Замість того щоб придумувати різні хитрі способи скидання зайвих кілограмів, краще скористатися таким простим засобом, як харчова сода. Є чимало розумних і освічених жінок, які вважають, що такий простий засіб, як сода харчова, може використовуватися тільки для випічки і для приготування різних солодощів. Треба відзначити, що соду можна використовувати ще і для чищення каструль. Ще вона дуже добре справляється з різного роду забрудненнями на кухні.
Справа в тому, що харчова сода не всмоктується жир, але вживання содового розчину всередину неприпустимо. Це може стати причиною заподіяння значної шкоди організму. А ось ванни для схуднення з використанням соди є не тільки абсолютно безпечними, а й дуже ефективними.
Рецептів содових ванн для схуднення і позбавлення від целюліту існує кілька. Бувають рецепти, які передбачають використання тільки соди, а є такі, які припускають наявність інших добавок. Так як же схуднути за допомогою подібних процедур?
Як приймати ванну з содою (за класичним рецептом)?
Якщо зацікавив такий рецепт, потрібно насамперед звернути увагу на температуру води - вона повинна бути не більше 38 ° C. Коли тепла вода відповідної температури підготовлена, в неї потрібно додати звичайнісіньку харчову соду (200-220 г). Треба обов'язково враховувати те, що опускатися в цю ванну рекомендується тільки після того, як харчова сода буде повністю розчинена у воді. Якщо поквапитися, розраховувати на очікуваний ефект не варто. Регулярно приймаючи подібну ванну, можна не тільки в короткі терміни схуднути, але і значно поліпшити самопочуття, зняти м'язову напругу і позбавитися від сухості шкіри. Всього цього можна досягти, якщо такі ванни для схуднення стануть звичкою.
Як схуднути за допомогою содової ванни з додаванням морської солі?
Потрібно відзначити ту обставину, що для скидання небажаних кілограмів добре застосовувати морську сіль. Сольові ванни для схуднення володіють відмінним ефектом, вони сприяють загальному зміцненню організму. У ванну набирається тепла вода температурою не більше 38 ° C. Поки вода набирається, слід приготувати суміш, яка складається з морської солі (500 г) і харчової соди (300 г). Такі содо-сольові ванни дуже корисні, але приймати їх слід не частіше 3-х разів на тиждень. І ще потрібно враховувати, що 1 сеанс не повинен перевищувати 20 хвилин. За допомогою такої ванни для схуднення можна досить швидко розпрощатися з 3 зайвими кілограмами.
Якщо є бажання посилити ефект від прийняття такої ванни, туди рекомендується опустити невелика кількість розмарину (можна використовувати в цих цілях імбир). Однак перш ніж додавати ефірне масло, в нього потрібно додати молоко або вершки (цих продуктів має бути трохи, а то пропаде ефект). Якщо цього не зробити, то можна обпекти шкіру.
Якщо є бажання позбутися від шлаків і токсинів, які накопичилися в організмі, слід приймати ванни для схуднення з додаванням ефірних масел. Тоді більше не будуть турбувати зайві кілограми і сантиметри, які псують талію. І робиться це дуже м'яко, т. К. Содово-сольові ванни мають відмінні властивості.
Про деякі переваги содових ванн для схуднення
Вищеописані варіанти схуднення мають велику кількість переваг, що в значній мірі забезпечує зростання їх популярності. Регулярне прийняття содових ванн для схуднення забезпечує не тільки швидке і комфортне позбавлення від зайвої ваги, але ще і розслабляє м'язи. Фахівці настійно рекомендують приймати подібні ванни після серйозних фізичних навантажень (наприклад, після відвідування тренажерного залу). Це відмінний спосіб релаксації. Якщо прийняти содову ванну в кінці напруженого робочого зміни, можна сміливо розраховувати на те, що вся втома і стомлення будуть зняті дуже швидко.
