Клізму повинен уміти робити кожен чоловік. А для тих, хто самостійно використовує голодування в оздоровчих цілях це вміння просто необхідно. Але більшість людей мають туманне уявлення про це простий і корисною процедурою. А тим часом самостійно очистити власний кишечник може майже кожна людина. Все що необхідно для цього - бажання і власний досвід.
Питання про те як правильно робити клізми не повинен вводити вас в ступор, так як ви повинні якомога раніше навчитися робити цю корисну, а іноді і життєво необхідну медичну маніпуляцію. У цій статті ми розберемо, як робити собі клізми самостійно.
Якщо зробити укол в сідницю родичу вважається нормальним, то з клізмами ситуація інша. Навіть родичу не хочеться показувати свій анус і вже тим більше вводити в нього сторонні предмети. Хочеться прочитати як правильно клізми, закритися в ванній кімнаті і зробити все своїми руками. Це правильно і зробити це не так складно як може здатися.
Правила постановки клізми вкрай прості.
Стандартна клізма складається з ємності об'ємом від 1 до 2 літрів, гумового шланга, наконечника і затиску. Клізму можна виготовити самостійно з підручних матеріалів, але краще всього використовувати аптечне виріб.
Зараз не будемо детально зупинятися на тому, які бувають клізми і описувати сотні рідин і розчинів, якими можна її наповнити. Це тема окремої, дуже об'ємною статті. Ми розповімо як правильно, швидко і безболісно робити клізму. Єдине що ви повинні чітко засвоїти - не можна перестаратися, робити клізму часто (частіше 1-2 разів на тиждень), робити її при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту і робити при будь-якій кровотечі із заднього проходу.
Лікувальну клізму, або клізми при діагностичних дослідженнях, зазвичай ставлять медичні співробітники в лікарні, а вдома найчастіше роблять очисні, клізми для схуднення, клізми попередні голодування. Розберемо саму побутову і широко поширену маніпуляцію при бажанні скинути зайву вагу.
Отже, що нам знадобиться для домашньої клізми:
- гуртка Есмарха - продається в будь-якій аптеці, коштує близько 5 доларів
- вазелін - для полегшення введення наконечника клізми в задній прохід
- один літр теплої (підігрітої до температури тіла) рідини. Клізми для схуднення зазвичай заповнюють слабким розчином ромашки або просто кип'яченою водою з однією столовою ложкою лимонного соку. Нам потрібно щоб вода не вбралася в стінки, а вимила все зайве і вийшла назовні тим же шляхом що й увійшла
- клейонка - підстелити під попу, якщо боїтеся що ні удержите трошки рідини або переживаєте, що частина витече
- підстилку - покласти на підлогу в ванній кімнаті, щоб було тепліше і зручніше лежати
Під час проведення процедури можливі деякі складності:
1.Жідкость не надходить в кишечник. У цьому випадку не варто старатися, а найкраще повторити клізму в інший час. Найчастіше така ситуація спостерігається у початківців, а так само в разі підвищеного газоутворення і запорів.
2.Біль, що виникають після початку введення рідини. Основна причина - швидке введення рідини в кишечник, дуже холодна вода, а так само перешкода для розподілу рідини по відділах кишечника. При цьому відбувається перерозтягнення стінок кишечника. Що б уникнути цього необхідно правильно підбирати температуру рідини, регулювати швидкість наповнення кишечника, робити клізму після відвідування туалету.
У деяких людей, відзначається затримка рідини в кишечнику і, як наслідок, повторний стілець протягом години. Тому постарайтеся, що б після клізми у вас була можливість залишатися вдома протягом години.
Отже, наведемо основні правила застосування клізми клізми в практиці голодування:
- клізми рекомендовано робити під час підготовки до голодування, під час голодування і під час виходу з голодування;
- оптимальний обсяг рідини, що вводиться 1-1,5 літра;
- температура рідини для клізми повинна знаходиться в межах 35-36 градусів за С;
- під час голодування для клізми найкраще використовувати слабкий розчин марганцівки;
Під час голодування не рекомендується:
- повторні, такі одна за одною клізми;
- не використовувати розчин кухонної солі;
І ще одне попередження - під час голодування не слід використовувати різні екзотичні добавки і складні розчини для клізм, а так само старатися в очищенні кишечника. Під час голодування наш кишечник, як і інші органи потребує відпочинку і будь-яка непотрібна навантаження заважає його відновленню. У міру освоєння практики голодування ви самі це відчуєте і зменшіть застосування клізм. Але на початковому етапі кожному голодуючому клізми необхідна!
Слідуючи даними рекомендація ви легко зможете освоїти цю потрібну процедуру і використовуєте її для максимальної користі для свого здоров'я.