Є одна методика швидкого очищення організму, що прийшла до нас від йогів. Називається Шанк Пракшалана Крійя.Прінціп дії цієї методики схожий з клізмою - кишечник промивається великою кількістю води. Приємне (хоча як подивитися) відміну Шанк Пракшалана від клізми в тому, що воду потрібно пити. Для того, щоб вода не всмоктувалася в кишечник, її потрібно підсолити - 1 чайну ложку солі на літр води.
Сама процедура виглядає так: випиваємо стакан води і відразу ж робимо кілька вправ (про них нижче). Після третього-четвертого склянки вас повинно потягнути в туалет. Якщо цього не відбулося, то продовжуємо далі.
В туалет бігати доведеться не один раз - до того моменту, поки з вас не піде чиста вода. А до цього не припиняємо пити воду і робити вправи. Завершити очищення рекомендується, випивши пару стаканів несоленой води і викликавши блювоту.
Протягом години після закінчення очищення кишечника необхідно поїсти. У цей день краще їсти каші. Наприклад, добре підійде рисова каша.
- Вправа №1. Відкриває воротар шлунка і дозволяє воді потрапити в дванадцятипалу кишку і тонкий кишечник.
Встати, ноги поставити на ширині плечей. На вдиху підняти руки через сторони вгору, сплести пальці в замок і розгорнути його вгору, злегка потягнутися всім тілом вгору. Далі на видиху робимо по черзі нахили в бік, на вдиху приймаємо вихідне положення. 3-4 нахилу в кожну сторону.
- Вправа №2. Допомагає воді пройти по тонкому кишечнику.
Залишаємося стояти, руки витягуємо вперед. Зігнути ліву руку і торкнутися пальцями лівої руки правої ключиці. Починаємо по черзі повертати корпус тіла вправо і вліво. 4 повороту в кожну сторону.
Лягаємо на підлогу, відстань між ступнями повинна бути близько 30 сантиметрів. Спираючись на руки, піднімають над підлогою і на видиху по черзі повертаємо тулуб вправо і вліво, намагаючись побачити протилежну повороту п'яту. 4 повороту в кожну сторону.
- Вправа №4. Дозволяє воді пройти в товстий кишечник і до виходу з нього
Сідаємо навпочіпки. Ступні - на ширині стегон, долоні лежать на колінах. На видиху опускаємо ліве коліно до правої стопи, розгорнувши торс вправо і втягнувши живіт. На видиху повертаємося у вихідне положення. 4 скручування в кожну сторону, починати з правого.
Залежно від ступеня інтоксикації, а то може крапельницю треба ставити. У будь-якому випадки вживати більше рідини, можна випити активованого вугілля, щоб очистити від шлаків шлунково-кишковий тракт. Відвар розторопші покращує обмін речовин, добре чистить кров, благотворно впливає на печінку. Зелений або трав'яний чай з медом і лимоном, а також чиста вода. Більше перебуває на свіжому повітрі, вживати в їжу овочі і фрукти, по-більше капусти, вона добре впливає на роботу травлення. Залежно від стану здоров'я, можна в баню сходити, з потім добре виходить вся гидота з організму. Взагалі організм сам себе очищає, треба тільки йому не заважати і не засмічувати.
більше року тому
Найактуальніше варіант для читки організму за один день, це використання для цієї мети препарату -ентеросгель. Він продається в аптеці і у нього дуже широкий спектр дії. Призначений він для мети очищення організму від інтоксикації будь-якого походження, виведення важких металів, прибирає він все мікроби і токсини, а також шлаки.
Є два його варіанти випуску, солодкий і несладкій.Схема прийому проста, це густа маса, на зразок джему, яка видавлюється в столову ложку і з'їдається, а запити її потрібно водою і чим більше, тим краще.
І він моментально починає працювати в організмі на його очищення і відновлення.
Пропоную такий варіант, можливо є побочки, але я про них не знаю. Якщо треба терміново, але без шкоди для здоров'я, почистити кишечник, то можна день посидіти (потерпіти) на запареною окропом неподсоленной гречці і воді, або другий варіант на тертці натерти сиру моркву, буряк (напівсиру), яблуко і є тільки цю смевь 1 день , ну і знову ж таки побільше води не менше 2 літрів. Тільки не зловживати такими розвантажувальними днями - не частіше 1 разу на тиждень.
Очистити організм від чого за один день? Якщо ви переїли в святкові і вихідні дні, то можна посидіти на овочевій дієті або поїсти один день несолоний відварений рис і пити просту воду не менше двох літрів. Відчуття легкості і втрату зайвої рідини дає лазня або сауна, там же можна очистити шкіру різними скрабами і вона почне дихати. Якщо у вас отруєння, то допоможе активоване вугілля, 1 таблетка на 10 кілограм ваги або енторосгель. Якщо отруєння з блювотою і проносом, то ще можна пити чай з ромашкою і розчин регідрону. Процедура колонотерепіі очищає кишечник. Була свого часу модна методика очищення організму чаєм летить ластівка або клізмами, але вона розрахована не на один день.
Дивлячись після чого ви хочете його відчистити, якщо після п'янки, тобто спеціальні таблетки за допомогою яких ви швидше відійдете від цього стану, так само можна скористатися спеціальною водичкою. яка очистить ваш організм від непотрібних речовин. А якщо мова йде про повне очищення вашого організму, то можете спробувати один день є тільки здорову їжу, я вважаю, що в будь-якому випадку таке заняття необхідно робити якомога частіше, адже це для вас же краще.
Повністю очистити організм за такий короткий термін точно не вийде, тут потрібні тривалі процедури, і краще звернутися до фахівців, для очищення організму рекомендують пити побільше води, правильно харчуватися - прибрати жирну калорійну їжу і їсти побільше овочів і фруктів, гарненько попаритися в лазні, але без фанатизму, щоб вас звідти потім не несли вперед ногами, ще застосовують спеціальні гелі - як Ентеросгель і чаї для очищення організму, ще п'ють сироп солодки, методів багато, але без лікаря самолікуванням краще не займатися.