Ви розвертаєте свій улюблений килимок для йоги на своєму звичайному місці в залі, сідайте і готуєтеся до заняття. Раптом ... що за жахливий запах? Це ваш килимок. І його потрібно почистити. Негайно.
Важко знайти внутрішній спокій і гармонію на липкому, смердючому килимку. На жаль, більшість з нас не регулярно чистять свої килимки (якщо чистять їх взагалі).
Ми зібрали кілька поради від експертів, як можна самостійно доглядати за своїм килимком для йоги.
Щодня протирайте килимок
Джина Капуто, викладач йоги одній зі студій США, користується своїм килимком вже 13 років. Це не помилка - 13 років. «Він і зараз як новий», говорить Джина, яка веде заняття йогою більше 10 років. Для догляду за своїм килимком Капуто купує порожню скляну пляшку з розпилювачем, наливає в неї дистильовану воду з маслом чайного дерева або маслом лаванди. Обприскує цією водою килимок і витирає рушником. Вона робить це кожен день.
Мішель Копланд, засновник і власниця CoolHotYoga з філіями в Нью-Джерсі і Каліфорнії, придумала власне унікальне поєднання для своїх учнів. Саме цим вони обробляють свої килимки. Отже, потрібно взяти горілку навпіл з водою і додати кілька крапель олії чайного дерева. Копланд каже, що «горілка необхідна для стерилізації, а масло чайного дерева має антибактеріальні властивості».
Періть килимок у ванній
Для більш ретельного чищення, виперіть килимок у ванній. Полийте його теплою водою, додайте трохи мила і руками, як губкою, помийте килимок. Ретельно потріть килимок руками, змийте мильну піну і покладіть його сушитися далеко від прямого сонячного світла.
Періть килимок в машині
Час від часу можна прати килимок так само, як і одяг - просто покладіть його в пральну машину! «Це дуже просто: покладіть килимок в пральну машину на режим делікатного прання в холодній воді, а потім просушіть на вулицю», - говорить Хіларі Велліш, учитель в FlyBarre, яка веде уроки йоги ось уже 8 років.
Звертайте килимок навпіл
У вас були заняття йогою на свіжому повітрі? Тоді не нам розповідати, наскільки брудною може бути одна сторона килимка. Але це не проблема. У Джини Капуто є відмінне рішення, як не забруднити лицьову сторону килимка. Вона рекомендує не згортати килимок, а складати його навпіл і тільки потім згортати як зазвичай. «Таким чином, дві сторони килимка не будуть стикатися», пояснює Джина.
Доглядайте за килимком правильно, і він прослужить вам не один рік.
(Via)
фото
Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого і цікавого!
Instagram Facebook VK
Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас в соціальних мережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого і цікавого!