У статті проаналізовано причини виникнення розтяжок на грудях, запропоновані способи боротьби з розтяжками за допомогою масок, фізичних вправ і інших елементів комплексного догляду.
Причини появи розтяжок на грудях
Основними причинами чому розтяжки з'являються на жіночих грудей є:
- Різка зміна ваги. Швидке схуднення або набір маси викликають мікротріщини нижнього шару дерми.
Внаслідок швидкого набору маси в результаті вагітності, прийняття гормональних препаратів, порушення обміну речовин, шкіра, як дуже еластичний матеріал, має властивості розтягуватися і пристосовуватися під існуючий вага. Мікротравми нижнього шару дерми спочатку мають яскраво-рожевий або синюшний колір через розриву капілярів.
У разі зниження ваги дуже часто виникає обвисання тих ділянок шкіри, які до цього були повними. З'явилися в період зайвої ваги розтяжки на грудях з часом стають безбарвними, як показано на фото, відрізняються за кольором від загального відтінку шкіри і мають вигляд білуватих рубців.
З'явилися розтяжки на грудях з часом бліднуть, але не зникають повністю, т. К. Не отримують природною коллагеновой підживлення і кисню з організму, саме тому їх дуже часто порівнюють зі шрамами.
- Порушення гормонального фону. який найчастіше спостерігається під час вагітності.
- У період статевого дозрівання, коли у дівчинки-підлітка швидко ростуть молочні залози, але відсутній правильне харчування і не дотримується водний баланс.
Комплекси з приводу появи розтяжок на грудях можна перемогти наступними способами:
- виконувати послідовний комплекс профілактичного догляду за шкірою грудей;
- стабільно займатися активними фізичними вправами;
- використовувати досягнення лазерної терапії;
- правильно маскувати розтяжки за допомогою косметичних засобів або спеціально підібраного гардероба.
Профілактика виникнення розтяжок на грудях
Основними профілактичними заходами для попередження виникнення розтяжок на грудях є:
- Недопущення різкого набору або скидання ваги. Для всього організму такі струси не проходять безслідно, в тому числі і для шкіри. Розтяжки тому прямий доказ.
- Здорове харчування. насичене всіма необхідними вітамінами і ліпідами, в тому числі колагеном - прямим джерелом молодості і пружності шкіри. Морква, груші, капуста, біле м'ясо є джерелом амінокислот і рекомендуються дерматологами для щоденного вживання.
- Дотримання питного балансу. Рясне пиття допомагає швидше виводити токсини з організму і підтримувати вологість шкірного покриву.
- Щоденний контрастний душ допоможе прибрати розтяжки на грудях і повернути їй пружність і тонус, а якщо ще доповнити цю процедуру самомасаж проблемних ділянок, ефект буде помітний вже через 1 місяць.
- Масаж. Для зони декольте відмінно підійде масаж розтяжок на грудях круговими поступальними рухами з додаванням в звичайний живильний крем масла какао, оливкового масла, алтайського муміє. Насичені жирні кислоти, такі маски допоможуть відновити пружність і еластичність шкірного покриву грудей.
- Активні фізичні вправи. відвідування басейну, стретчинг допоможуть підтримувати м'язи грудей в тонусі і не допустити появи стрий.
- Для того щоб уникнути появи розтяжок в період вагітності рекомендується носити спеціальне підтримує білизну або бандаж. щоб максимально полегшити виникнення додаткового навантаження на організм.
Методи боротьби з розтяжками на грудях в домашніх умовах
Домашній комплексний догляд включає систематичну практику з обгортання, масками, скрабами, кремами від розтяжок на грудях. Домашній догляд за грудьми нехай і не дасть занадто швидких результатів, зате склад інгредієнтів не містить ніякої хімії і не принесе ніякої шкоди здоров'ю.
Використовуючи маски і компреси, щоб прибрати розтяжки шкіри грудей, слід пам'ятати, що найкраще і ефективніше інгредієнти вбираються, якщо вони нанесені на чисту шкіру з відкритими порами, т. Е. Після контрастного душу, прийняття ванни або відвідування лазні або сауни. Наносити маску слід круговими поступальними рухами на проблемні ділянки грудей, покриті Стрий.
