Підбирайте взуття правильно
Потім можна починати освоювати вулицю - звикати правильно ходити на підборах по нерівному асфальту, підніматися і спускатися по сходах. Щоб знайти максимально впевнену, природну і плавну походу на підборах, краще вибирати дуже зручне взуття - з округлим або навіть відкритим носком.
А ось від взуття, що не забезпечує ногам достатньої підтримки (наприклад, туфель-слінг) краще відмовитися - занадто великий ризик підвернути або вивихнути ногу.
- Для початку запам'ятайте, що ноги не можна згинати в колінах - ноги необхідно тримати прямо і ставити якомога ближче один до одного. Стопу необхідно направляти строго вперед, переставляючи стопи так, щоб вони йшли «по одній лінії».
- Роблячи крок, спочатку опускайте п'яту, а потім - носок, переносячи вагу тіла на носок швидко і плавно. Робіть тільки плавні, рівні кроки. Якщо хода невпевнена, спробуйте скоротити крок.
- Поучитесь у супермоделей: практикуючись ходити на каблуках, стежте за тим, щоб підборіддя було піднесеним. Руки можна розставити для балансу.
- Якщо ви не дуже впевнено почуваєте себе на високих підборах, постарайтеся уникати «складних» поверхонь - не намагайтеся ходити по мокрій, слизькій землі, піску, гравію, траві, обледенілій тротуару.
- По сходах у взутті на високих підборах необхідно спускатися повільно, граціозно, обов'язково притримуючи перила. Піднімаючись сходами, ставте на кожну сходинку одночасно і підошву, і каблук взуття, а спускаючись - тільки підошву, але не каблук.
- Якщо ви не втримали рівновагу у взутті на високих підборах і почали падати, не намагайтеся відновити баланс - якщо, впавши, ви звільнитеся легкими забоями і збентеженням, то спроба утримати рівновагу при падінні може привести до вивиху або навіть перелому щиколотки.
Навіть найдорожчі і якісні туфлі на високих підборах незручні, якщо ходити в них постійно. Неважливо, чи вмієте ви ходити на підборах або ж тільки вчитеся, не варто долати величезні дистанції у взутті на високих підборах - а якщо ви відчули біль в щиколотці або стопі, негайно зніміть туфлі.
Чи шкідливо ходити на каблуках: думки експертів
Туфлі на високих підборах: від Середньовіччя до сьогоднішнього дня
Під каблуком або чи завжди краса вимагає жертв?
Туфлі kitten heels - висота в мініатюрі
Щоб навчитися ходити на каблуках, я можу порадити почати з невеликого каблука, а потім переходити до більш високого. На підборах 6-7 см ходити дуже просто, навіть вчитися не потрібно. Просто потрібно звикнути ходити так, щоб не дивитися в ноги, піднімаючи голову. Згодом виробиться звичка.
У мене з взуттям на підборах тільки одна проблема - натирають сильно, особливо нові (Особливо, якщо каблук високий. Ходити, в принципі, зручно, якщо нога вже притерлася, але в перші тижні дві це просто мука, ніякі пластирі не рятують. Тому намагаюся занадто часто нове взуття собі не купувати.
А я не розумію, як можна не вміти ходити на підборах. Це цілком природно і нормально. Неможливо ходити тільки на тих туфлях, де або каблук жахливо незручний, або сама взуття неякісна. Якщо колодка хороша, то каблук буде або не відчуватися, або буде балансувати правильно. Залишилося лише поправити поставу і вперед.
А я ось жити без каблуків не можу! Незалежно від сезону і погодних умов, ношу взуття тільки на підборах. Жінка повинна виглядати ефектно, не дивлячись ні на що, - це моя особиста думка. А каблук, як не можна краще, робить ходу більш *** сексуальної, а жінку - впевненою в собі! Звичайно, краще шпилька, але якщо вже так важко в такому взутті ходити, то вибирати більш стійкий каблук.
За життя не дуже люблю каблуки, віддаю перевагу платформу. Ну або принаймні, щоб каблук був досить стійкий, шпильки, по-моєму, взагалі небезпечні для здоров'я бувають. Я розумію ще - в театр кудись піти або на торжество, але коли дівчина бреде на роботу по вулиці в ожеледь на височенних підборах, тому що це її повсякденне взуття - вже не до краси, тут вціліти б.
А я люблю каблуки. Хоча у мене теж був неприємний казус - каблук зламався на вулиці, добре що я додому вже йшла. Обійшлося без падінь, до речі. Вчитися ходити на каблуках, по-моєму, потрібно хіба тільки чоловікам в якихось жіночих ролях в кіно, а у більшості дівчат це само собою добре виходить.
