Зовсім не важливо, де ви практикуєте: в Індії або вУкаіни, і як називаєте цей аксесуар для йоги, головне - як ви за ним доглядаєте, і наскільки довго він при цьому вам прослужить. Справжні йоги впевнені, чим довше ви практикуєте на одному і тому ж килимку, тим простіше і легше вам дається виконання асан, тим глибше і якісніше стають медитації. Але, на жаль, йога-мат вбирає в себе не тільки енергію свого власника, а й його піт, а також бруд, якщо заняття проходять на березі водойми або в лісопарку. Правильний догляд за килимком для йоги допоможе на довгі роки зберегти пристойний зовнішній вигляд цього невід'ємного атрибуту для практик, і не допустить появи неприємних запахів. Отже, давайте з'ясуємо, як доглядати за килимком для йоги.
Як мити йога-мат
Відразу ж після покупки, перед першою практикою, вам необхідно видалити заводську захисну мастило. Для цього ви можете вимити килимок з дитячим або з господарським милом, яке спочатку розводиться в теплій воді. Мильним розчином і губкою акуратно пройдіться по всій поверхні йога-мату, після чого гарненько промийте його прохолодною проточною водою. Надалі ви можете використовувати цей же спосіб для очищення килимка від несильних забруднень.
Килимок з натурального каучуку перед тим, як почати на ньому займатися, необхідно на кілька днів залишити в розкладеному або в розвішеному стані, щоб вивітрився різкий специфічний запах гуми.
Після кожної практики візьміть собі за правило протирати килимок для йоги дезинфікуючим засобом. Немає ніякої необхідності купувати його за великі гроші, оскільки такий засіб легко можна приготувати в домашніх умовах, причому за сущі копійки.
Як приготувати засіб для дезінфекції килимка
Перший варіант: 1 частина спирту, 1 частина води, плюс декілька крапель ефірного масла чайного дерева. Якщо ви погано переносите різкий запах цього аромамасла, можете використовувати будь-яке інше з антисептичним ефектом, наприклад, ефірне масло лаванди. Змішайте всі інгредієнти у флаконі з пульверизатором, і після кожного заняття ретельно оббризкуйте цим розчином свій йога-мат.
Другий варіант: 1 частина оцту, 1 частина води і знову кілька крапель антисептичної ефірного масла. Використовувати, як і в першому варіанті.
Після нанесення такого засобу почекайте 5 хвилин, після чого ретельно витріть ваш килимок паперовими рушниками. Почекай ще пару хвилин, щоб вся волога остаточно випарувалася, після чого можете прибирати йогасану в чохол для килимка.
Як прати килимок для йоги
Як сушити килимок після прання
Перший спосіб: розкласти на поверхні йога-мату великий рушник або добре вбирає вологу тканину. Після цього поверніть такий «сендвіч» рулоном, тканину забере на себе більшу кількість вологи. Потім приберіть рушник і залиште килимок в розкладеному стані до повного висихання.
Другий спосіб: після прання розвісьте килимок на перекладині над ванною або на балконі, уникаючи при цьому прямих сонячних променів. Кожні 4-6 годин перевертайте йога-мат на іншу сторону. Проводьте процедуру до повного висихання.
Якщо ви будете дотримуватися цих простих правил по догляду, то вам не доведеться кожні півроку купувати новий килимок для йоги. Бережіть вашу йогасану, і вона буде вірою і правдою служити вам багато-багато років.