Приготують на передачу болгарське блюдо - фаршировані курячі стегна. Не пропустіть рецепт. Сьогодні багато людей Ще »
Всім відомо, що худнути треба поступово. щоб результат був стійким, але багато людей, які хочуть схуднути, шукають швидкі методи схуднення. вони не замислюються про наслідки. Героїня програми хоче дізнатися, як не допустити помилок в схудненні.
Дівчина хоче виключити шкідливі продукти з раціону, є малими порціями. Дівчина хоче їсти здорову їжу, знизити споживання жирів. Одні сподіваються на дієти, на лікарів, на спорт. ще »
Навесні нам загрожує авітаміноз. Сьогодні ви дізнаєтеся, яка зелень корисна навесні, з цієї зелені Ще »
Бажаючі схуднути люди часто вдаються до дієт. Статистика стверджує, що на дієті хоч раз в житті сиділа кожна жінка. У дієти є плюси, але є і мінуси, не завжди худнуть про це підозрюють. Ви можете знизити свій імунітет, нашкодити ниркам.
Героїня програми мріє схуднути, вона постійно застосовує дієти. Жінка готується до літа, вона хоче знизити свою вагу. ще »
Всі знають, що для схуднення потрібні фізичні навантаження і дієта. Але багато жінок бояться худнути, щоб не провисла шкіра при різкому схудненні. Сьогодні в інтернеті з'явилася дієта. яка обіцяє схуднення і підтяжку шкіри.
Євгенія хотіла завжди схуднути, але жінка боялася, що шкіра при цьому провіснет. В інтернеті жінка вичитала дієту. Було написано, що шкіра буде підтягнутою, а зайві кілограми Ще »
Чи знаєте ви, що улюблені всіма фісташки здатні продовжити життя. На програмі проведено був експеримент, який наочно це довів. Фісташки здатні знизити рівень холестерину в крові. Але захоплюватися їх вживанням не варто, фісташки калорійні. ще »
Доведено, що спорт може привести до появи зайвої ваги. Це в тому випадку, якщо займатися спортом неправильно. Ми поговоримо сьогодні про багато помилок припускаються худне людьми.
Багато голодують. але голодувати не можна, це не допоможе схуднути, ви тільки сильно нашкодите здоров'ю. Їжа не повинна мати занадто низьку калорійність. Якщо ви споживаєте набагато менше калорій, ніж витрачаєте, спочатку ви почнете худнути, обмін речовин сповільнюється, він розуміє, що його не годують більше. ще »
Європейськими вченими було підраховано, що жінки 17 років свого життя сидять на різних дієтах. Чому ці зусилля не завжди виявляються ефективними? Справа в тому, що жінки, які сідають на дієту припускаються помилки. Ця помилка не дає їм схуднути.
Чи чули ви коли-небудь, що для схуднення потрібно їсти часто. Обмін речовин у людини є активною клітинну масу. У нас є тканини, які енергію накопичують, а є тканини, які енергію витрачають. ще »
Сьогодні ми поговоримо про те, як правильно і з задоволенням худнути. За статистикою лише 19% людей можуть скинути вагу і зберегти його таким напротязі року. Розпишемо всі покроково. Перше - це мотивація. У людини повинна бути чітка мета, для чого він хоче схуднути. Тут може допомогти консультація у психолога. ще »
Жити здорово! vs Про найголовніше
Архів програми «Про найголовніше»
друзі сайту
- здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.