Їздила я раз в складі студентської групи в одне місто, де досить багато бруківки, природно, багато хто з нас були в туфлях на підборах, все з себе такі модні. Коротше кажучи, через деякий час зрозуміли, чому у місцевих взуття на високих підборах не дуже популярна, бруківка - це вам не подіум :)
Хороший каблук - варто хороших грошей, як це не сумно. А вчитися правильно ходити в китайському ширвжитку - пропаща справа. Там же вся взуття робиться не під людини, а під інопланетян якихось, чесне слово. Так що, якщо виникає стійке бажання стати "на каблук" слід заздалегідь запастися грошиками на нормальні, туфлі, нормального виробника.
Сумніваюся я, що по таких порад можна навчиться ходити на підборах. Взагалі на них або вміють ходити, чи ні. Часом дивишся на дівчат на високих підборах і жахаєшся - йдуть як коники, не розгинаючи колін. Ну невже не надіти каблук хоч трохи менше? А сама я каблуки дуже люблю і ходжу тільки на них.
Мені дуже подобаються каблуки, постійно ходжу у взутті на підборах, вже й звикла. Найголовніше в цій справі вибрати взуття зі зручною колодкою. Буває, що туфлі з 12-ти сантиметровим каблуком набагато зручніше, ніж з каблуком меншого розміру. Одна проблема - після такого взуття абсолютно незручно себе почуваю в кросівках або в інший взуття на плоскій підошві.
Я, наприклад, взагалі не уявляю своє життя без підборів. Я вже настільки звикла ходити на високих підборах (причому відразу ж встала і пішла, без тренувань), що вже на плоскій підошві взагалі не можу ходити. Але прекрасно розумію, що ходити на них часто шкідливо для здоров'я. Тому, останнім часом, намагаюся перейти на більш низький каблук і плоску підошву.
Якщо не хочеться потім страждати від каблуків, краще вчитися цьому з дитинства. Я особисто перший раз встала на каблуки в 11 років. Було страшенно, слава Богу, що ходити на них тоді довго не довелося. З тих пір регулярно носила взуття на підборах, виходить, що тренувалася. Головне, щоб взуття міцно фіксувала ногу, щоб можна було впевнено ступати, не побоюючись впасти кожну секунду.
Давно вже відмовилася від спроб навчитися ходити на каблуках. Для мене прогулянки у взутті такого виду завжди закінчувалися плачевно, а саме, ганебним падінням. Остаточну крапку в моїх зусиллях добитися перемоги над не піддаються каблуками поставив перелом гомілки. Підозрюю, що справа в моїй швидкості пересування: ноги просто не в змозі пересуватися з такою швидкістю. Хоча сумно, жінка на високих підборах виглядає приголомшливо.
Каблуки треба підбирати з розумом, щоб ходити було зручно. Йти треба як королева по подіуму, а не як курка шкутильгаючи. Особисто я віддаю перевагу середні підбори, на високих мені не зручно, починають швидко набрякати і боліти ноги. Деякі дівчата вміють ходити на шпильках, а як приємно на них дивитися, з якою граціозністю вони здійснюють цей процес.
Обожнюю підбори, особливо чоботи на високих підборах. Багато хто дивується, запитують мене, як я на них ходжу, чи не боюся я подскользнуться. Зовсім ні, я вибираю стійкі, надійні підбори, які не тільки не ковзають на льоду, а навіть навпаки, так що відчуваю себе в них дуже зручно і комфортно.
Цитую Дар'я 13. ніколи не вміла ходити на каблуках а подруги сміялися! Зараз зрозуміла головні помилки ставити спочатку каблук потім стопу. шас не злізу з каблуків! помилки немає суть в тому що як би спускатися на носках
на каблуках ходити вмію але ходила дуже рідко так як дуже втомлювалася тепер спокійно ходжу на підборах 20 см спасибі!
Спасибо большое) дуже допомогли ваші поради)
Цитую Дар'я 13. ніколи не вміла ходити на каблуках а подруги сміялися! Зараз зрозуміла головні помилки ставити спочатку каблук потім стопу. шас не злізу з каблуків! є. все на оборот має бути. інакше це не можливо
"Піднімаючись сходами, ставте на кожну сходинку одночасно і підошву, і каблук взуття, а спускаючись - тільки підошву, але не каблук.". Тут немає помилки.
ніколи не вміла ходити на каблуках а подруги сміялися! зараз зрозуміла головні помилки ставити спочатку каблук потім стопу. шас не злізу з каблуків!