Зараз практично в кожному будинку є комп'ютер і інша офісна оргтехніка і абсолютно у всіх є телевізор. Більшість свого вільного часу ми проводимо саме біля них, цим самим ми дуже сильно садимо свій зір і носимо оптичні окуляри.
Дуже тяжко і тривалий час йде, на те щоб відновити втрачений зір. Повністю запушеному зір відновити може і не вдасться, але зробити набагато краще можливо. Але для відновлення зору необхідно непоганого терпіння і вільний час (хоча б трохи).
Мабуть, найлегшим початком шляху до відновлення зору є гімнастика для очей.
Тут написані пара нескладних вправ, що допомагають не тільки м'язам очей, але і циркуляції крові. Виконують їх у будь-який вільний час і будь-якому місці адже вони займають не більше десяти хвилин. Інтенсивно закрийте очі на кілька секунд і різко відкрийте. Зробіть так раз десять. Якщо ви сидите в приміщенні то знайдіть кути, за допомогою кутів виконувати вправу легше. Спочатку подивіться на правий кут, після переведіть свій погляд на лівий кут, з лівого кута опустіть свій погляд на нижній лівий кут, потім подивіться на нижній правий кут і потім знову на правий кут зверху, у вас як би виходить прямокутник. Виконується близько восьми разів. Наступна вправа робиться так пильно подивіться на кінчик свого носа, потім подивіться на вгору, дивлячись на стелю. Зробіть так десять разів. В останній вправі необхідно зробити п'ять рухів очима по коло і стільки ж проти кола. Після всіх вправ необхідно спокійно закрити газу на півхвилини.
Лікування за допомогою медицини
Найкраще підтримати відмінний стан зору, ніж потім довго відновлювати.