Головна »Поради всім. »Як позбутися від почуття провини
«Ти винен», «це все з - за тебе». Скільки разів вам приходь лось чути ці закиди часом від найближчих людей. У чому криється корінь подібних звинувачень?
ІНСТРУМЕНТ ПРИДУШЕННЯ ВОЛІ
Потреба звинувачувати іншого в чому - або - не що інше. як захисна реакція організму. Простіше все го списати відповідальність за власні невдачі на кого - то. але тіль ки не брати її на себе.
Коли ми звинувачуємо близьких в слабкості. ми як би неусвідомлено стаємо сильнішими. а обвинувачений - підпорядковується нам. Уміння викликати почуття сорому - потужний інструмент придушення чужої волі.
Але так чи так уже це необхідно в стосунках. Нерідко зустрічаються пари. в яких один партнер до мінує над іншим. зокрема. за допомогою звинувачень. Однак з точки зору психології нескінченні спроби присоромити не призводять до прийняття конструктивних рішень. Якщо ви хочете вказати дружину на його провину. робіть це м'яко. відразу ж пропонуючи своє бачення проблеми та шляхи її вирішення.
ПРИЧИНА ВИНИКНЕННЯ
Почуття провини. як правило. виникає в тих випадках. коли «м'якого» спілкування не відбувається. Партнери відчувають потребу в позбавленні від накопичених негативних емоцій. досади. гніву. страху. і просто перекидають їх один на одного за допомогою образливих реплік. Але вони можуть і не спілкуватися. мовчки показуючи свої переживання. Наприклад. дружина запланувала поїздку до матері. а чоловікові цього сов сем не хочеться. Якщо він налаштований на емоційний діалог. він висловить їй все. що думає про проведення часу в будинку тещі. Але чоловік може також і замкнутися в собі. вміло викликаючи у дружини почуття провини. і тог да вже їй доведеться робити спроби вийти на контакт.
МОТИВИ І НАСЛІДКИ
Витоки бажання звинуватити кого - то в чому - або слід шукати в дитинстві. Нерідко батьки говорять своїм дітям. «Якщо ти не будеш слухняним (добре вчитися. І т. Д.), Я перестану тебе любити». Дитина при цьому відчуває почуття провини. стаючи
слабким. беззахисним. не розуміючи такого ставлення дорослих. Адже він намагається відповідати їхнім очікуванням. але у нього не завжди виходить. Для дитини дуже важлива батьківська любов. тому діти. неодноразово чують подібні неприємні слова. виростають із загостреним почуттям провини і цілком природно починають дорікати інших в зроблених помилках. не ним же одним бути винними.
Постійне перебування в позиції винного призводить до того. що людина починає чекати того. що його не пробачать. кинуть. він залишиться зовсім один. Тому він автоматично згладжує конфлікти. поступається своєму партнерові. тим самим опиняючись в невигідному. слабкому становищі.
Крім того. така людина втрачає впевненість в собі. втрачає здатність нормально спілкуватися. від всіх навколо він чекає звинувачень.