У гонитві за блискучою кар'єрою, ми частенько перетворюємося в справжніх трудових бджіл. Ми так прагнемо бути професіоналами своєї справи, що абсолютно розучуємося відпочивати. І навіть в момент довгоочікуваних канікул тягнемо у відпустку свою трудову ношу. Новорічні канікули - саме час навчитися байдикувати!
Людям, які звикли по життю крутитися як білка в колесі, здається, що байдикувати - це справа дуже неблагородне, марне і нудне. Ми з дитинства знаємо, що терпіння і труд все перетруть, а бути лінивим Емелей, лежачим на печі - соромно і ганебно. Тому, найскладніше перешкода на шляху до довгоочікуваного і корисного відпочинку - це ми самі і наші постійні заперечення, і бажання відпочивати, «не відходячи від каси».
Робота з власними запереченнями:
Я не можу сидіти склавши руки
Брехати самому собі - недобре. Насправді - цілком собі можете. Досить хоча б один день дозволити собі нічого не робити, дати волю свою організму піти в так звану сплячку, щоб накопичити сил. Вчені, до речі, з'ясували, що люди, які постійно напружуються, раніше починають втрачати пам'ять і старіти.
У мене дуже багато справ, я не можу собі дозволити розслабитися
Поки що немає жодного наукового підтвердження, що Мегаактивні спосіб життя сприяє отриманню Нобелівської премії або є запорукою розвитку геніальності. Звичайно, таланти треба розвивати, але вміння вчасно відпочити, зібратися з думками і оцінити свою працю з боку не менше корисно. І не тільки для здоров'я, але і для кар'єри. Зупиніть на час свій вічний двигун, і побудуйте грандіозні плани на майбутнє. Можливо, давно пора щось поміняти, а ви в поспіху і не помічаєте.
Все що прославилися люди домоглися успіху, завдяки наполегливій роботі
Між іншим, сам прабатько теорії еволюції - Чарльз Дарвін був страшним ледарем. У школі він вчився з-під палки, в дорослому віці наукою теж займався без поспіху. Свої праці писав не поспішаючи, багато років і все одно влучно потрапив у всесвітню історію. Ейнштейн також в школі називали моторошним ледарем, а став нобелівським лауреатом. Список знаменитих ледарів може бути нескінченним, включаючи Пікассо, Віктора Гюго, Менделєєва і Вінстона Черчілля. Знайомі імена, чи не так? А ми-то вважали, що вони не спали ночами і тільки те й робили, що влучно цілили на сторінки книг з історії. Ах, так, ми ж пам'ятаємо, що таблиця хімічних елементів наснилася Менделєєву уві сні.
Як правильно байдикувати?
До відповідального заняття - неробства - теж слід підійти грунтовно! Для тих, хто забув або ніколи й не знав - ось прості правила:
Чи не будувати плани на день
Згадайте, що давно хотілося
Хороший відпочинок - це не обов'язково абсолютна неробство на дивані під теплим пледом (як вважають багато). Для того, щоб гарненько розслабитися іноді треба просто змінити вид діяльності. На улюблене хобі ніколи не вистачає часу - тоді ось той самий момент, коли ви сміливо можете відправитися на рибалку, дістати кисті і фарби або освоїти новий рецепт пирога.
Вимкніть будильник, забудьте про годинник. Виключіть їх взагалі зі списку необхідних речей, оскільки це елемент контролю вашої свободи дій. Нехай час йде своєю чергою, і вас ніхто не квапить. Купайтеся в улюбленій справі, насолоджуйтеся вільним часом, улюбленою музикою, фільмом, книгою. І відразу почувсвуете як вам стане легко.
Для цього, до речі, зовсім не обов'язково відвідувати дорогий спа-салон. Побалуйте себе вдома пінної ванною, ароматичними свічками і розслаблюючій музикою. Такі дрібниці, здавалося б, а розслаблюють як треба. Після такої ароматної процедури відчуєте, що просто заново народилися.
Для тих, хто ну зовсім не може сидіти без діла, представляємо унікальну процедуру, яка поєднувала в собі відпочинок і роботу. І називається це - наведення творчого порядку! Ні, ні - нічого спільного це не має з виснажливої генеральним прибиранням. Тут все набагато прозаїчніше: навести порядок в шафі одночасно з приміркою, давно забутих улюблених суконь або зробити невелику перестановку і оновити колір штор. Внесіть в свій простір щось новеньке, що буде радувати око і додасть відчуття новизни.
Влаштуйте його обов'язково! Такий день найкраще влаштовувати в колі найближчих друзів або одного друга. Кількість тут ролі не грає.
Головне - зібрати хорошу компанію у себе вдома, без приводу, просто для того, щоб провести хороший, теплий вечір разом, влаштувати піжамну вечірку або просто вечір дівочого реготу. Тут навіть сценарію придумувати не треба. Кращі друзі і спонтанність - ось простий рецепт ідеального веселого вечора.
Між іншим, лінь часто буває захисною реакцією організму на перевтому. Організм розуміє, на відміну від вас, що йому пора відпочити, а його господар йому цього не дає. Тоді організм починає працювати з вами в різнобій і лінню сигналізує про те, що пора вже розслабитися! Не треба на це стан відповідати роздратуванням і почуттям провини за сумне неробство, просто піддайтеся цій течії на якийсь час, зробіть паузу перед черговим хрестовим походом. Словом, ледачих вам свят!