Капа - незамінна при заняттях контактними і екстремальними видами спорту, це надійна і перевірена часом захист зубів і щелепи.
Як варити звичайну капу:
1. Закип'ятіть воду (без капи) і приготуйте посудину з холодною водою.
2. Покладіть капу в окріп на 20 - 30 секунд (цього часу цілком вистачить) прополощіть рот холодною водою (щоб не обпекти ясна).
3. Вийміть капу з окропу і закусите зубами, як можна сильніше зціпивши зуби. При цьому втягніть повітря в себе, щоб сильніше притиснути її до зубів. Потримайте так від трьох до п'яти хвилин і опустіть капу в холодну воду, щоб "загартувати" зліпок. У разі невдачі завжди можна переварити капу заново.
1. Закип'ятіть воду (без капи) і приготуйте 2 судини: порожній і з холодною водою.
2. Перелийте закип'ятила воду в порожню посудину, почекайте 30 секунд, поки вода трохи охолоне.
3. Помістіть капу в цю воду на 30-60 секунд (точний час дивіться на інструкції до капі)
4. Прополощіть рот холодною водою (щоб не обпекти ясна),
5. Вийміть капу з води і закусите зубами, при необхідності допоможіть пальцями. При цьому втягніть повітря в себе, щоб сильніше притиснути її до зубів. Обережно, матеріал гелевих кап м'який - НЕ прокусити капу. Тримайте так 3 - 5 хвилин, потім покладіть капу в холодну воду. У разі невдачі деякі гелієві капи можна також переварити заново.
Результат: після приготування, на капі залишаться відбитки всіх зубів. Капа повинна добре триматися на одній верхньої щелепи без допомоги нижньої.
Як доглядати за капою: Після кожного застосування капу потрібно промивати проточною водою. Зберігати капу слід в добре вентильованому боксі. Не слід піддавати капу впливу тепла і прямих сонячних променів. Час від часу капу коштувати чистити звичайною зубною щіткою кілька хвилин, як і зуби. В коробочку для капи наливаємо бальзам або ополіскувач, промиваємо її. Ці дії допоможуть зберегти капу надовго і забезпечать збереження ротової порожнини від бактерій.