особисто я спочатку і дихала (народжувала відразу скажу довго і весь час відкривали шийку матки і сучасними ноу хау і по-старому руками), і співати намагалася (це мені на блозі хтось порадив, і ходила. і навіть отче наш намагалася))) кричати було соромно, але оточуючі породіллі так настійно рекомендували, що я зважилася і вдавилася криком))) і ще так болючіше здалося особисто мені. Тому я лежала на боці і злобно штовхали стіну і спинку ліжка, особисто мені так і мовчки було легше.
Я ставила епідуралку, але якогось полегшення не почувствовала..мне допомогло продихіваніе сутичок "як собачка з мовою" і вода маленькими глоточкамі..крічать соромилася)) запитала лікаря, що ж робити)) вона говорить дзижчить, я дзижчала, начебто відволікало 😊Перед анестезією хвилин 40 стояла під душем на поперек, теж легше било.Самое головне! всі народили і Ви теж впораєтеся, як каже моя бабуся: "вагітної не залишишся" -)
З особистого:
якщо у Вас завжди спостерігалася підвищена больова чутливість,
якщо є лікування шийки припіканням (неважливо яким: хімія, лазер, кріодеструкція) яке впливає на еластичність тканини,
Зробіть епідуральну анастезію. Тоді пологи можливо дійсно залишаться світлим спогадом.
Я бажаю Вам щоб все пройшло легко і добре.
(Одна маленька прохання, потім як деякі пані, не кажіть, що головне правильно дихати, не кричати і т.д. а всі складнощі і дикі болі - це міфи які придумали. Ну скажімо так дещо емоційно-істеричні жінки)
І ще: шукайте ХОРОШУ акушерка. Інше вторинне.
+100500 Найголовніше це хороша акушерка (адже саме вона приймає пологи), анестезіолог, а зона відповідальності лікаря це останній етап пологів в якості спостерігача (або учасника в ряді випадків) і оперативне втручання. Так що так, головне це АКУШЕРКА. І увагу медперсоналу, так що народжувати в переповненому пологовому будинку, де крім вас ще з десяток породіль, не варіант. В іншому випадку можете не дочекатися анестезіолога в найвідповідальніший момент, коли захочеться вивернутися навиворіт і залізти на стіну від болю. Але тут теж все по-різному: у моєї сусідки по родзалі сутички були майже безболісні, а я "насолоджувалася" пекельними всі 9 годин. І все ж все відступає в сторону, коли тобі на груди кладуть твій маленький пищали комочек😍. В цю хвилину я подумала, піду ще раз!
Дівчатка, мені допоміг іплікатор Кузнєцова. Коли я була маленька їм постійно користувалася моя бабуся при радикуліті. На собі я його випробувала в підлітковому віці при хворобливих місячних. Страждала я в ці дні моторошно, ламало поперек, живіт, в туалет тягнуло щопівгодини і навіть в непритомність падала. Так ось ці колючки дуже допомагали. Потрібно лягти, розслабитися - просто розтектися по цим голочки, накритися пледом і хоча б півгодинки полежати нерухомо, а ще краще подрімати. Біль знімається, як за помахом чарівної палички. Я прочитала, що і народжувати на ньому можна. Природно я взяла іплікатор в пологовий будинок. Пролежала на ньому в передпологовій годин шість, дрімала між переймами. (В родзал його брати вже не потрібно). Дівчатка, народжувати було взагалі не боляче, тобто я не відчула взагалі нічого. Пологи відчувалися, як важка відповідальна робота (що і є насправді). Для тих, хто не вірить - можете провести експеримент - дуже наочний. Полежіть в ліжку перед сном на іплікатор, не менше півгодини, а краще годинку, а потім займіться сексом з чоловіком - оргазму не відчуєте абсолютно! Тобто тіло відреагує, як треба - спазми, тіло здригається, а відчуття задоволення немає, не відчувається зовсім. У матці заблокувалися все відчуття і болю і задоволення. Кому цікаво, спробуйте!