"Коли ти посміхаєшся, все навколо немов освітлюється сонцем», «мені подобається твоя посмішка", "ця робота вдалася тобі на славу", - коли людина чує такі компліменти, його серце відкривається. Він відчуває, що його люблять і цінують. Однак для багатьох робити компліменти буває складним завданням, навіть не дивлячись на те, що їх дуже приємно отримувати. Як правильно робити і приймати компліменти?
Чому важко похвалити або зробити комплімент?
Для того щоб відповісти на питання, чому з наших губ з таким трудом злітають слова похвали, варто звернути погляд на наше дитинство. Ви коли-небудь помічали, як діти реагують на похвалу, як вони жадають схвалення і визнання батьків?
Похвала є найсильнішим засобом виховання з усіх, якими ми володіємо, і навіть для дорослих вона не втрачає своєї ефективності. Якийсь люди здатні буквально на все, лише б їх похвалили і високо оцінили оточуючі.
У дитинстві ми вчимося робити компліменти і хвалити на прикладі своїх батьків, і одночасно вчимося цінувати себе. Якщо батьки не в змозі похвалити або зробити комплімент, то і у дитини подібні навички будуть відсутні.
З іншого боку, надмірна і необґрунтована похвала може привести до того, що дитина перестане сприймати такі слова серйозно і буде вважати лестощами, або що ще гірше - виросте зарозумілим і буде не в змозі правильно оцінювати себе і свої можливості.
Чому важливо отримувати компліменти і хвалити інших?
В яких випадках похвала і компліменти важливі?
Компліменти і похвала покращують:
- відносини між батьками і дитиною: за допомогою похвали діти вчаться любити себе і розвивають здорову самооцінку.
- відносини між партнерами: якщо один зробив іншому комплімент, то партнер відчуває себе оціненим, у нього виникає почуття любові, і заради спільної справи він зможе відмовитися від деяких своїх інтересів.
- відносини між начальником і підлеглими: співробітники починають себе в більшій мірі асоціювати з фірмою, проявляють більше активності, тому що знають, що їх вклад не залишиться не поміченим і буде гідно оцінений.
- відносини між друзями: один дивиться на вас немов у дзеркало, він чекає віддачі.
- відносини між сусідами: сусід буде набагато охочіше готовий для вас що-небудь зробити, якщо буде за це винагороджений.
- відносини між колегами: колеги готові зробити щось для інших і вірять у ваші сили, якщо постійно отримують компліменти.
Коли компліменти і похвала можуть бути недоречні?
Компліменти і похвала недоречні, якщо ви хвалите така поведінка, яке на думку вашого співрозмовника не варто того. Крім цього, комплімент може знецінитися, якщо ваш співрозмовник впевнений в тому, що ви хвалите його з корисливих мотивів.
Побиті і сказані всує компліменти теж не знаходять розуміння. Люди, які не цінують самих себе, просто жадають компліментів, але одночасно з цим їм важко приймати похвалу.
Як правильно робити компліменти?
Якщо ви не володієте природним талантом робити компліменти, варто трохи повправлятися. При цьому слід враховувати деякі моменти для того, щоб наш співрозмовник зрозумів комплімент саме так, як вам би того хотілося:
- називайте свого співрозмовника по імені;
- робіть комплімент тільки з серйозного приводу, а не для маніпулювання людиною;
- коли вимовляєте слова похвали, дивіться людині в очі;
- віднесіть свій комплімент до певного якості людини або його поведінки, а якщо на додачу до всього ви ще й висловите свою точку зору, то це виявиться у багато разів ефективніше;
- висловіть свій комплімент в присутності інших людей;
- хваліть, порівнюючи якості і поведінка цієї людини з тими ж якостями інших людей;
- не засипте співрозмовника компліментами.
І навіть якщо ви ретельно підготувалися, все одно може статися так, що ваш комплімент неправильно зрозуміють, розцінять як маніпуляцію і тому зустрінуть в багнети. Це пов'язано з тим, що ви не можете контролювати, як співрозмовник сприйме ваші слова. Але незважаючи на ризик, щедрі компліменти зазвичай винагороджуються.
Як навчитися приймати компліменти?
"Ти відмінно впорався", "Мені дуже добре з тобою" або "Ти мій найкращий друг" - цих слів чекають багато людей. А коли почують, їх серце просто заходиться від захвату. Ми відчуваємо радість, щастя, а наша самооцінка підвищується. І тим цінніше такий комплімент, чим дорожче нам людина, його зробив. А якщо ця людина такі слова говорить вкрай рідко, то радість зростає в геометричній прогресії. Це добре помітно у маленьких дітей, які після похвали майже візуально стають більше і дуже собою пишаються.
Але є люди, яким складно приймати слова похвали або компліменти. Чому деякі люди не можуть приймати компліменти і похвалу?
Причини цього різні. наприклад:
- Вони думають, що не заслуговують похвали, тому що їх самооцінка низька.
- Вони бачать за хвалебними словами лестощі або бажання маніпулювати ними.
- Вони не сприймають людину, яка говорить серйозно.
- Вони бояться, що такі слова зобов'яжуть їх до дії у відповідь.
- Їм не подобається бути в центрі уваги.
- Вони бояться здатися самовпевненими.
Внаслідок цього такі люди не можуть насолодитися компліментом, і реагують на це зовсім по-різному:
- Можуть зробити у відповідь комплімент, щоб відвернути увагу на іншу людину.
- Знецінюють слова або применшують їх, стверджуючи, що нічого путнього не зробили.
- Вони наговорюють на себе, запевняючи, що досягнутий успіх не їх заслуга.
- Звертають увагу на свої промахи і слабкості.
- Кажуть, що виконували роботу з задоволенням, тому не гідні похвали.
- Занижують свій внесок в виконану роботу, запевняють, що в досягнутому результаті немає нічого особливого.
Усвідомивши причини, за якими ми не вміємо приймати похвалу, можна навчитися частіше радіти життю і рости у власних очах.
Як правильно оцінити комплімент і похвалу?
Порада. Перш ніж прийняти комплімент, ми повинні бути впевненими, що в нас є такі якості і така поведінка, яке може бути оцінений позитивно. Також треба визнати, що інші можуть високо оцінити те, що для нас не є чимось важливим і цінним.
Порада. Ми можемо прийняти комплімент в будь-якій ситуації, так як зазвичай говорить робить це добровільно і нічого не вимагає натомість. Потрібно просто радіти, якщо іншій людині щось в нас подобається.
Порада. Навіть якщо здається, що хвалебні промови перебільшують ваші гідності, потрібно розглядати це як точку зору іншої людини, адже у нього є право бачити вас в кращому світлі.
Порада. Не треба відразу ж у відповідь робити комплімент. Це звучить не тільки нечесно по відношенню до іншої людини, а й ставить під сумніви його слова і добрі наміри. Трохи пізніше і при зручному випадку все ж можна буде віддячити йому щирим компліментом.
Порада. Якщо вам важко приймати компліменти з тієї причини, що ви вважаєте їх незаслуженими, зосередьте свою увагу на тому, що все-таки слід їх приймати. Якщо ви не схильні вірити в щирість компліментів, то, може бути, ваша самооцінка занижена і її слід підвищувати?
Порада. Завжди потрібно пам'ятати, що людина потрудився сказати вам щось хороше, щоб порадувати вас. Так чому ж не піти назустріч його бажанням і не порадіти? Пам'ятайте, компліменти - це подарунки, які не можна повернути, але за які потрібно обов'язково подякувати.