Такі процедури корисні ще й тому, що вони дуже добре очищають. Для шкіри обличчя і тіла такі процедури теж надзвичайно корисні. Якщо проробляти подібні процедури регулярно, можна незабаром побачити, що шкіра стала м'якою і ніжною. Позитивний ефект можна спостерігати вже найближчим часом.
Ухвалення содових ванн для схуднення допомагає назавжди розпрощатися з різними алергічними захворюваннями і запальними реакціямі.Все це відмінно заспокоює роздратовану шкіру, сприятливо впливає на нервову систему. Якщо потрібно глибоке очищення шкіри, то гарячі сольові ванни для схуднення є відмінним засобом. Такі процедури дуже ефективно протистоять целюліту.
Треба брати до уваги ту обставину, що такі процедури приносять належний ефект тільки тоді, коли жінка дотримується правильного харчування. Якщо хтось думає, що для швидкого скидання зайвої ваги досить пару раз прийняти содову ванну, то це глибока помилка. Якщо споживання їжі носить явно надлишковий характер, то ніякі содові ванни не допоможуть схуднути. Такі процедури мають і деякі протипоказання. Абсолютно протипоказано приймати такі ванни особам, які хворіють на цукровий діабет. Якщо у людини є хронічні захворювання, від такої процедури теж краще всього відмовитися. Людям з високим артеріальним тиском ці ванни не протипоказані, але слід приймати їх обережно. Схуднення за допомогою таких процедур може мати і інші протипоказання.
Содо-сольові ванни: правила
Для того щоб такі процедури принесли максимально позитивний ефект, необхідно дотримуватися кількох правил. Вони великою складністю не відрізняються.
- Протягом усієї процедури температура води повинна обов'язково підтримуватися на рівні 38-39 ° С. Потрібно брати до уваги те, що гаряча вода сприяє швидшому очищенню. Але робити воду занадто гарячою не варто, т. К. Це може згубно позначитися на стані здоров'я. Людям, які тільки почали проводити подібні процедури, тим більше не слід лежати в занадто гарячій воді - потрібно дати організму час, щоб він звик. Коли процедура закінчена, слід швидко загорнутися в махровий рушник і лягти в ліжко. Тільки тоді можна розраховувати на позитивний ефект. Через кілька хвилин відчуття втоми зникне і настане приємне розслаблення.
- Перед початком процедури необхідно очистити тіло скрабом і ополоснуться під душем. Коли прийом ванни підійшов до кінця, приймати душ не потрібно.
- Що стосується дозування соди, її кількість коливається від 100 г до 1 кг. Чим більша кількість соди і солі кладеться, тим більше буде ефект.
- Потрібно уважно стежити за тим, як відчуває себе шкіра. Якщо буде спостерігатися подразнюючий ефект, концентрація соди повинна бути знижена.
- Для швидкого скидання ваги і позбавлення від целюліту слід додавати в ванну масла цитрусових: грейпфрута, апельсина і мандарина. Тоді содово-сольові ванни дадуть належний ефект. Але якщо у людини занадто чутлива шкіра або є алергія, такі ванни протипоказані. Особам, які страждають на серцево-судинними захворюваннями, прийняття таких процедур теж протипоказано.
- Оптимальний час подібної процедури становить 10-20 хвилин. Рекомендується приймати ванну 2-3 рази в тиждень.
- Людям з тонкою і чутливою шкірою слід задуматися про її захист. Можна додати у воду відвар ромашки і череди. Подібні трави мають заспокійливий ефект.
- Коли приймаються содово-сольові ванни, та частина тіла, де знаходиться серце, повинна бути над поверхнею води. Якщо це правило ігнорувати, можна отримати проблеми з тиском.
Якщо уважно слідувати всім цим рекомендаціям, можна сміливо розраховувати на те, що проблема зайвої ваги незабаром перестане турбувати. Досить прочитати численні відгуки про те, що содово-соляні ванни прекрасно допомагають скинути зайву вагу. Треба відзначити, що питання про те, як схуднути за допомогою содових ванн, хвилює багатьох. Після декількох тижнів таких процедур все знайомі і друзі оцінять результат.