Багато фахівців, зокрема Тревор Блейк, вважають, що мозок чимось схожий на м'яз. Причому різна активність впливає на нього по-різному. Негативна - послаблює, а позитивна - зміцнює, тренує.
Чуже ниття - джерело шкоди для нашого мозку
Лише 30 хвилин чужого ниття в день і емоції, одержувані в результаті, негативно впливають на наш мозок. Причому під ниттям на увазі не тільки скарги на життя, скільки відсутність бажання впоратися зі звалилися проблемами. Тому до нього можна віднести і погані новини в різних видах ЗМІ.
В результаті цього негативного впливу мозок позбавляється частини нейронів, які можна було б використовувати більш гідним чином: наприклад, на розумову діяльність.
Як боротися з цією проблемою? Не дозволяти втягувати себе в чужій негатив. Якщо людині дійсно потрібна порада, він попросить про нього або зробить хоч якісь спроби знайти рішення проблеми. Якщо ж людина тільки скаржиться, без будь-яких спроб і бажання виправити ситуацію, він хоче, щоб ви приєдналися до нього в його потоці негативу.
Як захиститися від негативу інших людей?
Фахівці радять кілька способів захисту від негативу:
- Дистанція. Завзятих скигліїв можна порівняти з курцями. З другими ви піддаєтеся небезпеки стати пасивним курцем, якщо просто знаходитеся поряд. З скигліями та ж ситуація.
- Прохання подумати про вирішення проблеми. Іноді досить простого питання «І що ти плануєш робити в цій ситуації?» Якщо людина - скиглій, то він відразу припинить свої скарги. Тому що таким людям вирішення проблеми потрібно в останню чергу.
- Якщо два перших способи не допомогли, можуть допомогти методи психологічного захисту. Якщо розмови з вічно ниючим людиною уникнути не вдалося, можна уявити себе накритим ковпаком, який захищає від чужих безглуздих скарг. Або невидимим плащем. Або перебувають на райському пляжі. Можна ввічливо кивати головою, задавати співчуваючі питання, а в своїй голові ніжиться на райському острові.