Тримати маску слід 20-30 хвилин, попередньо сховавши груди харчовою плівкою або теплим махровим рушником. Потім змити під великою кількістю теплої води або відваром ромашки, змастити живильним кремом. Такий догляд особливо актуальний в період вагітності, щоб підтримувати тонус шкіри.
Вашій увазі пропонуються маски для грудей від розтяжок, приготовані в домашніх умовах.
Кефіру часникова дезодоруюча маска. Користь кисломолочних продуктів для шкіри давно доведена дерматологами. Високий відсоток жирних амінокислот органічного походження мають антибактеріальну дію і сприяють позбавленню від прищів і інших запалень на поверхні шкіри грудей. Кефір можна замінити ряжанкою, кисляком або сметаною. Вам потрібно буде змішати 5 ст. л. кисломолочного продукту, 1 ст. л. оливкового масла і 1 ч. л. подрібненого до стану кашки часнику.
Маска з крохмалю і морквяного соку. Така суміш продуктів виник не випадково. Багата кератином морква з клейковиною, що міститься в крохмалі, в тандемі надають відновлюючу і підтягує для шкіри. Маска готується так: півсклянки морквяного соку змішати з 1 ст. л. сухого крохмалю. Крохмаль слід всипати потихеньку, помішуючи при цьому сік, щоб уникнути отримання грудок.
Яєчна маска з протеїном. Збити в густу піну 2 яєчних білка, потім ввести туди 1 ст. л. вершків або сметани і 1 скупий протеїну. Завдяки стягивающей текстурі білка, шкіра підтягнеться, а сметана пом'якшить цей вплив.
Дріжджова маска, що омолоджує. Розвести половиною склянки води кімнатної температури 1 ч. Л. пивних дріжджів. Ретельно перемішати і залишити на 10 хвилин до повного розчинення. Потім ввести 1 ст. л. вершків або оливкової олії.
Очищаюча огіркова маска. Подрібнити 2 свіжі огірки до кашоподібного стану на блендері або тертці. Ввести туди 4 капсули риб'ячого жиру, наявного у відкритому доступі в аптеках. Ретельно змішати. Огірок містить живлющу вологу для шкіри з розтяжками, а риб'ячий жир є пом'якшувачем органічного походження.
Вітамінна маска з алое. Змішати 3 ст. л. соку алое з видавленими капсулами вітамінів А, Е і С. капсульованих вітаміни є в продажу в аптеках. Така маска допоможе розгладити стрії і підживити шкіру грудей.
Фруктова поживна маска. Змішати півсклянки соку будь-якого фрукта, багатого вітаміном С: лимона, апельсина, ківі і т. Д. З 1 ст. л. сметани. Вітамін С є джерелом колагену для дерми і розгладжує розтяжки.
Маска-скраб з білою глиною. Змішати 4 ст. л. води з 1 ст. л. сухої глини і 1 ч. л. цукру. Найкраще таку маску наносити спеціальним пензликом, щоб глина рівномірно лягла на шкіру грудей.
Маска-скраб з меленої вівсянки. Змішати 4 ст. л. меленої на блендері вівсянки з 2 ст. л. жирних вершків до однорідного стану. Вівсянка володіє потужним антибактеріальним і пом'якшувальною ефектом, а вершки допоможуть масці отримати текстуру крему для зручного нанесення.
Кавова маска скраб. Змішати 2 ст. л. кавовій гущі з 1 ст. л. оливкового масла. Крім приємного аромату, кава є основою будь-якого скрабу або пілінгу для глибокого очищення пір, а також відлущування відмерлих клітин шкіри. Оливкова олія, насичене вітаміном Е, володіє розгладжувальним ефектом, а також допоможе уникнути сухості шкіри при такому способі очищення.
Маска з алтайських муміє. 2 ч. Л. пастоподібного муміє змішати з 2 ст. л. жирних вершків. Така маска не тільки позбавить вас від розтяжок на грудях, а й значно омолодить шкіру.
Для приготування маски-скрабу можна самостійно підібрати інгредієнти, головне - це наявність будь-якого отшелушивающего компонента: кухонної солі, цукру, кавовій гущі або мила з люфою.
