Це мені одна жіночка лист написала. Лист приватне, тому я його цитувати не буду, але сенс полягає в тому, що вона запитує: як можна зайнятися чисткою лімфи будинку, самої.
Чесно кажучи, ось скільки я вчився в інституті і потім працював в найрізноманітніших медичних установах, ні разу не чув такого виразу «почистити лімфу».
Але гаразд, вирішив розібратися, не поспішаючи і зробив пошук по інтернету про очистку лімфи. Може я щось упустив, адже світова медицина не стоїть на місці, весь час з'являється щось новеньке.
Нічого я не знайшов в практичній медицині, тобто, абсолютно. Якщо Ви мені підкажете посилання, то буду дуже радий почитати, як це робиться в стаціонарі або може бути амбулаторно.
А ось методів домашньої очищення лімфи просто хоч греблю гати. Я їх тут не буду все перераховувати, досить погуглити і відразу знайдете і лимони, і солодку, і інші трави якісь.
Мало того, в Росії навіть пропонують почистити в приватних медичних установах за пристойні і непристойні гроші. Але в державній медицині такого немає зовсім.
Знаєте, адже я на цьому не заспокоївся. Провів пошук англійською мовою, яка ситуація з очищенням лімфи в США. Ну і нарешті врубався, що насправді відбувається з цією злощасної лімфою.
Незважаючи на те що лімфатична система відіграє найважливішу роль в забезпеченні нормальної життєдіяльності організму, про неї невиправдано мало пишуть і говорять.
Навіть в заголовку книжки явна помилка, яка просто ріже око! Ніхто і ніколи не говорить слово «патологія» у множині. Я маю на увазі нормальних лікарів, а не «академіків».
І далі по тексту жахливі страшилки щодо «шлаків» і «токсинів», які нібито заполонили наші тіла і вихід: або стрілятися, або повзти на колінах до таких ось югаям, благаючи очистити!
Ну а далі звичайна в таких випадках нісенітниця: їсти сирий лопух, запиваючи його яблучним оцтом і все в цьому роді. Жодних посилань на серйозні медичні дослідження з приводу дії.
З іншими подібними рецептами я Вас знайомити не буду, просто щоб не втрачати час і не засмічувати інтернет. Але тепер давайте подивимося, що говорять про очищення лімфи в Америці.
Якщо людині з будь-якої причини хочеться полікуватися у знахарів, та заради бога! У США, до речі, ВСЯ медицина приватна, немає держустанов. Так що, лікуйтеся, де хочете, не заборонено.
І якщо Вам раптом з якогось переляку захотілося почистити лімфу, то ось купа порад з цього приводу. Але зводяться вони все до одного: здоровий спосіб життя, і нічого більше.
З нижченаведеними порадами Ви, звичайно, поліпшите своє здоров'я, стан і самопочуття. Все я перекладати не буду, тільки заголовки, і Ви відразу все зрозумієте. Можете попереводити самі.
Як очистити лімфатичну систему
Спосіб 1: Визначення своєї дієти і способу життя
- Уникайте оброблених харчових продуктів.
- Виключіть червоне м'ясо, молюски та гідрогенізовані жири.
- Зменшіть кількість молочних продуктів і білого борошна в вашому раціоні.
- Їжте органічні фрукти і овочі.
- Вживайте в їжу продукти з цільного зерна, горіхи і насіння, боби і бобові.
- Пийте принаймні 8 склянок води в день.
- Перевіртеся на будь-які алергії або дієтичні проблеми.
- Використовуйте натуральні дезодоранти.
Спосіб 2: Вправи і Фізіотерапія
- регулярні тренування
- лімфодренажний масаж
- Пози йоги.
- Сауна або парова лазня
- голковколювання
Спосіб 3: Використання добавок і Детокс
- Поговоріть зі своїм лікарем про ферментних добавках
- Зробіть триденну лімфатичну чистку
- Спробуйте трав'яні очищення протягом 7-10 днів
Як бачите, все це загальнооздоровчі принципи. І тільки в самому кінці заходить мова про очищення. Причому там, в статті написано, що немає ніяких наукових даних про користь таких чисток.
Але Америка - є Америка. Якщо людям конче потрібно почистити, то давайте, приступайте. А ми Вам допоможемо за якусь вошиву сотню-другу доларів. Що для американця безболісно.
Чи означає це, що очищення лімфатичної системи, виведена мною в заголовок статті - маячня собача, і це абсолютно не вартий Вашої уваги? - А ось я б так не сказав, і ось чому.
Насправді, дійсно лімфатична система відіграє дуже важливу роль в організмі. Майже таку ж важливу, як і кровоносна. І на неї можна впливати прицільно.
Знаєте, є така неприємна штука, як лімфостаз. Це коли лімфа не рухається і застоюється, зазвичай в ногах. Ноги роззуваються, часом до величезних розмірів. Але це не такий вже частий випадок.
Проте, можна поліпшити циркуляцію лімфи. Справа в тому, що кров рухається по судинах примусово, тому що для крові в організмі є насос, помпа, яка називається серце.
У лімфатичної системи немає подібної помпи. Лімфа рухається по своїх посудинах в результаті роботи клапанів, які розташовуються безпосередньо в лімфатичних судинах.
Будь-масажист знає, що масаж завжди робиться у напрямку ходу лімфи по судинах. Так що, практично будь-який масаж, навіть легенький, домашній або самомасаж поліпшує струм лімфи.
Але є в масажі спеціальні прийоми, спрямовані саме на лімфатичну систему. Так що якщо Ви раптом занепокоїлися станом своєї лімфи, запишіться на масаж, краще спеціальний.
Повторюю, що тут не йдеться саме про якомусь очищенні лімфи. Але поліпшення лімфотоку, звичайно покращує роботу всієї лімфатичної системи і всього Вашого організму в цілому.
Ну і звичайно, ведіть здоровий спосіб життя. Після пробіжки або занять із залізом так втомлюєшся, що наприклад мені навіть в голову не приходить думати про свою лімфи. Так що, фізкульт-привіт! 🙂
Did you like this article? Share it with your friends!