Як перемогти негативні переконання і замінити їх на позитивні думки?
Крок перший. Виберіть сферу життя, в якій в даний момент відчуваєте труднощі: робота, гроші, відносини з колегами, секс і так далі. Будьте з собою відверті. І запишіть всі свої судження на цю тему. Записуйте реально те, що Ви відчуваєте. Ваше завдання - знайти обмежені погляди.
Крок другий. Поруч з кожним обмежуючим моментом пишіть позитивну думку, напр имер: Я ніколи не зароблю багато грошей - Я в стані стати заможною людиною; Я завжди вболіваю - Я завжди здоровий; Важко завести собі дівчину - Легко завести собі дівчину.
Крок третій і найважливіший. Потрібно укоренити цей погляд у своїй свідомості. Техніка вкорінення дуже проста. Ці позитивні думки ще називаються аффирмациями. Пам'ятайте, як Ви вчили таблицю множення? Скільки разів Вам доводилося повторювати собі, що тричі три - дев'ять, а п'ятьма вісім - сорок. Зате тепер Ви відразу можете випалити відповідь. Восторг від нової ідеї триває тиждень, ну дві. А потім інтерес до неї згасає, і далі слів нічого не йде. І якщо людина не хоче піти далі свого початкового ентузіазму, він знову відкотиться назад. Так ось, Вам потрібно ЗАХОТІТИ! Будь-які нові ідеї спочатку повинні прорости, вкоренитися. Їх потрібно ретельно "поливати", інакше вони "зів'януть". А як робить більшість нас? Два рази сказали твердження: "Ооох ... Це не працює. Мені взагалі нічого не допоможе "і понеслааась ... Щоб переконання вкоренилося, потрібно від 1 до 3 місяців щоденних вправ. Я повісила свої позитивні думки-афірмації над столом, над ліжком, написала в гаманці, щоб вони постійно були в мене перед очима. Кожен день по 5-10 хвилин потрібно говорити собі нове твердження. Потрібно буквально повірити в нього! Потрібно жити їм! Стати їм! В голові не може бути відразу два твердження на одну і ту ж тему. Одне має витіснити інше. Ця техніка Дж. Кехо дуже схожа на метод вкорінення позитивних думок російського вченого Шичка.
Спасибі, Олександра, за статтю!
Цікава притча про мудреця. Тільки чомусь мені не хочеться ставитися до нього як до мудреця. За що ж він так хотів розорити багатія, за те, що він дав подорожнім скоринку хліба? Тільки за це? Звичайна помста? Для мене помста і мудрість - дві речі несумісні.
Навіщо так було чинити з бідняком? Подорожніх зробив злочинцями! Гаразд би сам став палієм, але ж створив свою справу чужими руками! Чому б просто не розповісти біднякові, що під будинком знаходиться скарб? Нехай бідняк сам вирішує, як йому вчинити: спалювати будинок чи ні. Може, для цього нещасного цей будинок дуже багато значить, так багато хорошого пам'ятають його стіни?
І з американським засновником я згоден лише наполовину: так, деяких поразки стимулюють до самовдосконалення, а деяких - вбивають! Адже люди різні і чутливість у них різна!
А в іншому - все чудово!
Щодо американця - перепрошую! Неуважно прочитав, пропустив повз свідомість першу його фразу.
Дякую Ігор за те, що відвідуєте наш сайт! Будемо раді бачити вас знову і знову на його сторінках.
Олександра, здрастуйте! Дякую Вам за добірку цікавого і корисного матеріалу! Я буду знову і знову відвідувати Ваш сайт, щоб знайомитися і вивчати викладений вами матеріал по використанню внутрішніх можливостей людини! З повагою, Тетяна.
Дякую Тетяна! Я намагаюся для вас! :)
Юля, дякую за згаданий Закон тяжіння і фільм «Таємниця» ( «Секрет»). Фільм дійсно зроблений дуже талановито, навіть геніально: правильно розставлені акценти, про дещо промовчали, дещо притягнуто за вуха - і ось результат - світове визнання.
Зачаровані цим фільмом і законом тяжіння (подібне притягується подібним) ми якось забули про інше важливому законі, законі Мерфі (закон підлості), який свідчить про те, що притягуються протилежності. І перший, і другий ми вивчали в школі на уроках фізики.
У мене, наприклад, в останні роки була така ситуація. Я як ті жаби потрапляв в глечик з вершками. Поки я «борсався»: планував, робив активні дії, вірив в успіх - я тонув як перша жаба! А як тільки переставав «махати лапками»: опускав руки, переставав вірити і говорив «ну, немає так немає, і не треба» - раптом з'являлося порятунок, яке вже й не радувало!
Так що закон підлості проявляється аж ніяк не рідше закону тяжіння. Не треба про це забувати, «якщо хочеш стати майстром власного життя»!