Методи боротьби з розтяжками на грудях: медикаментозний спосіб
Слід зазначити, що процедури з медичним втручанням досить дорогі.
Щоб позбутися від розтяжок на грудях жінкам пропонуються LPG-процедури, мезотерапія і абдоменопластика.
Самим щадним способом є LPG-масаж - це вакуумна терапія, яка раніше застосовувалася для видалення шрамів і швів. У косметології за допомогою таких процедур можна позбутися целюліту і розтяжок.
Мезотерапія - це не просто масаж пошкоджених ділянок шкіри, такі процедури супроводжуються підшкірними ін'єкціями, що містять вітамінний склад і колаген.
Абдоменопластика - це і є пластична хірургія, коли лікар видаляє ділянки шкірного покриву грудей зі Стрия. Реабілітаційний період такої ж за складністю, як і після звичайної операції.
Комплекс вправ для зміцнення м'язів грудей
Жіночий організм містить на 20% більше жирової тканини, ніж чоловічий. Жіночі груди на 60% складається з жирової і на 40% з м'язової тканини. Значення спорту не можна недооцінювати, так як саме рух є джерелом тонусу для м'язової тканини. Тому, якщо тренувати м'язи грудей, вона буде пружною і красивою.
Виконуючи цей нехитрий комплекс вправ, можна значно зміцнити м'язи, грудну клітку, яка як каркас підтримує жіночі груди.
Вправа 1. Початкове положення - стоячи на твердій поверхні, ноги на ширині плечей, руки зігнути в ліктях і зімкнути кисті «у замок». З силою тиснути долоні одна об одну, щоб відчулося напруга в м'язах грудей. Виконати 10-15 разів 1-2 підходи.
Вправа 2. Початкове положення - упор носками ніг і колінами в підлогу, ноги зігнуті в колінах, шкарпетки дивляться вгору. Робити віджимання, щоб груди стосувалася статі, а лінія тіла утворювала пряму лінію. Виконати 15 разів 1-2 підходи.
Вправа 3. Початкове положення - стоячи на твердій поверхні. Взяти в кожну руку утяжелитель вагою в 1 кг (гантелі або літрові пляшки, наповнені водою). Витягнути руки паралельно підлозі, долоні з гантелями спрямовані вниз. Робити «ножиці» махи руками, перекрещивая їх в маху. Виконати 12 разів по 2 підходи.
Вправа 5. Початкове положення - сидячи на рівній, твердій поверхні, ноги разом. Тулуб і ноги повинні утворювати прямий кут. Тягнутися руками до носків. Виконати 15 разів 2 підходи.
Маскування косметичними засобами і елементами гардероба розтяжок на грудях
Не слід применшувати значення маскувальних косметичних засобів по догляду за проблемною грудьми.
Якщо ви жадаєте надіти декольтованих наряд і у вас невелика, але обвисла груди, найкраще підійде бюстгальтер вандер-бра (з ефектом «пуш ап»), однак при великій масивної грудей рекомендується віддати перевагу стягуючого корсету або бюст'є-маєчці з пружних тканин.
Далі вам знадобиться тональний крем на 1-2 тони темніше вашого кольору шкіри на грудях; пудра відтінком, яким ви користуєтеся для особи або крем-мус для тіла з ефектом мерехтіння.
З усього перерахованого набору з будь грудьми можна створити чудеса і похизуватися в відкритому декольтованому вбранні. Отже, алгоритм дій буде наступним: після того, як ви наділи бюстгальтер, верхню частину грудей в місцях, де є розтяжки, покрити тонким шаром тонального крему по всій поверхні до отримання рівного кольору. Потім припудрити цю ділянку грудей. Замість пудри можна також скористатися мусом для тіла з ефектом мерехтіння, який своїм блиском і переливом відверне увагу від неестетичних розтяжок.
Краса грудей вимагає не жертв, а просто систематичного профілактичного догляду. Всі комплекси у жінок, згідно зі статистикою, виникають від неприйняття себе, а не від наявності розтяжок на грудях.
Підтримайте нас! натисніть: