.